最近，已经很长时间没有出现在大家面前的刘若英，在微博上晒出了自己最新的照片，照片中的样子，一点都没有49岁的感觉，竟然像是一个刚刚30岁的职场女性，以至于引起网友纷纷表示：这样的身材太酸了！

一边羡慕刘若英好状态的同时，一边也想知道，刘若英究竟是如何减肥瘦身的呢？为什么可以28年体重不增一丝一毫？深扒了刘若英的各种采访之后，发现，原来除了运动之外，刘若英维持身材的最大秘密，竟然是吃三种可以击退脂肪的食物！这些事物都是什么呢？

2、海带等藻类

藻类食材的热量普遍都比较低，比如新鲜海带的热量是24大卡/100克，紫菜的热量为21大卡/100克。热量低的同时，含有丰富的膳食纤维，能够帮助维持肠道健康，增加益生菌数量，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢。

海藻类食材中，还含有一种胶质，能够清除吸附在肠道上的代谢垃圾，刮油排毒，促进排便，是最好的减肥食物。