随着家用汽车的普及，自驾游目前已经是众多旅游爱好者出游的首选方式了，那么，长途自驾过程中，如何才能保证安全，就值得每一位自驾车友注意与重视。

“长途”旅行通常是指300公里以上或更长，或者超过三个小时车程的旅行。

以下是十个长途驾驶技巧与提示，这些提示可以为您的自驾旅途增添安全与保障。

2、出发前，充分休息一晚

在陌生的道路上驾驶会增加危险性，因此确保在出发的前一天有一个良好的睡眠是非常重要的。

如果您要在清晨离开，尽量比平时早睡，以确保出行前有充足的体力。

在出发的前一天，请勿喝酒或其他任何麻醉剂类药品。

4、轮流驾驶

如果与您随行的其他人也有驾照，那么，最好能轮流驾驶，避免一个人长时间开车而导致疲劳驾驶，

建议一个人一天的总驾驶时间不要超过十个小时。

6、在车上要穿着舒适

在车上要穿着舒适的衣服和鞋子，尤其长时间驾驶，舒服的衣着会减轻很多疲劳，长时间坐在驾驶座上，后背容易酸痛，必要时可以带一个靠枕垫在后背。

8、饮食清淡，保持水分

大餐或快餐在对于长途驾驶的司机来说都不是很科学的饮食，它们会让您感到饱胀和不适，定时进食，宜清淡，多喝水更能保障司机的身体健康与舒适，这样行驶中上也会有一个安全健康的状态。

10、遵守道路规则

开车时需要全神贯注，尤其是长途跋涉，不要被手机，后座上的吵闹、儿童或开车时进食所影响，更重要的是，要遵守速度限制，不要做任何危险的超车操作，保证车内的所有人都系好安全带。

最后，要文明驾驶、礼貌行车，避免路怒症。