距离崔雪莉去世后的第一个月零10天，韩国艺人具荷拉也被发现在家中身亡。
不是好朋友吗？工作是有多忙连她死了你都抽不出时间去参加葬礼？
恶语伤人六月寒，选择结束生命的具荷拉，却忽略了那些爱她的声音。
韩国民众一向出了名的对艺人要求严格，单是18年9月曝出有男友这件事就足以把她推到风头浪尖，当月具荷拉就曾因服药过量被送进医院过一次。
6月上旬，具荷拉赴日本修养，之后在那里开始了新的事业，但因为舞台放送事故（衣服滑掉），导致她再次被网民指指点点。
她说，虽然每个人都有发表言论的权利，但希望在辱骂别人之前先想一想自己是怎样的人。
直到雪莉出事，可能是心里一直以来绷着的某根弦忽然断掉了，身为一名女艺人，素颜不修边幅，哭得眼睛红肿，饶是如此还有人说她在做戏。
10月底权志龙退伍时，具荷拉还曾发过一条ins，配字“全部加油”，之后又秒删，她已经被骂怕了。
从上面这些不难看出，具荷拉的心理防线是慢慢的、一次次被垒起来，又一次次被冲开，直到最后溃不成军。
韩国网民这几天又开始去青瓦台请愿让惩罚恶评者了，雪花论依旧满天飞，但相比那句“当你离开后，全世界开始爱你”，所长今天想说点儿与我们每个人都休戚相关的：负面情绪那点儿事。
大家应该都经历过这样的时刻吧，在公司里因为工作的事被误会或者被领导批评，委屈到说不出话，只能用最快的步伐赶到厕所，关上门才敢任由自己流眼泪，但就算这一刻，你也没有哭出声的权利。
哭完洗个脸，走出厕所时还得恢复正常的样子，不能被同事看到，也不能耽误工作进程。
是啊，成年人就连崩溃，也得不动声色。
可谁能想到，上一秒还很正常的他，突然把手机狠狠摔向路面，“我真的好冤啊，我要回去加班，我第一次做这种事”。
“要罚款，要交钱，要身份证，我都给你们，求求你们让我走吧”，话音刚落男生就像疯了一样冲向桥边想跳下去，被救下之后抱着头蹲下失声痛哭。
一边哭一边声嘶力竭的说：“我真的压力好大啊”。
“我每天加班到十二点，女朋友没带钥匙，我才第一次逆行，想快点回去给她送钥匙。”
真，没有无压力的工作，没有不曾焦虑的人啊。只有很努力，才能看起来毫不费力。
前段时间，微博有个热度很高的新闻，一个女生在路边违章停靠，交警上去了解情况，结果还没说上几句，女生直接崩溃大哭。
“我打电话给我老公没人接，我导航都不会用，我怎么办啊”，说到最后女生已经语无伦次，纯属发泄性的嚎啕大哭。
这大概就是所谓的“最后一根稻草”，也是一场积蓄已久的爆发。
关不上的冰箱门，脚突然撞到了桌腿，外卖迟到了十分钟，刚好错过一辆公交车，这些小事可能会比重大挫折更容易让人掉眼泪，谁都不是爱哭的人，但谁都不会取笑你。
正如某项研究成果说的那样，决定人健康生死和幸福的核心是人的各种情绪。
据世界卫生组织统计，抑郁症到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。保守估计，全世界共有3.5亿名抑郁症患者。抑郁症在全世界的发病率约为11%，严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命，2/3的患者曾有过自杀的念头，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。
你有没有想过，为什么明明有些人在同一所学校念书，差不多的环境里成长，智商、情商差得都不是很远，但人生之路却大不相同呢？
因为生活中处处充满逆境，但不同的人面对困难会做出不同的反应和抉择。
他认为，逆商是衡量人们克服不顺境遇时的应对智力及应对能力。
蔡少芬的童年有个嗜赌的母亲，东躲西藏被债主追赶是家常便饭，尚未成年就出道为母还债，甚至忍辱负重被包养6年，最后因为实在忍受不了母亲的变本加厉而选择与她断绝关系。
并且蔡少芬无论何时参加节目都是笑容元气满满，讲话做事大大咧咧，却又十分讨喜，这种就属于天生逆商高，可以说是一手烂牌打成王炸的典范了。
但她并没有被这段灰暗的日子打退，很快就成立自己的公司，创建自己的品牌，2013年先是在加拿大温哥华开了一家叫eyespy的眼镜店，之后又开了家名为Temptation的网店专门卖鞋，自己给自己做模特，一个月营业额高达上千万。
但也不是每个人都有张韶涵这份魄力和惊人的逆商。
郑爽作为大众看着一路走过来的艺人，原本是很受喜爱的，可她一步步硬是把自己作的路人好感度大大流失。
从以前的《花儿与少年》，到前段时间和张恒一起上的恋爱综艺里，可以看出她是一个过度敏感、自卑脆弱的姑娘，太过在意别人的看法，经常陷进自我营造的困境里难以抽身，这样其实挺消耗人的。
有一年芒果跨年演唱会上，因为节目超时的原因吴昕的个人表演被拿掉，她开始胡思乱想，觉得是因为自己太差劲了，所以只拿掉她的而不是别人的，甚至因为这个在台下哭花了妆。
说白了，郑爽和吴昕都过度玻璃心，让情绪成为了她们的主人，而非她们支配情绪。
她们两个身上好像没有蔡少芬和张韶涵身上那股不服输的劲儿，被打击的时候就任由消极悲观侵蚀自己。
二战名将美国巴顿将军说过一句话：衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力。
人生不可能一帆风顺，拼逆商的时代，不求你有俞敏洪三考北大的毅力，但愈挫愈勇的品质总归是要有的。
如何提升自己的逆商
而现实情况是，当今社会，好像一代比一代逆商低了。
2018年，中科院的研究生谢雕被其高中好友周凯旋连捅7刀，救治无效身亡，原本前途一片大好的青年就此陨落。
谁也想不到，让他做出如此丧心病狂举动的动机，竟然只是因为两年前一次普通的口角，案发后，周凯旋毫无悔意，甚至主动请求死刑。
也就是说，周凯旋自那次与谢雕吵架后就一直怀恨在心，两年的时间都没能磨平他对后者的怨怼之意，多么可怕。
痛苦是性格的催化剂，强者遇之更强，弱者遇之更弱，作为一个成年人，周凯旋的逆商近乎为0。
如何提高自己的逆商？看到这里，想必每个人心里都会有这样的想法吧，所长总结了几条，希望能够帮助每个正深陷负面情绪的人走出来，或者说，能够改善一下心情也是好的。
面子有时候没那么重要
人在没有成功的时候，尊严是不值钱的，如果你有自己的目标，就认定它并去执行，不要被外界的声音所影响。
海底捞创始人张勇，在刚开始致力于做服务的时候，被无数人嘲笑，一个大老爷们谄媚成那样，多丢面儿啊？
但他毫不在意别人说了什么，哪怕在服务客人的过程中遭遇了很多屈辱经历，也不发脾气。
王宝强当群演的时候，一度因为又憨又丑被人取笑，但他放弃过吗？恰恰因为他的形象，才演出了别人演不出的角色和感觉。
记录并尝试与你的负面情绪沟通
很多人其实没有倾诉或者记录的习惯，听所长一句，下次难受的时候，找一个要好的朋友说出来，或者把让你难受的原因写出来，写完你再去感受，会发现消极情绪已经在烟消云散了。
如此反复，你的负面情绪会越来越重，甚至可能演变成原本不必要的后果。
所以，解决办法就是从第一件发生的时候，你就及时打住情绪的扩散，尝试积极向上的去做下一件事，和身边人温和友好的沟通，坏事也会变好事。
美国《成功》杂志每年都会报道当年最伟大的东山再起者，他们的传奇经历中有一个相同的部分：他们在遇到强大的困难和逆境时，始终保持乐观的态度。
我们完全没有必要整日抱怨：天啊我也太倒霉了，这样的事怎么会发生在我身上啊。