中国有老话叫做天道酬勤，在不少老一辈人们眼中努力工作才可以获得成功。在传统价值关里埋头骨干的加班人生是值得称赞的美德，而在上班日休假放松反而会遭到唾弃。然而随着大环境转变，工作与生活平衡的观念近年越来越被大众所接受，她们普遍认为工作与家庭时光、休闲活动以及身体健康同等重要。虽然人们在观念上有所转变，但现实却相当残酷。人们能否在工作与生活上取得平衡，很多时候不是他们本人可以决定的。
美国调查公司 kisi 对全世界 100 座城市进行调查，针对工作压力、社会保障以及城市的宜居程度等三大部分共 20 项因素计算得出城市指数。其中分数越低的就是居民在工作与生活上越难平衡的城市。在这份排行榜中，分数最低的五大城市有四个位于亚洲。我们就一起看看全球最劳累的五大城市吧。
第五名，蒙得维的亚。南美洲国家乌拉圭的首都，面积 201 平方公里，人口约 140 万人。虽然相比全世界许多大城市来说，蒙得维的亚的人口相对不多，可是乌拉圭全国人口也仅 350 万人左右。换句话说，蒙得维的亚人口数量就占了乌拉圭全国将近 1/3 的人口。
蒙得维的亚是乌拉圭最大港口，也是南锥体最大的海港之一。对乌拉圭经济发展与对外贸易相当重要，夏季湿热冬季温和凉爽，全年降雨规律且分布均匀相当适合人们居住，进而成为乌拉圭的金融、商业与高等教育中心。
在 kisi 的报告中，每周工时超过四十八小时的劳动人口比例同样高居前五。这两点导致蒙特维多当地工作压力高居不下。社会保障也不比其他大城市优异，像是政府针对新冠疫情的支持方案以及卫生保健的项目都在排名后段班。而且相比于当地薪资水平，蒙得维的亚的房价让当地人难以负担，因此成为全球生活与工作难以平衡城市的第五名。不过蒙得维的亚也有一些项目优于其他城市，像是乌拉圭保障员工工作首年就可以拥有 20 天的带薪休假，而当地空气品质与户外活动空间也比其他国际大城市来得好上不少。
第四名，新加坡位于中南半岛最南端的新加坡是个城市国家，整个城市范围就等于国家领土大小。全市面积 728 平方公里，人口将近 550 万人。这还不包括每天从马来西亚通勤至当地工作的 30 万人。新加坡国土面积极其狭小，土地资源无比珍贵。自独立以来，新加坡已透过填海造地将国土总面积增加了25%。但即使如此，新加坡仍是世上人口密度最高的城市之一。
新加坡虽然缺乏自然资源，但该市位居马六甲海峡枢纽自古以来就是相当重要的贸易中转站，国际贸易发展得相当繁荣，新加坡港也成为全世界最繁忙的港口之一，金融制造和炼油业是当地最主要的产业。如今的新加坡跻身已开发国家之列，更是东南亚最发达的经济体。
在 kisi 这份报告中，新加坡保障员工工作首年有着 7 天的带薪休假，这数字低于调查中的多数城市。新加坡每周工作超过 48 小时的固劳人口比例将近两成，同样高居榜单前五。另一方面，新加坡在心理保健、服务程度以及性别平等度等面相也都得到低分。由于地少人多，当地的空气品质、户外活动空间、市民的文化与休闲上都落在后段班，这些都是新加坡排在第四名的原因。不过新加坡在通货膨胀、卫生保健、新冠防疫措施以及城市安全等项目都相较其他城市来的优秀，其中城市安全项目更是获得满分。
第三名吉隆坡。吉隆坡是马来西亚的首都，全市面积二百四三平方公里，人口约 190 万人，属于热带雨林气候，日照和降雨都十分充足。这里最初只是个小村庄，后来对矿产开发过程中逐渐繁荣起来。后来英国殖民时期，吉隆坡成为马来联邦的首府。当局随后进行了一系列的城市规划，这也是吉隆坡朝现代化快速发展的开端。
如今的吉隆坡是马来西亚的经济与商业中心，服务业是当地最主要的产业，占总就业人口的八成。而金融旅游及零售又是其中的重点产业。在 kisi 的报告中，吉隆坡人民的工作压力相当巨大。劳工第一年的带薪休假天数只有 8 天，每周工时超过 48 小时的孤劳人口比例高居 100 座城市中的第三名。
与新加坡类似，吉隆坡在医疗保健、性别平衡度、户外活动空间、空气品质、人民文化与休闲上的得分都是榜单中的倒数几名。值得一提的是，吉隆坡并未遭遇恶性通膨，当地物价上涨的幅度非常低，是 100 个城市内通货膨胀率前五低的城市。
第二名香港为中国香港原先只是个小渔村，在大航海时代以后，凭借着优异的地理位置逐渐成为转口港，更演变成现在的国际大都市。香港全市面积 1114 平方公里，人口将近 730 万人，是全世界人口密度最高的城市之一。然而香港地处东南山多平地少土地严重不足，建筑因此越盖越高。
香港作为全世界最多摩天大楼的城市，居民的住宅空间却是小到出名。由于其国际金融中心的地位，金融服务业是香港的经济支柱。香港是自由港奉行自由贸易政策，也让当地的工商与航运业有了蓬勃发展的契机。在 kisi 的报告中，又有将近两成的香港市民周工时超过 48 小时，前几年这比例甚至将近30%，成为香港连续两年蝉联榜首的主因。此外，法律规定劳工要在服务满 12 个月后才可以获得 7 天的有薪年假。而香港的文化与休闲与空气品质也都排在其他大城市之后。综合考量当地居住上的高昂成本，人民非常难取得生活与工作上的平衡。
第一名迪拜是中东地区的经济与金融中心。迪拜最早期只是个小渔村，由于其地理位置与伊朗相近，20世纪初期逐渐发展成重要的港口，但还未到国际大城市的规模。直到 1960 年代，当地挖到石油，这才让迪拜的经济与基础建设获得飞跃性的成长。庞大的石油收益奠定了迪拜的早期发展。然而该市的石油蕴藏量其实并不多。当局未雨绸缪之下，刻意进行多元化发展。现金的迪拜主要产业是贸易、物流、金融服务与旅游业，石油开采，只占迪拜 GDP 不到1%。
在 kisi 的报告中，虽然迪拜保障劳工在工作满一年后便可获得每年 30 天的年假，而当地的工作机会不少，通货膨胀程度不算太高。可是迪拜周工时超过四八小时的过劳人口比例高居所有城市之首，工作压力更是排名第一。
此外，迪拜的性别平衡度、户外空间空气品质与人民健康等项目同样是榜单中的倒数第一。迪拜成功击败香港，成为 2022 年全球工作生活平衡指数最低的城市。
看完了最差的来看看全球工作与生活平衡最好的前五大城市都在哪？其中北欧就占了三个，挪威的奥斯路.瑞士的博尔尼、芬兰赫尔辛基、瑞士的苏黎世与丹麦的哥本哈根。其中瑞士就有两个城市入围，相信只要把握好生活和工作的平衡每个人无论身处何地都会幸福的！