清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不辍。清明节与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。除了中国，世界上还有一些国家和地区也过清明节，比如越南、韩国、马来西亚、新加坡等。

在古代，祖先们是比较讲究节日礼仪的，不同的时间节点有不同的节日礼仪。今天所说的清明节其实是在历史的演进中融合了上巳节和寒食节的，即今天的清明节是广义的上巳节、寒食节和清明节的总称。

上巳节

上巳节，俗称三月三。上巳节是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”，此后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞、郊外游春等内容。上古时代以“干支”纪日，三月上旬的第一个巳日，谓之“上巳”。“上巳”一词最早出现在汉代文献，《周礼》郑玄注：“岁时祓除，如今三月上巳如水上之类。”魏晋以后，上巳节的节期改为阴历三月初三，故又称“重三”或“三月三”。

寒食节

寒食节，中国传统节日，在夏历冬至后105日，清明节前一二日。寒食节的由来是为了纪念介子推死难之日，禁火寒食，以寄哀思。寒食节是汉族传统节日中唯一以饮食习俗来命名的节日。寒食节前后绵延两千余年，曾被称为中国民间第一大祭日，并在后世的发展中逐渐增加了祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等风俗。

清明节

清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族自古以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的合一，充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。

2022年的清明节与古代上巳节、寒食节以及清明节高度契合

按照古代过清明节的习俗分别是过上巳节、寒食节以及清明节。古代的上巳节是农历三月初三，今年清明节是农历三月初五，而寒食节又在清明节的前一夜。那么，2022年的清明节与古代的清明节过三个节日无论在时间上还是流程上是高度契合的——即三月初三上巳节、三月初四寒食节以及三月初五清明节（正节——“正日子”上坟）。

清明节习俗：扫墓祭祖、踏青、植树、插柳、放风筝、拔河、荡秋千、斗鸡、射柳、蹴鞠、蚕花会。

清明节传统美食：青团子、艾粄（bǎn）、暖菇包、 馓（sǎn）子、子推馍、薄饼、朴籽粿（guǒ）、芥菜饭、枣糕、清明饭、大葱和蛋饼、鸡蛋。