刷新闻，中青年人猝死的消息几乎天天可见。
广州市第一人民医院急诊医学副主任医师，微博大V@急诊夜鹰王西富在接受39健康网的采访时表示，猝死源于出乎意料之外，原因不清楚的心脏骤停，每年我国约有54万人猝死，心脏骤停成功救治率不到1%，尽快对心脏骤停患者进行心肺复苏是挽救他们生命的重要环节。
指导专家：王西富 @急诊夜鹰/广州市第一人民医院急诊医学副主任医师
我国每年54万人猝死
心脏骤停成功救治率仅1%
数据显示，我国每年54万人发生猝死。
王西富主任表示，猝死指的是突然发生出乎意料之外，原因不清楚的心脏骤停，抢救不回来，最后死亡。猝死是一种结果，而心脏骤停是一种状态。
目前，我国心脏骤停的抢救成功率只有1%左右。但是很多国家和地区已经有了成功经验可以借鉴，如新加坡，十年前，其院外心脏骤停的存活率为2-3%左右，如今，这个数字已达到了20%以上；在世界最早开展公众急救普及的美国西雅图，其院外心脏骤停存活率能达到50%以上；在拉斯维加斯赌场里，若赌客发生心脏骤停，他的生存机会可高达74%。
“这都是现代复苏技术带来的成功。”王西富主任表示。
其实，在猝死发生之前，也有一定的征兆，“心脏骤停绝大部分都是因为心脏病发作引起的，如冠心病，而青少年的心脏骤停，往往与其隐匿性的心肌病有关。”王西富主任提醒，“因此，可能会出现胸闷、胸痛，恶心等心脏病发作的征象，在此时，不能说等一等，应及时求救。”
预防猝死，应从源头做起。王西富主任建议，在日常，应注意保持规律的生活习惯，控制冠心病的高危因素，如肥胖、吸烟、糖尿病、高血压等。
心脏骤停救治有生存链
这5个环节要把握
当发生心脏骤停，如何才能从中抢回生命，避免猝死？王西富主任表示，心脏骤停患者的生存链，包括5个环节：
第一步，当有人发生心脏骤停，尤其是发生在医院之外时，有目击者、旁观者能第一时间发现其是心脏骤停，并第一时间拨打120急救电话；
第二步，不是等急救车，而是马上开始心肺复苏；
第三步，能够在周边场所获得自动体外除颤器；
第四步，急救车能及时赶到；
第五步，救护车将患者拉到医院进行高级生命支持，进一步的护理和治疗。
如果这五个环节中的每一个环节都能够早期高效的实施，心脏骤停的存活机会就会变得大大增加。
生存链的第一步是识别，心脏骤停患者怎么识别？
王西富主任说：“当你看到有人突然倒在地上，拍他、喊他也不睁眼不说话，手脚也不活动的时候，表示这个人已经没有反应；接下来再看看他有没有呼吸，如果他5到10秒钟之间都没有胸腹部的起伏的运动，意味着没有呼吸。没有反应也没有呼吸，表示他已经发生了心脏骤停。”
王西富主任说，此时直接将患者送去医院并不是正确的选择，对于心脏骤停来说，每延迟急救一分钟成功率就会下降10%，送到医院这个环节，时间往往超过十分钟，患者已经完全没有机会了！拨打120电话，即刻对其进行心肺复苏最为重要。如有多人在场，可以分工合作。
他解释到，所谓的心肺复苏就是胸外按压加上人工呼吸，胸外按压为了什么？是让体内血液产生流动。人工呼吸是为了什么？是为了供给他氧气。通过血液的流动和氧气的供应，我们心脏和大脑这些重要的器官能够维持它的基本的功能，当他心脏复跳的时候，他还能有机会能够活过来，甚至能够醒过来。
急诊夜鹰教你做心肺复苏
①当我们看到有人突然倒在地上，第一时间我们在靠近他之前，先看一下周边环境是不是安全的。
②如果周边环境是安全的，接下来我们靠近他判断他的反应，我们首先拍肩大声地喊叫他，喂，先生你怎么了？先生，你醒醒，如果他不睁眼不说话，手脚也不活动，意味着他没有反应。
③接下来我们要观察他有没有呼吸，看看他胸腹部有没有上下起伏的运动，观察的时间是5到10秒钟，一千零一、一千零二、一千零三、一千零四、一千零五、一千零六。他没有呼吸，那就意味着他已经发生了心脏骤停。
④这时候我们要找别人去帮忙拨打急救电话，这里有人发生心脏骤停，如果周边有自动体外除颤器，然后拿回来帮我。
⑤接下来，不能等急救车了，需要马上开始做心肺复苏。
心肺复苏步骤：
我们首先来开始胸外按压：双膝分开，与肩同宽，病人的乳头连线对准你的正中，双臂伸直，掌根叠加，掌根的中点对准乳头连线的中点，身体垂直，手臂垂直于患者胸部正上方，然后用每分钟100到120次的速度来进行按压。
零一、零二、零三、零四、零五、零六、零七、零八、零九、一零、一一……
按压的速度是每分钟100到120次！按压的深度是成人5到6公分，压下去也要让胸廓充分的回弹，因为按压才会有血流，没有按压就没有血流，二七、二八、二九、三十。
30次按压之后给他两次人工呼吸，压额抬颏，捏住鼻子吹气，要能看到胸廓起伏，来继续按压。
30次按压之后，两次人工通气，两者一直交替，一直到患者有了反应，或者是自动体外除颤器到达现场，然后配合心肺复苏，使用除颤器。（通讯员：魏星）