每年5月的第三个周日是法定的全国助残日。2022年的这一天，我完成了自己的第130场马拉松。在我跑过的上百场马拉松里，130是个很普通的编号数字，但这场马拉松的形式、完赛的时间背景和赛事的初衷，却有着极其特殊的意义。
2022年5月15日清晨，当我跑到东四环辅路上时，已经有很多跑者在沿途奔跑，这场景让我倍感亲切，久违的马拉松仿佛又回来了。
事实上，我们这些人都是抱着同一个目的，为了同一个群体，在全国助残日这一天全力奔跑。
这次由零点运动俱乐部发起的“关爱星星孩子的家”公益马拉松活动，邀请了全国55座城市万名跑友一道，用奔跑点亮星星的家，凝聚一道光去成为那座能照耀这些家庭的灯塔。
可能很多朋友不知道“星星的孩子”是什么意思，但你们应该大概了解自闭症。世界上有这样一个病患群体，他们的内心世界丰富多彩，但却不愿与外界沟通，他们可以听到外界的声音，可以看到世界的色彩，却更愿意安静地躲在角落里独处。
《中国自闭症教育康复行业发展状况报告》的数据显示，中国有超过200万的自闭症儿童，全世界每160名儿童就有一名自闭症患者。根据我国人口出生率，保守估计，按1%来算，自闭症儿童的数量每年以接近20万的数字递增。
自闭症仍旧没有非常有效的治疗手段，主要依赖于康复训练和心理辅导、辅助药物。尽管无法治愈，但近年来相关研究表明，及早对自闭症儿童进行长期系统的干预，可最大程度改善患儿现有情况，让他们具备参与社会生活的能力。
这些存在着心理沟通障碍的孩子，也被称为“星星的孩子”。
常人很难想像，“星星孩子”的家庭是什么样的，孩子的父母为了照顾这些从生理上抵触沟通交流的孩子，需要付出多少艰辛。
零点运动俱乐部发起的这次公益跑活动，主题着眼于“星星家庭”，呼吁社会更加深入的走进自闭症群体，为自闭症人士提供一个公平、包容、关爱的社会环境，并能积极参与共同传递正能量。
我在听说了这项公益赛事后，第一时间选择了报名参赛，并有幸成为北京地区线上跑的城市领跑人。
公益跑的发起人王斌说，希望可以用奔跑的力量去影响和引领每一个星星家庭，让他们都能走出家门，敞开心扉，用运动拥抱这个世界和自己。比赛日当天，零点星星家跑团邀请星星家庭成为跑团成员，并为他们提供参与跑团每月活动的免费资格，期望协助星星家庭通过长期的跑步活动，培养运动习惯，从而拥有更健康的身体去面对生活。
在这样一个时点上，我选择参加这样一项公益赛事，除了赛事本身所倡导的对于“星星家庭”的关注与支持之外，还希望带来更多积极的意义。
首先，我们知道，马拉松赛事在中国已经停摆很久，但跑者们对于这项运动的热情却从未减退。最近晨跑时，我发现越来越多的人加入到健身跑的行列中。
疫情之下，人们原有的生活节奏被打乱，更应该保证身体健康，提升免疫力。现在很多健身场馆都已经关闭，跑步是对场地、器械的限定条件最少的大众运动项目，因此成为了更多人的选择。
其次，在现在的整体社会状态下，我发现很多人的情绪上都出现了“疫情抑郁”的状态，因为疫情，工作、学习、生活都受到了不同程度的影响，情绪低迷，士气低落，这种状态如果持续太久，对于身体健康一定是有不良影响的。那么，在疫情尚未结束的情况下，我们必须要通过一些主动积极的自我调节，来释放身心上的负面情绪，让自己回归到一个稳定、健康的状态上。
我曾在很多场合说过，跑步是会让大脑产生内啡肽的，说简单些，跑步可以让人变得快乐。这种感觉，只有当你跑起来，沉浸在自己对身体的掌控之中时，才会有切肤体会。
这样一项公益跑的活动，一方面是在为“星星家庭”加油，另一方面，也是在为我们自己、我们的家庭、我们的城市打气，跑起来，让我们用更加积极的心态去迎接世界上太多的不确定性。
毛大庆简介
毛大庆，城市规划与区域经济学博士，区域经济、人口学与城市更新学者。优客工场（纳斯达克：UK)创始人，优享创智(共享际）创始人。中国科协八届、九届、十届全国委员会委员、九三学社中央促创委副主任、北京市人民政府顾问、北京新闻文化研究所执行所长。
著有《城市人居生活质量评价体系研究》、《永不可及的美好》、《无处安放的童年》、《一口气读懂新加坡》，译著《奔跑的力量》、《朝圣波士顿马拉松》、《鞋狗》、《为谁留的空椅子》、《凿开公司间的隔栅》、《布隆伯格传》等。
爱好马拉松运动，2016年CCTV体坛风云人物体育精神奖（提名奖）、2017中国马拉松年度人物。截止2022年5月，已经完成全程马拉松130个。2022北京冬奥会火炬传递仪式火炬手。