12月16日晚上6点整， 深冬的北京早已进入黑夜，市对外友协大厅内灯火通明。

“我运动•我健康•我快乐”线上太极交流活动现场，来自澳大利亚、法国、德国、印度、印度尼西亚、日本、马来西亚、马尔代夫、毛里求斯、墨西哥、尼泊尔、巴基斯坦、新加坡、西班牙、斯里兰卡、突尼斯、乌克兰等17个国家的百余名太极爱好者通过网络汇聚一堂，高手云集，俨然一场武林大会。

央视频、世界太极网对活动进行了全程直播，根据实时直播后台统计，2.1万名太极爱好者现场围观。

这场武林盛会源自8月起，市对外友协向全球五大洲的友好人士和太极爱好者发送的一封“英雄帖”

市对外友协为了解决国外友人在隔离期间缺乏运动途径的困境，特邀崔仲三理事编创了两套重点增强心肺功能的太极养生功。

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养生功受到了全球太极爱好者的广泛喜爱。来自澳大利亚、日本、尼泊尔、斯里兰卡、墨西哥、德国的太极爱好者还专程发回练习视频。

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应广大太极拳爱好者强烈要求，帮助他们更好掌握太极养生功的精髓，市对外友协决定再组织一次太极“云上大师课”。

活动中，崔仲三老师深入浅出地向大家介绍了太极拳基础知识和编创两套养生功的心得。

正确示范来啦！崔老师带领弟子们现场演示两套太极养生功。

针对前期发来的练习视频中所暴露出的动作错误，崔老师在线一一进行指正，让练习者们大呼受益匪浅。

一招一式，练得有模有样；

足不出户上一堂太极大师课。

活动中大咖云集，连主持人和现场翻译都是武林高手，请听小编给您介绍：

特邀嘉宾、外交学院体育对外交流研究中心主任周庆杰教授具有丰富的武术国际传播经验，他不仅创办了“驻华使馆武术嘉年华”、“一带一路”国家驻华大使体育论坛等活动，还多次组织国际武术论坛和比赛，常年受邀为来华外国团体进行全英文武术授课。活动现场周教授与崔老师紧密配合，用中英双语向国外太极爱好者讲解太极知识和动作要领。

特邀主持人米拉是个名副其实的斜杠青年。来自乌克兰的她曾经是国家武术队的专业运动员，在安徽和马来西亚两次获得世界武术比赛冠军，同时还攻读下了经济学和教育学学位。做过一段时间的物流公司经理之后，她来到中国，到北京师范大学攻读国际经济研究生。目前，米拉是一名功夫演员和制片人，期待未来能够看到更多她的作品。

北京市人民对外友好协会副会长苏本生、世界太极拳网副总编梁荣恒先生出席活动，苏会长在致辞中说：当前，新冠病毒仍然严重地影响着世界人民的正常生活，也威胁着人类的身体健康。除严格遵守必要的紧急防范措施外，增强个人体质也是预防病毒侵害的有效手段。我们再次举办线上交流活动，请大家行动起来，共克时艰，强身健体。

此次活动为市对外友协“首都民间外交云对话系列活动”的重要内容，也为明年在服贸会期间举办的“太极·北京国际健身交流大会”线上预热。

为推广中华太极文化，打造“健康中国”“健康北京”，市对外友协多年来坚持举办国际健身交流活动，推进中外太极拳、柔力球和健身气功等领域交流，以武会友，促进民心相通。

以往活动回顾

2016年6月18日，由北京市人民对外友好协会、北京市人民政府外事办公室、北京市人民政府新闻办公室、北京市体育总会、北京体育大学等单位联合主办的“２０１６北京国际健身交流大会”开幕。

2017年6月20日至22日，由北京市人民对外友好协会、北京市体育总会、北京体育大学等单位联合主办的“2017北京国际健身交流大会”在京举办。本届大会以“太极健身，乐享健康”为主题，分设专业的太极、市民的太极、长城上的太极、花海中的太极等四大板块，包含了太极拳、太极柔力球、太极扇、太极推手、健身气功、体育类非遗项目和民俗健身项目等内容。

2019年5月29日，由北京市人民对外友好协会、北京市人民政府外事办公室、北京市人民政府新闻办公室、北京市体育总会、北京市西城区政府共同主办的2019“太极·北京”国际健身交流大会在世园会草坪广场开幕。

我们期待着更多太极爱好者的加入，明年健身大会再见！

作者：李 佳

摄像：赵金艳 卢燕宁

编辑：李亚辉