他擅长远射，他年少成名，17岁进入顶级联赛，18岁为国家队进球，在顺利中前行，他就是国脚赵旭日。
（一）年少篇
1985年12月3日，赵旭日出生于辽宁省大连市。和许多八零年代出生的小孩一样，成长在党和国家的无限关怀下。
赵旭日的父亲是个标准的铁杆球迷，无论是甲A还是世界杯他都看，正是他对足球的痴迷帮助孩子走上了足球之路。而为了证明父亲是个地道的球迷，赵旭日后来回忆说:“听母亲讲，我出生的时候父亲并不在妇产医院，而是在家里看一场电视直播的足球比赛！是什么比赛我母亲记不住了，但是从这个事情上足以看出我父亲对足球的喜爱程度了。”
赵旭日小时候本来是学画画的，可画了一段时间后觉得自己实在不是画画的料，只好选择放弃。之后又学着弹钢琴，可没过多久还是不行，因为他的小手在琴键上总是显得不够自如。缺乏兴趣使得他的课外学习没有太多起色，对足球非常痴迷的父亲看出了这一点，并毅然决定让儿子改踢足球。虽然赵旭日那时只有七八岁，但一到球场就兴奋得不得了，踢多长时间也不说累，这也让父亲倍感欣慰。
再后来，赵旭日上学了，一年级时就被学校足球队看上了，当父亲听说这件事后也是高兴得不得了。到了小学四年级，在周家街小学读书的赵旭日虽然没受什么正规训练，但已经代表甘井子区队参加市里比赛了。
随着赵旭日在足球场上渐渐显示出天赋，当父亲的对儿子的期望值也在不断提高。此后，只要有时间，父亲都要去现场看儿子比赛，回到家里还要拿出笔和纸通过一条条横线、竖线或曲线去告诉儿子应该在足球场上如何跑位。这样精心栽培的直接结果就是，小学六年级，赵旭日因为球踢得好而被大连市第七十六中学列为特招生。同时，大连毅腾俱乐部也相中了他，于是赵旭日开始了更为系统、正规的足球训练。
“就凭他的性格，这孩子想不踢出来都难。”这是赵旭日的启蒙教练程显飞给弟子下的评语。在毅腾待的三四年时间里，也是赵旭日最苦的时光。白天上课，下午踢球，有时候甚至一天三练！那时候的赵旭日很调皮，胆子大得惊人、什么都不怕。与队友干架结果被教练一顿好打、比赛输了气得连晚饭都不吃、技术动作做得很不认真而被扇耳光……打骂完了转头就忘了，虽然很疼也只能忍着，因为赵旭日知道教练那是为他好。
有一次，球队在一个沙石的场子训练，教练说小心，可赵旭日还是想怎么铲就怎么铲，结果下来以后皮都磨掉了，血水都混在一起了。当时他没觉得那么疼，但教练却心疼老半天……赵旭日回忆道：“不过现在想想，罪也没白受，那段时间对我来说进步是最大的，也是接受的最早的正规训练。太苦了，还好，熬过来，也就过来了。”父亲的支持以及教练的帮助给了年少的赵旭日信心和动力，就这样，赵旭日走上了职业足球路。
（二）俱乐部篇
赵旭日的俱乐部经历算是比较顺利，2001年，当时的赵旭日还只是大连实德梯队的一名普通球员，如果说他有什么优势，那便是出色的身体素质。2002年，刚满16岁的赵旭日代表大连赛德隆队参加甲B联赛，开始了职业足球生涯。当赛季，为球队一举夺得联赛亚军。之后，由于实德与赛德隆的特殊关系……被勒令转让。
为了获得更多的比赛锻炼机会，2003年初，不满18岁的赵旭日跟随徐弘指导来到四川队，登上了末代甲A的赛场。回想起第一次参加甲A比赛的情形，他激动说道：“那是在西安，现场球迷扯着很大的一面黄色旗子，喊着——风，大风。人非常多，我有点紧张，而且是甲A比赛，国内最高水平的比赛了，我当时的年龄又比较小。”
徐弘很看好赵旭日，他尽心竭力地帮助年纪还小的赵旭日习惯于做一个真正的职业球员，也经常就他场上表现甚至场下行为进行交流。一次，赵旭日因为休息不好而在训练中表现萎靡，徐弘问明情况后严肃地批评了他一通！赵旭日此后才明白作为职业球员必须懂得爱惜身体。
“无论什么时候，我最感谢的人都是徐弘。没有徐指导的培养就不可能有现在的我。”从开始接触职业足球，从大连赛德隆到四川冠城的三年，徐弘一直是赵旭日的教练，在他的帮助下，赵旭日很快的成长起来。在四川队，赵旭日是个名副其实的工兵型悍将，凶悍抢截和调度都最大限度地保证了球队的整体平衡。2003年甲A第20轮，在四川冠城1-1沈阳金德的比赛当中，赵旭日迎来了自己的第一个顶级联赛进球，当时他还不满十八岁！
要么不进球，要进就一发不可收拾，赵旭日就是这样的人。与沈阳金德队的比赛结束后，紧接着客场打辽宁，赵旭日一脚远射将比分扳平。功夫不负有心人，赵旭日的出色表现终于被当时最重要的人看在了眼里。在那场比赛中，国家队主帅阿里·汉到场观看，从此，赵旭日的名字就深深印在了他的心中……2004年，赵旭日因伤暂时失去了进入国家队的机会，不过伤愈归来后，在四川队后面的比赛中他依然是绝对主力。
2005年，赵旭日返回大连实德并迅速成为主力后腰，首个赛季便跟随球队拿到中超联赛冠军与足协杯冠军！此后的四年间，他一直与实德队并肩作战，表现可圈可点。然而让球迷没有想到的是，实德辉煌的年代一去不复返了……
2010年，赵旭日离开大连实德，离开梦开始的地方，以转会形式加盟陕西浐灞足球队。在两年时间里，赵旭日表现中规中矩。而随着俱乐部更迭变迁，球员们也已经对球队的未来产生了怀疑，他也不得不再次改换门庭……他曾坦言并不想离开陕西，但是自己不能左右一些事情。
2011年12月底，赵旭日正式加盟广州恒大。在这里，他度过了难忘和完美的四年。在队内激烈的位置竞争中，他获得了较多的出场机会，为俱乐部赢得亚冠冠军、蝉联中超冠军立下了汗马功劳。
2016年1月下旬，赵旭日正式转会中甲天津权健足球俱乐部。在权健，他再次证明了自己宝刀不老。2016赛季，帮助球队拿到中甲冠军，顺利杀入中超；2017赛季，在中超末轮客场与恒大的比赛中，他血染赛场，最终帮助球队以联赛季军身份获得亚冠资格。赛后，权健女球迷代表为其献花，权健领队更是对他的拼搏精神高度赞扬。
本赛季，赵旭日还是保持着一贯的水准，奈何球队的整体表现并不稳定。亚冠虽然淘汰广州恒大闯进八强，但是随着两名实力派外援的出走，球队在中超联赛下半程取得的成绩并不理想，五轮不胜后已经直逼降级圈！双线作战有风险，是想在亚冠赛场有所作为？还是想打好联赛确保保级？这值得球队上下好好斟酌一番。
（三）国家队篇
如果说在球场上我取得了一点成就的话，那么父亲生前对我踢球的支持和关心一直是鼓励我走到今天的巨大动力。——赵旭日
足球场上，赵旭日是幸运的，因为他的足球才华得到了实现；然而在生活中……1999年，一场灾难不幸降临到了一个原本幸福的家庭，赵旭日的父亲因身患重病而离开了人世。从此，母子俩开始相依为命。
一年后，赵旭日入选了高洪波执掌的国少队，面对胸前印有国旗标志的球衣他显得非常自豪。那年的清明节，他因球队集训而不在大连，母亲只好独自来到丈夫墓前。这位坚强的女人对着故去的老伴说：“咱们的儿子已经入选国家少年足球队了，我知道这是你最盼望的事情。”就在同一天，懂事的赵旭日在日记里写下了这样一段话：“爸爸，今天是清明节，可儿子不能去看您了，因为我正在国少队集训。我一定刻苦训练，用实际行动让您放心。”
作为后腰球员，赵旭日有着出色的防守和拦截能力，同时他的远射又能成为球队进攻的秘密武器，这也是他受到国家队教练青睐的原因。2003年，赵旭日入选了阿里·汉执教的国家队，并跟随球队征战东亚四强赛。12月7日，赵旭日代表中国队在与韩国队的比赛中登场，这一天他18岁零4天！刷新了由周海滨在2003年8月20日中国对智利的比赛中保持的18岁零32天的国家队出场最年轻球员纪录。
12月10日，赵旭日在中国队与香港队的比赛中首发出场，当比赛进行到第19分钟时，赵旭日在后点用一记精彩的凌空垫射攻入打破僵局的一球，当时他年仅18岁零7天！这个进球也刷新了中国男足国际A级比赛最年轻入球的历史纪录……
新一代球迷大都知道“赵一脚”就是赵旭日，但却不知道他曾经还有一个更加响亮的名字叫“赵一炮”。据悉，这个绰号不是因为他的远射好而得名的，而是此前他在训练的时候经常射门打高而遭到队友戏弄得名的。他解释道：“我在练习射门的时候力量很大，因此经常打高，有时候竟高得离谱，因此很多队友开始戏弄我，说我是赵一炮。”
2005年荷兰世青赛，燃起中国球迷希望的一届赛事，赵旭日的成名之作也诞生于此。在小组赛首战土耳其的比赛中，伤停补时阶段，他在距离球门30米开外，迎着对方门将出击的来球原地挥起右脚凌空怒射，皮球呼啸着划出一道近乎完美的弧线直飞球门死角，这记世界波绝杀也令对手无可奈何。此后，“赵一脚”的称呼正是取代了“赵一炮”。虽然在后面的淘汰赛中惜败德国，但这一球至今让人记忆犹新。
当然，年轻人总是免不了会犯一些错误。2006年8月16日，赵旭日代表中国队参加亚洲杯预选赛，在与新加坡队的比赛中，他因对新加坡队员采取报复性犯规而吃到红牌，不冷静的行为也打乱了球队赛前的战术计划……之后还被亚足联停赛两场，并处以3000美元的罚款。2007年亚洲杯小组赛最后一场对阵乌兹别克斯坦，替补出场仅仅90秒的赵旭日又因为犯规送给对手任意球，间接导致了中国队输球……
2008年，他又代表中国国奥队参加了北京奥运会，并获得了首发出场的机会，无奈球队小组赛即被淘汰。而关于赵旭日的国家队生涯，还有两件事不可遗忘。
2012年6月，在中国队与世界冠军西班牙队的国际足球友谊赛中，尽管客场0-1惜败对手，但国足整场比赛表现非常出色，赢得了西班牙球员的尊重。赛后，西班牙中场核心哈维主动想找赵旭日交换球衣，但由于中国国家队有规定而未遂，最终哈维遗憾而归，赵旭日同样未能如愿。
据传，在两队交战之前，国家队就莫名其妙宣布了这样一条规定：赛后禁止和西班牙队交换球衣，因为接下来国家队还要到武汉打比赛，如果交换球衣的话，到武汉就没衣服穿了！
另外一件事便是震惊中国足坛的“合肥惨案”了！2013年6月15日，国足主场1-5惨败给泰国青年军，替补出场的赵旭日被质疑出现了态度问题，其防守形同虚设，多次散步式防守导致……
为国出战世界杯是每一个球员的梦想，赵旭日也不例外。他跟随国家队冲击过几次世界杯，但都以失败告终！最近的一届世界杯亚洲区预选赛，他凭借在联赛中稳定的表现获得了里皮的信任，搭上了12强赛的末班车……结局已人人皆知，关于这位老将在场上的表现，相信不同立场的球迷有不同的看法。
（四）番外篇
每当提起赵旭日，可能很多球迷都会想到他那霸气的外表和粗犷的球风，但看似谁也不敢惹的赵旭日，在内心深处却是一个十分柔软的安静男子。结合早年关于赵旭日的一些采访资料，笔者盘点出他有以下兴趣爱好：
最爱吃母亲做的蒜薹炒肉，每次都吃不够；平日里最大的爱好就是听歌，喜欢周杰伦；对四川女孩的印象特别好，皮肤好身材好；喜欢成熟型的美女，对《大长今》尤其偏爱；理想是周游世界，最喜欢荷兰，因为那里有他喜欢的大风车和美丽的郁金香……
在中国足坛，大多数球员都结婚比较早，即使不结婚，也大多早早有了女朋友。不过在这方面，有一个比较特殊的例子，就是赵旭日。33岁依然保持单身，他却说还没遇到合适的人！据传，有一次在卡纳瓦罗过生日头一天的全队会议上，让目前还单身的球员举手，赵旭日站在最后一排，想都没想就举起了手，他就这样成为了全场有且仅有的一个单身汉，惹得众人捧腹大笑。
而当大家在社交平台上晒老婆和娃的时候，他却在发心灵鸡汤。对于身边队友的秀恩爱，孝顺的赵旭日一直心如止水。看似大大咧咧的他特别重感情，无论走到哪里都一直惦念着母亲。母子俩感情非常好，有什么事儿也都要和母亲说。尤其在父亲早逝后，在他看来，人生中最重要的就是母亲了。他除了让母亲高高兴兴之外，还尽量不让她感到孤单，所以赵旭日一直没有交女朋友。因为他想在不踢球的时间里，尽可能多的陪在母亲身边……
不过随着年龄的增长，终归是要有个伴，赵旭日也不例外，他不可能永久单身下去。前段时间，在接受媒体采访时，赵旭日就透露了自己的择偶标准：“要看眼缘，就是眼长的不行，眼睛越圆越好！”眼睛圆的姑娘应该有很多，相信喜欢赵旭日的球迷定会希望他能早日找到心中所爱。
结语：旭日照原野，万物皆欣荣。喜欢足球，就一定要坚持自己的梦想！赵旭日曾说自己一直很努力，但是并不苛求收获，“这么长时间，回过头来看，你越是想得到什么东西，可能不一定能够得到。但是你可能没有太在意的东西，可能就得到了。”
本月底，亚冠1/4决赛首回合比赛就将展开角逐，“中超独苗”天津权健将远赴日本挑战鹿岛鹿角。前途未卜，不管结果如何，作为一个中国球迷，我们当然希望赵旭日、希望天津权健队，能够为中超联赛、为中国足球争光！