本周国内赛事推荐
普洱市位于云南省西南部，这里冬无严寒、夏无酷暑，18.9℃的年平均气温和68.7%的森林覆盖率，让普洱市享有“绿海明珠”、“天然氧吧”的美誉。如果你的城市寒冷阴霾，那么阳光清新的普洱一定是你避寒、避霾的不二选择，普洱马拉松也定能让你收获一份独特的冬季“最暖”马拉松体验。
普洱茶山环绕，茶园遍布，这里不仅是昔日“茶马古道”的起点和今日的世界茶源，也是著名的普洱茶的重要产地之一和中国最大的产茶区之一。今年的普洱马拉松也将紧紧围绕普洱茶这一主题，选手不仅有机会领略到普洱万亩茶山的独特赛道景观，更有机会通过组委会设置的普洱茶特色补给点和展示区，了解普洱茶文化和制茶工艺，品味普洱茶独特的口感。
走进普洱,你会发现,走进了一个巨大的“民族风情园”，园中村村寨寨都有故事，一人一物皆是风景。普洱共有少数民族26个，居住着汉族、哈尼族、彝族、傣族等14个世居民族。丰富多彩的民族文化、饮食习惯、独特服饰都是普洱的亮点，每年的傣族泼水节、彝族火把节等传统民族节日，都让成千上万的外地游客感慨万千，留连忘返。今年的普洱马拉松，也将当地的民族风情引入赛道，届时，赛道两侧将有少数民族进行民族风情表演，为选手鼓劲加油，形成赛道最亮丽的风景线。
而在跑完普洱马拉松这场冬季最舒服的马拉松之后，你的普洱之旅其实才刚刚开始！普洱太阳河国家公园、梅子湖、普洱开元·小熊猫庄园、普洱茶马古道旅游景区….你一定能得到不同的体验。
42旅已开通报名，具体信息如下——
竞 赛 信 息
一、主办单位
普洱市人民政府
二、承办单位
普洱市教育体育局
云南湄公河集团有限公司
北京趣悦动体育文化发展有限公司
三、赛事运营机构
北京趣悦动体育文化发展有限公司
光燃运动
四、竞赛时间地点
2019年12月31日 上午8：00 普洱市茶马古城
五、比赛项目及人数
1.全程马拉松1500人(42.195KM)
2.半程马拉松2000人(21.0975KM)
3.十公里健身跑2500人（10KM）
4.家庭迷你马拉松200组(4.2KM）
六、竞赛项目说明及年龄要求：
1.全程马拉松（42.195公里）:18周岁—65周岁（1954年12月31日–2001年12月31日）；
2.半程马拉松（21.0975公里）: 16周岁—65周岁（1954年12月31日–2003年12月31日）；
3.十公里健身跑（10公里）：13周岁-65周岁（1954年12月31日–2006年12月31日）
4.家庭迷你马拉松（4.2公里）：最多3人，至少1位家长和1位孩子。3岁至13岁儿童(2006年12月31日—2016年12月31日)，父母（或至少一位家长/法定监护人2000年12月31日以前出生）
七、报名办法及费用：
1.报名时间：
2019年9月30日10:00至2019年11月30日18:00止
2.报名方式：
采用线上报名方式
线上报名选手，可登录网页进行报名，额满即止
团体报名：有关团体报名，请咨询组委会工作人员
报名截止后，所有选手可以在官网查询信息
3.报名费用：
不分国籍，全程马拉松项目100元人民币/人；半程马拉松项目80元人民币/人；十公里项目60元人民币/人；家庭迷你马拉松项目150元人民币/组
备注：报名完成以支付报名费成功为准。报名完成后，如因个人缘故无法参赛，报名费用将不予退还。
4.信息查询将于12月16日开通，请关注官方微信号（趣悦动体育）。
八、参赛资格
（一）所有参赛选手需于赛事物品发放时，提交亲笔签名的纸质版《运动员参赛声明》一份。
（二）所有参赛者必须由本人参赛，不得出现替跑或冒用他人身份信息参赛的情况；一经发现出现替跑或者冒用名额者，将取消参赛资格，并上报中国田径协会备案。
（三）参赛者健康要求
本届赛事项目是大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高要求，参赛者应身体健康，有经常参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：
1．先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2．高血压和脑血管疾病患者；
3．心肌炎和其它心脏病患者；
4．冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5．血糖过高或过低的糖尿病患者；
6．比赛日前两周以内患感冒者；
7．其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）
组委会建议所有参赛者通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。
九、竞赛办法
（一）采用中国田径协会审定的最新田径竞赛规则及本竞赛规程相关规定执行。并根据中国田径协会制定的《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》实施大众选手等级评定。
（二）赛事检录与集结：
1．2019年12月31日上午6:00至7:30，参赛选手按照参赛项目进行检录与集结。
2．集结区前设置集结柱，各集结区之间间隔20米，参赛选手严格按照相应项目进入各自集结区，各项目出发顺序为：全程马拉松选手、半程马拉松选手、十公里健身跑、家庭迷你马拉松选手，一次鸣枪，顺序起跑。不得混入与参赛项目不符合的区域出发，一经发现，取消参赛资格。
（三）关门时间：
为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到达终点处。
关门的具体时间和距离（以发令枪声时间为准）：
| 项目 | 距离 | 关门时间 |
| 家庭迷你欢乐跑 | 4.2KM | 9:30 |
| 十公里健身跑 | 5KM | 8:50 |
| 终点 | 9:30 | |
| 半程马拉松 全程马拉松 | 5KM | 8:50 |
| 10KM | 9:20 | |
| 15KM | 10:05 | |
| 20KM | 10:50 | |
| 25KM | 11:45 | |
| 30KM | 12:20 | |
| 35KM | 13:00 | |
| 40KM | 13:50 | |
| 半程终点 | 11:00 | |
| 全程终点 | 14:15 |
注：如发生特殊情况时，组委会有权决定提前关门，参赛者需服从组委会统一安排。
（四）计时办法：
本次比赛采用净计时，感应计时芯片将在选手通过起点时开始计时，到达终点时截止，感应计时芯片成绩即为选手最终成绩，总成绩以净计时计算。
1．全程马拉松、半程马拉松、十公里健身跑：采用感应计时芯片计时，选手需按照赛事手册中芯片佩戴方法进行佩戴，如因个人佩戴造成的成绩缺失，参赛选手自行承担相应责任。在起终点及沿途设有计时感应地毯，参赛者行进中必须逐一通过地面的计时感应地毯，如参赛者缺少任何一个计时点的成绩，则取消该参赛者的比赛成绩。除起点外，参赛者之间两个芯片在每个计时点的成绩误差少于0.1秒，也将取消相关者的成绩。
2．家庭迷你欢乐跑：没有芯片，不计成绩，选手通过终点后参照终点计时显示器的时间自行记录成绩。
3．组委会将对参赛者进行兴奋剂抽查。
（五）竞赛物品领取:
参赛号码布、芯片、参赛T恤、赛事手册、存衣包等物品，详见领物通知。
（六）物品存取：
1．全程马拉松、半程马拉松参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物，到达终点后，请到对应号码的区域领取衣物；十公里项目和欢乐跑项目组不设存包服务。组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内(如有效证件、手机、相机、珠宝、现金、钥匙、信用卡、iPad等)，如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。
2．比赛当天起点存衣服务将于鸣枪前30分钟截止，请选手做好时间安排。参赛选手在比赛当日17:00前到终点存取衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后3天内联系赛事组委会，如3天内不领取，组委会按无人领取处理。
（七）饮水、饮料、补给、医疗及计时点（暂定）：
| 项目 | 公里点 | 饮用水 | 饮料 | 补给 | 海绵 | 医疗站 | 卫生间 | 计时点 |
| 家庭迷你欢乐跑 | 起终点 | √ | √ | √ | √ | √ | ||
| 十公里健身 半程马拉松 全程马拉松 | 起终点 | √ | √ | √ | √ | √ | √ | |
| 5KM | √ | √ | √ | |||||
| 7.5KM | √ | |||||||
| 10KM | √ | √ | √ | √ | √ | |||
| 12.5KM | √ | |||||||
| 15KM | √ | √ | √ | √ | √ | √ | ||
| 17.5KM | √ | √ | ||||||
| 20KM | √ | √ | √ | √ | √ | √ | ||
| 22.5KM | √ | √ | ||||||
| 25KM | √ | √ | √ | √ | √ | √ | ||
| 27.5KM | √ | √ | ||||||
| 30KM | √ | √ | √ | √ | √ | √ | ||
| 32.5KM | √ | √ | √ | |||||
| 35KM | √ | √ | √ | √ | √ | √ | ||
| 37.5KM | √ | √ | √ | √ | √ | |||
| 40KM | √ | √ | √ | √ | √ | √ |
备注：沿途折返点也设有计时点
（八）医疗救护：
1．组委会在起终点设立固定医疗点；
2．组委会将在赛道沿途设立移动医疗救援服务；
3．组委会在赛道沿途设置医疗服务志愿者，并组织安排医师跑者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者可随时向他们请求帮助。
（九）成绩证书：
在关门时间内完成各项目的选手，可于5个工作日后在赛事官方网站自行下载打印电子版成绩证书。
十、 奖励办法
1.全程马拉松个人奖励：
名次奖励：男、女奖励前10名运动员，并分别获得奖金(单位：元，税前)，男、女前三名颁发奖杯。
注：奖金按净计时成绩进行排名对应发放。
在关门时间内跑完全程马拉松的选手将获得完赛奖牌。
2.半程马拉松个人奖励：
名次奖励：男、女奖励前10名运动员，并分别获得奖金(单位：元，税前)，男、女前三名颁发奖杯。
注：奖金按净计时成绩进行排名对应发放。
在关门时间内跑完半程马拉松的选手将获得完赛奖牌。
3.十公里健身跑
| 名次 | 第一名 | 第二名 | 第三名 | 第四名 | 第五名 |
| 男子 | 2000 | 1000 | 800 | 600 | 500 |
| 女子 | 2000 | 1000 | 800 | 600 | 500 |
注：奖金按净计时成绩进行排名对应发放。
在关门时间内跑完十公里健身跑的选手将获得完赛奖牌。
4.家庭迷你欢乐跑：
选手不录取名次，在规定时间内通过终点后可参照终点计时显示器的时间自行记录成绩。
在关门时间内跑完的选手将获得纪念奖牌。
5.所有获奖参赛者的成绩在赛事官方网站公示10日后，并确认无兴奋剂问题后再行发放奖金；
6.以上所有获奖者个人奖金将按照我国税法规定，征收20%个人所得税。
十一、处罚办法
组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩，两年内不准参加普洱马拉松赛：并报请中国田径协会追加处罚：
1．虚假年龄报名或报名后由他人替跑；
2．参赛者携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚或两枚以上(包括男选手携带女选手)计时芯片参加比赛；
3．不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑；
4．起跑有违反规则行为的；
5．关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又返回赛道的；
6．没有沿规定线路跑完所报项目的全程，抄近道或乘交通工具途中插入的；
7．在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品；
8．未跑完全程，私自通过终点领取纪念品的；
9．私自伪造号码布，使用其他赛事号码布通过终点者；
10．私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布；
11．以接力方式完成比赛；
12．不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，打架斗殴，聚众闹事的；
13．出现不文明行为（如随地便溺、乱扔垃圾等）；
14．其他违反规则规定的行为。
利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让号码布给他人者，比赛中发生的一切后果责任自负。
有关竞赛的其他具体要求及安排，请查阅《参赛指南》，将于官网进行公布，也将与竞赛物品一同发放。
十二、保险
组委会统一为所有参赛者和工作人员购买竞赛期间的人身意外伤害保险，若由于参赛者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任由参赛者自行承担。同时，组委会也建议选手另行购买符合自身需求的保险。
特别说明：
（一）组委会购买的保险为人身意外伤害险。由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害保险范围，例如，中暑、昏厥等；
（二）组委会在竞赛期间提供免费现场急救性质的医务治疗，在医院救治等发生的相关费用由参赛者自理；
（三）参赛者在竞赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由参赛者自行负责；
（四）为了保障参赛者的生命安全，经组委会授权的赛事裁判和工作人员对明显不能继续进行比赛的参赛者，有权终止其比赛；
（五）赛事组委会可使用赛事照片用于宣传。
十三、技术官员和裁判员
由中国田径协会和普洱市体育局负责选派。
十四、本规程解释权属2019普洱马拉松赛组委会
十五、未尽事宜，另行通知
戳“阅读原文”，立即报名！
赛事报名推荐
2019年国内赛事
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11月17日 舟山群岛马拉松 （全程|半程|健身跑|家庭跑）
11月23日 南靖土楼马拉松 （全程|半程|8.5公里）
11月24日 太湖图影国际马拉松 （全程|半程|4公里）
12月1日 三门峡天鹅女子马拉松 （女子半程）
12月1日 桐乡马拉松 （半程|迷你）
12月31日 中缅瑞丽-木姐跨国马拉松 （全程|半程|5公里|1.5公里）
2019年国外赛事
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11月24日 富士山马拉松 （全程）
11月30日-12月1日 渣打新加坡马拉松 （全程|半程|10公里|5公里|儿童跑）
12月6日 阿布扎比马拉松 （全马|10公里|5公里|2.5公里）
12月8日 吴哥窟半程马拉松 （半程|10公里|5公里|3公里）
12月8日 夏威夷火奴鲁鲁马拉松 （全程）
12月22日 清迈马拉松（全程|半程|10公里|3公里）
2020年国外赛事
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1月5日 胡志明市马拉松 （全程|半程|10公里|5公里）
1月17日 埃及马拉松 （全程|22公里)
1月19日 渣打孟买马拉松 （全程|半程）
1月24日 渣打迪拜马拉松 （全程|10公里|4公里）
2月16日 冲绳马拉松 （全程|10公里）
3月8日 名古屋女子马拉松 （全程）
3月8日 静冈马拉松 （全程|11公里）
3月14日 塞班国际马拉松 （全程|半程|10公里）
3月15日 巴塞罗那马拉松 （全程）
3月28日/5月3日 布拉格半程/全程马拉松
4月5日 巴黎马拉松 （全程）
4月12日 平壤马拉松 （全程|半程|10公里|5公里）
4月19日 维也纳马拉松 （全程|半程|10公里）
4月26日 大瑟尔国际马拉松 （全程）
4月26日 伦敦马拉松 （全程）
5月2-3日 温哥华马拉松 （全程|半程|8公里）
5月16日 黄崖关长城马拉松 （全程|半程|8.5公里）
5月16日 霍克斯湾马拉松 （全程|半程|10公里）
5月17日 哥本哈根马拉松 （全程）
5月17日 比利时啤酒马拉松 （全程）
5月23日 努萨马拉松 (全程|31.6公里|半程|10公里|5公里)
6月6日 北极斯瓦尔巴国际马拉松 （全程|半程|10公里|儿童跑）
6月13-14日 普吉岛乐古浪国际马拉松 （全程|半程|10.5公里|5公里|儿童2公里）
7月25日 澳大利亚内陆马拉松 （全程|半程|11公里|6公里）
9月27日 柏林马拉松 （全程）大满贯
10月11日 芝加哥马拉松 （全程） 大满贯