想要长寿之福,请接近长寿之人,听听他们的长寿秘诀

健康长寿,相信一定是每个人都想要的,那么你是否有认真想过,怎样才能得到健康长寿,自己日常的行为是否有益于健康长寿呢?

很多人觉得为了健康长寿,可以多听听专业的保健专家的意见。这个方法有用吗?可是有些人每天都在讲保健养生知识,却自己都做不到长寿,又怎么可能值得我们学习。所以,想要长寿更应该向那些长寿的人学习,听听他们的自己的切身体会,或许对我们会更有所收获。

一、广西巴马县长寿村

想要长寿之福,请接近长寿之人,听听他们的长寿秘诀

广西巴马瑶族自治县,有世界长寿之乡的美誉。长寿村原名叫巴盘屯,位于甲篆乡平安村。第六次全国人口普查显示,每10万人中有百岁以上长寿者38.05人。

据报道,长寿村的老人们介绍说,自己的长寿秘诀主要是因为当地特殊的地理环境,包括当地的特殊地磁,良好的空气、水、阳光和食物。

二、新加坡许哲居士

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许哲居士可以算是一位传奇人物,一生创办了9所养老院,在一百多岁时,不仅不需要别人照顾,而且还有能力照顾别人,一直照顾那些比她小二三十岁的老人,被新加坡人视为“国宝”。

2004年5月,在她106岁时出版过《106岁,有爱不老──许哲的生命故事》一书。

2010年,她仍要凭自己的一双手去帮助更多的人,希望自己在有生之年,能把乐观及舍得的价值观散播至世界各个角落。

2011年12月7日在后港家中安然逝世, 享年113岁。

她在一世纪的漫长岁月里,无私地奉献,无条件地爱人,尤其是穷、病、老、苦的人,更是她心里最关心的对象。她说:“我不是单独来到此世界,我有许多同伴,帮助他们是我的责任,我爱他们,没有条件,因为我们都是一家人”。

她曾说到:

我保持健康不是因为求长寿,只是不想因病而连累他人。

我不吃不好的东西,不说不好的话,不想、不做不好的事。

健康快乐的秘诀:只是“给”。就是不断的付出和帮忙有需要的人。

三、民国李清云先生

想要长寿之福,请接近长寿之人,听听他们的长寿秘诀

李清云先生(1677年一1933年), 生于清朝康熙十六年(公元1677年),卒于民国22年(公元1933年),终年256岁。是康熙至民国时期的中医药学者,曾被报道为“最长寿的人”。

因为在中医中药方面的杰出成就,在他100岁时曾获得特别奖励,并创立青雲堂中医馆。在他200岁时,仍然经常去各地讲学。

在250岁那年,他的同乡、四川省开县籍的刘成勋先生对他进行了专题采访。将他关于养生的论述详细记录下来,整理成为《养生自述》一文,既包含他个人的养生实践,又有古今养生有道与无道的经验与教训。

他强调善养生者,必以“慈、俭、和、静”四字为根本。慈是仁慈、慈爱;俭是节俭、节制。 和是身心和悦。静是清静、冷静、处之泰然。

在讲到自己的起居饮食时曾说到:“食不过饱,过饱则肠胃必伤;眠不得过久,过久则精气耗散。

总之,概括来说,健康长寿可能与两方面有关:

一方面,是外部良好的环境,如空气、水、阳光等外界因素,但这些往往并非自己所能控制的。

另一方面,就是自己的身心,可以总结为三点:心要静、少贪欲、多助人。

心里平静,不生气,不抱怨,不浮躁,不急躁,不暴躁,心平气和就容易长寿。

少贪欲,就是合理节制自己的贪念,欲望过强,就容易伤身。

多助人,助人为乐,越是帮忙别人,自己就越快乐,越快乐就越想帮助人,自己身心舒畅,自然就更容易健康长寿。

总之,想要得到长寿,不妨多听听长寿人的意见,再自己细细实践体会。

你觉得自己的日常行为有利于健康长寿吗,以上建议是否有可取之处呢?欢迎评论交流!

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