健康长寿，相信一定是每个人都想要的，那么你是否有认真想过，怎样才能得到健康长寿，自己日常的行为是否有益于健康长寿呢？
很多人觉得为了健康长寿，可以多听听专业的保健专家的意见。这个方法有用吗？可是有些人每天都在讲保健养生知识，却自己都做不到长寿，又怎么可能值得我们学习。所以，想要长寿更应该向那些长寿的人学习，听听他们的自己的切身体会，或许对我们会更有所收获。
一、广西巴马县长寿村
广西巴马瑶族自治县，有世界长寿之乡的美誉。长寿村原名叫巴盘屯，位于甲篆乡平安村。第六次全国人口普查显示，每10万人中有百岁以上长寿者38.05人。
据报道，长寿村的老人们介绍说，自己的长寿秘诀主要是因为当地特殊的地理环境，包括当地的特殊地磁，良好的空气、水、阳光和食物。
二、新加坡许哲居士
许哲居士可以算是一位传奇人物，一生创办了9所养老院，在一百多岁时，不仅不需要别人照顾，而且还有能力照顾别人，一直照顾那些比她小二三十岁的老人，被新加坡人视为“国宝”。
2004年5月，在她106岁时出版过《106岁，有爱不老──许哲的生命故事》一书。
2010年，她仍要凭自己的一双手去帮助更多的人，希望自己在有生之年，能把乐观及舍得的价值观散播至世界各个角落。
2011年12月7日在后港家中安然逝世， 享年113岁。
她在一世纪的漫长岁月里，无私地奉献，无条件地爱人，尤其是穷、病、老、苦的人，更是她心里最关心的对象。她说：“我不是单独来到此世界，我有许多同伴，帮助他们是我的责任，我爱他们，没有条件，因为我们都是一家人”。
她曾说到：
我保持健康不是因为求长寿，只是不想因病而连累他人。
我不吃不好的东西，不说不好的话，不想、不做不好的事。
健康快乐的秘诀:只是“给”。就是不断的付出和帮忙有需要的人。
三、民国李清云先生
李清云先生（1677年一1933年）， 生于清朝康熙十六年(公元1677年)，卒于民国22年(公元1933年)，终年256岁。是康熙至民国时期的中医药学者，曾被报道为“最长寿的人”。
因为在中医中药方面的杰出成就，在他100岁时曾获得特别奖励，并创立青雲堂中医馆。在他200岁时，仍然经常去各地讲学。
在250岁那年，他的同乡、四川省开县籍的刘成勋先生对他进行了专题采访。将他关于养生的论述详细记录下来，整理成为《养生自述》一文，既包含他个人的养生实践，又有古今养生有道与无道的经验与教训。
他强调善养生者，必以“慈、俭、和、静”四字为根本。慈是仁慈、慈爱；俭是节俭、节制。 和是身心和悦。静是清静、冷静、处之泰然。
在讲到自己的起居饮食时曾说到：“食不过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。
总之，概括来说，健康长寿可能与两方面有关:
一方面，是外部良好的环境，如空气、水、阳光等外界因素，但这些往往并非自己所能控制的。
另一方面，就是自己的身心，可以总结为三点：心要静、少贪欲、多助人。
心里平静，不生气，不抱怨，不浮躁，不急躁，不暴躁，心平气和就容易长寿。
少贪欲，就是合理节制自己的贪念，欲望过强，就容易伤身。
多助人，助人为乐，越是帮忙别人，自己就越快乐，越快乐就越想帮助人，自己身心舒畅，自然就更容易健康长寿。
总之，想要得到长寿，不妨多听听长寿人的意见，再自己细细实践体会。
你觉得自己的日常行为有利于健康长寿吗，以上建议是否有可取之处呢？欢迎评论交流！