各位爱美的读者

今天皇后要给大家安利一个超好用的护肤方法

【早C晚A护肤法】

不仅可以帮你有效护肤

皮肤好到天天想素颜出门

还可以帮助你精简护肤品

更省钱、更高效地来养护你的皮肤

早C晚A护肤法

简单来说就是

早上用含VC（Vitamin C）的产品

晚上用含A醇（Retinol）的产品

就是这么简单～

轻松达到美白+抗老的效果

只想开心花钱买买买的童鞋

可以直接拉到后半部分看产品推荐😉

Source

成分党们都知道

VC和A醇都是非常有效的护肤成分

许多主打成分的产品比如说

伊丽莎白雅顿、修丽可、The Ordinary都有推出专门的产品

VC有着超强的抗自由基能力

而且对美白、修复肌肤有着不错的效果

白天的紫外线照射皮肤后会产生自由基

自由基会破坏蛋白质，DNA和细胞膜

从而导致皮肤的干燥、损伤、衰老以及炎症等多种肌肤问题

VC会代替皮肤的细胞主动与自由基结合

从而达到抗氧化的效果

而且随着技术的进步

很多VC产品白天也可以用

而且可以起到保护肌肤的作用

VC可以抗氧化，但是并不是防晒

所以白天一定一定要做好防晒～

Source

A醇（Retinol）又称视黄醇，维A醇

调节表皮层及角质层新陈代谢

主打抗衰老，淡化表皮色素

A醇（Retinol）是文献中可以证明的最有效的抗老成分

基本上抗衰老

第一靠防晒，第二就靠retinol了

A醇（Retinol）对光敏感

所以白天并不适用

放在晚上来用就刚刚好～

早C晚A的方法理论虽好

但是也有注意事项：

⚠️白天使用VC的时候同时也要使用防晒霜，不然一切都是白费

⚠️A醇（Retinol）和VC都有一定的刺激性，建议从低浓度产品开始建立耐受，循序渐进（A醇可以从0.1%的浓度开始用）

⚠️备孕、怀孕中及哺乳期的童鞋不适合使用A醇

好啦～

知晓了以上的注意事项

就可以愉快的买买买啦～

皇后挑选了几组产品供大家参考

大家也可以按照自己的想法组合

平价组合：

乐敦CC+The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane

乐敦CC 是加了浓度不低的VC

闻起来是很 VC 的那种味道(有点酸有点橙子)

放在早上还是可以的

戳我去购买：乐敦CC

The Ordinary产品单价仍然不高

但料堆的很足

The Ordinary 目前最高有 1% 的A醇

已经到上限了

角鲨烷溶解棕色瓶保存

尽量减少环境对视黄醇的影响

大牌进阶1

科颜氏VC精华乳+理肤泉Redermic Retinol B3 Serum

科颜氏这支 VC

无水配方总共添加了 12.5% 的 VC (2% 是VC葡糖苷)

用多元醇做了个包裹来更好维持 VC 活性

戳我去购买科颜氏VC

理肤泉这只精华，Retinal浓度官方说为 0.3%

这个浓度说低不低，说高也不算高

理肤泉毕竟作为以修护为特长的品牌

这个浓度还是挺合适的

温和度对多数同学都会比较好。

戳我去购买理肤泉精华

大牌进阶2

倩碧鲜活VC修护精华液+雅顿粉胶

CLINIQUE 倩碧于17年03月新推出了这款鲜活10%维C 修复精华液

首次突破性科技

将高浓度、高活性的10%活性维C粉与焕活修复精华原液融合

此款精华内含10%活性维C成分

使用了独创真空密封保存

很大程度上保存了维C成分的活性

精华内含桑树根萃取精华

黄芩萃取精华和葡萄柚萃取精华组成的植物鸡尾酒配方

还能一定程度上缓解黑色素沉淀

溶解肌肤深色斑点，淡斑祛印，有效提亮肤色

戳我去购买倩碧VC

粉胶主打高效的视黄醇（A醇）

促进胶原生成

抑制胶原降解，改善皱纹，修复光老化

还能通过减少黑色素沉淀达到美白效果

除了A醇，粉胶中还添加了胜肽

促进胶原合成，进一步加强抗老效果

以及抗氧化的四氢姜黄素和茶叶提取物

抗老和保湿修复双管齐下

更适合干皮和混合皮

戳我去购买雅顿粉胶

成分进阶

修丽可CE复合修复精华+MURAD RETINOL YOUTH RENEWAL SERUM

15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸

大名鼎鼎的CEF精华

通过Duke Antioxidant专利稳定原型VC

PH大概在3.2左右所以具有一点酸的作用

需要注意的是后续产品尽量等吸收之后再用

否则有搓泥风险

戳我去购买修丽可CEF

Murad是由美国皮肤科医生Dr.Murad

于在1989年创立的专业皮肤护理品牌

创始人一直提倡“减压护肤”的理念，给肌肤减负

从而达到肌肤最健康的状态

它的高效和成分护肤在小众品牌中名声是响当当的

这款精华采用独家的三重视黄醇+微囊包裹技术

吸收更彻底，加速细胞新陈代谢，高效温和抚纹

戳我去购买Murad精华