手把青秧插满田，低头便见水中天

六根清净方为道，退步原来是向前

知道音昱水中天已经差不多有三年了，这是一间对我来说很“神秘”的酒店。神秘之处在于，它与传统酒店不大一样，是国内第一家主打wellness概念的疗愈度假村。上月，音昱水中天也正式加入了璞富腾，成为其在中国市场的第一家度假村式成员酒店。

以往我们讲健康养生度假村，耳熟能详的业内泰斗就是泰国华欣的Chiva-Som， 巴厘岛乌布的Como Shambala也毫不逊色。而苏州阳澄湖畔的这家音昱水中天，只凭想像，很难感知它会以什么样的形式呈现，所以最近专程前往一探究竟。

酒店占地面积约18.9万平方米，由”四大船王”之一曹文锦的次子曹慰德花费十年时间一手缔造。

曹慰德先生的长兄，师从贝聿铭的著名建筑设计师曹慰祖携手“中国现代主义建筑之父”张永和，以及“如恩设计研究室”创始合伙人郭锡恩、胡如珊，共同完成了酒店的整体设计。光是听到这个阵容，也是引人向往。而走入音昱水中天，这次的身心灵疗愈之旅才真正开启。

音昱水中天是由万邦集团打造的一处大型养生及正念学习社区，使身心浸润于自然的静谧养生憩所，有养生酒店、湖畔家园、酒店式公寓等多种多样的空间选择。

初观

一踏进大堂，满目的油纸伞带给了我一种回到旧时江南水乡的亲切感。无处不在的各类设计小细节，也在不断提醒来客这里的姑苏气质。穿过大堂，就可以看到让人度假感满满的无边际泳池。

因为是主打养生的度假酒店，这里显得很安静且有秩序

音昱水中天的设施一应俱全，室内的音视频管理与应用由著名的iHD德勤顾问设计，在宴会大厅、大礼堂和养生对话室及别墅区的音视频应用均采用AMX+ATLONA音视频管理及信号传输的解决方案，为音昱水中天增添了一份生动的体验。

在办理入住手续的时候，专属Host也会来确认了一下这两天满满的日程计划：健康体检、营养学课程、普拉提、瑜伽、拳击课、水疗、音疗等等。一系列安排下来，养生Girl模式开启

一个简单的健康评估开始，其实把它定义为一个亚健康体检更为合适。

通过包含Inbody人体成分分析、Max Pulse精神压力检测 、9D能量检测仪、Vitals 生命体征这类高科技仪器的测试，基本上身体成分比比例、体脂率、矿物质含量状况、微量元素状况、压力疲劳状况也一目了然了。医生会根据这个测试给出个性化的建议和计划。

休息片刻，在能量吧台喝个能量果汁，开始了下一节60分钟的普拉提课程。

练功房对面就是健身房，里面的健身器械不只是齐全，还是顶配：Technogym“艺术家”跑步机、Technogym自由力量训练哑铃、Queenax全能健身“魔术空间”、Merrithew（曼丽丘）普拉提器械等。即使不是健身党，也想上去动一动。

下午在泳池湖畔来一杯鸡尾酒，继续延续慢生活的步调，在湖光山色中感受与自然相通的悠闲自在。

沉浸

第二天的体验从清晨的空腹瑜伽呼吸课开始，紧接着是冥想洞的音疗课程。

冥想洞周围布满了水晶球，光从洞口投射下来。为了达到全身心投入和放松的免打扰效果，洞内屏蔽了手机信号。

音疗师轻轻敲击喜马拉雅颂钵以及水晶钵，通过声音振动的频率来影响人体细胞频率来减少压力引起的焦虑、愤怒、疲劳、改善失眠、偏头痛等，让潜意识更澄澈，觉知力更加敏锐。

整个音疗过程中我只记得光与声都很近，像是做了个绵长又安宁的梦，直到老师轻声提示课程结束，我才从这个梦中慢慢苏醒过来，还有一丝意犹未尽的感觉。

午餐是在意膳坊市集（THOUGHT FOR FOOD Market）用餐的，这种Market有点类似新加坡常见的FoodCourt。现在推出的夏季菜单是东南亚档。每道菜肴都经过了主厨的独特改良，采用更健康的烹饪方式。只可惜最爱的咖喱鱼头当天不供应，不过我点的炒贵刁、叻沙、海南鸡饭风味都在线。突然有种穿越到新加坡的奇妙感，如果能再来一杯甘蔗汁加冰就更棒了。

下午的大部分时间都在意径水疗随心惬意的走动和感受。在颂钵纯净空灵的乐声中，通过一条光影交叠的时空隧道缓缓步入理疗区。

先淋浴，而后在Host的指引下完成12步热浴循环之旅。音乐感官躺椅、克奈圃漫步、红外线桑拿浴、喜马拉雅盐屋、草本蒸汽浴、芬兰桑拿浴、冰泉等项目一套做下来，整个人神清气爽了不少。

这个循环中的每一个步骤都有特殊的疗愈意义：喜马拉雅盐屋借助高温，让电离化的空气帮助肺部清洁、滋润，缓解炎症和过敏现象；不同水温和形状铺成的克奈圃漫步，可以利用鹅卵石按摩脚底、刺激经络；芬芳充盈的草本蒸汽浴，与传统草药结合，润泽肌肤、调理身体。

其实，在设计感十足的穹顶之下，什么都不想，只需静静躺着，沉浸在这片身心灵和谐统一的空间中，就已经很舒服了。

精心设计的水疗菜单包含美容护理、按摩、身体磨砂、裹肤和多种传统疗程，同时提供多组先进的水疗设施，以满足多样的理疗需求。比较特别的是阿育吠陀护理。借助诊脉和健康史评估出一套个人方案，再通过改善营养、使用治疗精油和草药、练习瑜伽和深度放松使身体恢复平衡。

整个疗程结束后，服务人员递上的一碗银耳羹也甚是贴心。

来音昱水中天，不能错过的活动之一就是参观如恩设计的“白盒子”典礼堂。它曾获得了包括英国Blueprint Awards、2017APIDA亚太区室内设计大奖、香港A&D Trophy Awards等在内的多项权威大奖。

抛开这些专业奖项不说，建筑本身就能直接给人视觉和观感上的冲击。典礼堂由起伏砌筑的砖墙和漂浮感的白色建筑体构成，深入其中有一种静寂之感。处之其外，白色盒子又散发着一种柔和的光芒，给人一种宁静之美。特别推荐大家在暮色降临后再来参观，奇妙感会更丰富一些。

俯瞰水天一色处，栖居自然蛩音里

意径悠居前方就是无边际湖景泳池，它就像一颗镶嵌在阳澄湖中的明珠。如果你傍晚时分来此，就会看到水天一色的美妙画面。夕阳洒在湖面，有几只水鸟惊动湖水，哗的一声飞起，与天边的晚霞映衬，而此时斑斓的天空，与浩淼湖波似连成一线，美不胜收。

室内香氛散发出一丝丝清韵，床下静置助眠水晶曼陀罗，有助于促进体内能量流动，消除大脑中的负能量残积……观湖阳台是酒店凝视湖水的眼，一边读书，一边闻着淡淡的水泽气息，忽然就悠渺起来。晚上睡觉时，为了更好地感受，索性打开窗来，夜凉如水，夏天的虫鸣恰到好处，月色透过窗帘，被细软的风吹向床头，更是令人沉醉……

更不必说晚上住在这里了，从一些细微处可以见用心。意径悠居不显山露水，却十分别致，摒弃了一切繁复多余。手工编织地毯、埃及棉、水晶和盐晶灯，让睡眠更加舒适。每一晚安睡，都伴随着身心活力的全然焕发。

一粥一饭常思量，一点一滴皆用心

说到饮食，工作人员会细心地为宾客介绍：“我们音昱意膳坊，不仅仅是一个吃饭的地方，更是一个引导人们思考与食物关系的地方。音昱主张正念饮食，食物是一条社交纽带，是一次感官盛宴，也是由身及心的正念滋养，也是由心及身的情感传递。会呼吸的面包，新鲜得会跳舞的蔬菜，你吃的每道菜，都是一种心意的倾注与创意表现。”

音昱水中天THOUGHT FOR FOOD意膳坊临湖餐厅，当你坐在通透敞阔的落地窗前，天光云影照进杯盘之间，每一口都秀色可餐，不知是在品尝眼前的美食，还是品位窗前的美景，抑或两者兼而有之。

你还可以前往占地约2300平米的THOUGHT FOR FOOD Market意膳坊市集，这里是集“品味、学习、购物”于一体的正念饮食空间，秉持天然、有机、用心的理念，提供各类新鲜健康的时令食材与菜式。八大档口，畅享法式、意式、泰式、中式等各国风味，可自由体验生食、慢炖、烧烤、清蒸、烘烤、煎炒、烘培等不同烹饪方式呈现出食物的全新维度。

无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法

当你缓缓走进意径水疗的“蜕变通道”，两侧投影出星空、宇宙、湖水的自然画面。伴随着颂钵的轻语，悄然忘却纷繁俗世，享受一段“与世隔绝”的静谧时光。这仿佛就是空明之境了。

走进占地约6000平米的意径水疗，12步热疗体验之旅，将是身心蜕变的开始。率先引进Watsu水中舞、土耳其浴、草本蒸气浴、红外线桑拿等，通过满足视、听、嗅、味、触及思考六感需求，唤醒了身体的原始记忆与自我觉察。

科技与东方智慧在此合一。比如，插上手机就能播音乐的躺椅，颜色及震动会随音乐的变化而变化。而草药蒸汽桑拿、印度阿育吠陀疗法等则是从东方智慧中脱胎而出。整个体验过程，从一开始的有，到深度体验后的无，可从中感受到的是无法描述的自由……

高朋满座聚意行，胜友如云话合一

意行拥有兼顾学习与生活的综合多功能互动空间，为企业互动交流、研讨学习、团队建设、公司年会，以及各种级别的重大文化活动等提供全面支持。

大会堂面积约588平米 ，拥有5.8米的层高，大气而简约的无柱式设计，使厅内视野更加开阔。大会堂能够分割成2间单独的宴会厅。同时还配有1间多功能室，可用作VIP室或化妆间。配有270度高清LED大屏，可定制炫目的视觉效果，创造令人震撼的视觉体验。

典礼堂内部高13.8米，利用自然光线照明与恒温，采用大量天然木材的独特内部设计，打造了这一番极具设计感的互动天地，可以同时容纳100人在此开展各类社交活动。支持鸡尾酒会、艺术品展示、小型演出、婚礼、庆典等。

演讲厅1:1哈佛讲堂设计，极具学术氛围。在234平米的空间内，可容纳140人同时与会。配备前沿音频，视频及投影设备，满足远程学习需求。支持讲座、学术对话、董事会议等。

对于此次加入璞富腾，音昱首席营销官奎昕娜 (Christina Deeny)说到：“我们非常高兴加入璞富腾酒店及度假村，可以借此向全球宾客介绍音昱水中天的独特理念。距离上海虹桥国际机场仅一个小时车程，音昱水中天位于上海以西的苏州宁静的阳澄半岛，融合了东方博大精深的智慧与西方先进的尖端科学，为实现客人的全面健康提供定制化的身心旅程。我们将在此殷切期盼璞富腾酒店及度假村宾客的到来。”