疫起找答案

随着我国冠病疫情加剧，政府宣布于4月7日起落实为期28天的病毒阻断措施至5月4日，后来再延长四周至6月1日。

政府敦促国人，尤其是年长者留在家中，避免外出。不过，许多年长者对于这段期间能做什么或不能做什么，仍存有不少疑问。《联合早报》推出《疫起找答案》系列，为读者解答与病毒阻断措施相关的各种疑惑。

问：在家除了看电视，我还能有什么消遣？

答：你可以浏览国家艺术理事会的A-List网站（www.a-list.sg）或国家文物局的Roots.sg网站（www.roots.sg），在家观赏本地文化艺术作品。你可以在这些网络平台上，观看数码版的“An Old New World: From the East Indies to the Founding of Singapore, 1600s－1819”展览、观赏由实践剧场、九年剧场、必要剧场呈献的舞台剧，以及欣赏由新加坡华乐团、新加坡交响乐团和湘灵音乐社带来的表演。

问：我在家可以做什么运动？

答：在家也可保持活跃，积极做运动。从周一至周五上午7时30分至上午8时，你可以到新加坡体育理事会的面簿专页GetActiveTV（https://m.facebook.com/getactivetv），或Youtube网站（https://youtu.be/cSbp5_VJvaY），免费观看一系列为年长者设计的健康和保健课程。GetActiveTV也有全天为各年龄层公众推出的各种健康和健身节目。你也可以到Active Health面簿页面（www.facebook.com/activehealthsingapore）观看视频，在家做一些简单的运动。

（资料来源∕通讯及新闻部）