许多年长者晨运、练气功、打理菜园样样来。只不过他们如今改为分头行事，不再成群结队出门。

乐龄活动虽停办多两周，许多年长者的活跃程度却不减，晨运、练气功、打理菜园样样来。只不过他们如今改为分头行事，不再成群结队出门。

每逢周一至周五，退休人士陈晓芸（63岁）都会在裕廊西住家楼下的篮球场，和十多名街坊一起跳拍打操，星期天则参加尊巴（Zumba）舞蹈活动，养成健康生活的习惯。但随着新的防疫措施推出，她不得不做出调整。

乐龄活动停办期延至4月7日

为保护严重染病风险较高的年长群体，政府自本月11日起暂停民众俱乐部、居民委员会、乐龄活动中心等机构所有面向乐龄人士的活动，前天则进一步延长停办期至4月7日。

陈晓芸说，如今街坊们虽然不能相约运动，但许多老人家还是会各自出门活络筋骨。

“以前我们会约好八到十个人一起晨运，然后去咖啡店吃早餐，现在只有三四个人一起，在咖啡店也会尽量隔开就座。”

数名受访年长者异口同声表示，大家能够理解暂时取消乐龄活动对抗疫的必要性，但保持运动有助促进血液循环，因此仍会结伴在组屋楼下散步。

家住武吉班让的廖雅秀（71岁，退休人士）以前每星期会和一群年长者一起练气功、跳舞和游泳，但如今这些活动都已喊停。

“一些老人家申诉不能外出觉得很闷，我会建议他们自己在家中练气功的基本动作，或者打开视频跟着做。”

社区花园恢复开放
但限两三人同时活动

热衷于打理社区花园的廖雅秀也说，花园一度只限义工进入，但考虑到果菜需要更多人手帮忙灌溉、松土等，现已恢复开放。不过社区花园限制同个时间段只能有两三人在里面。

此外，跨部门抗疫工作小组前天也宣布，全部有肢体互动的乐龄活动，也应暂停至4月7日。这包括面向乐龄的课程、活动、兴趣小组，及演出和其他聚会。

以前常去民众俱乐部和居民委员会参加乐龄活动的许赛香（63岁，退休人士），这两周已改为独自骑脚踏车到户外运动。“课程都暂时取消，时间比较充裕，我也能和丈夫一起出门散步，前几天就一次过走了1万7000多步。”

可上网看《疫起过生活》

活动暂停期间，公众可上网观看由华文媒体集团制作的直播节目系列《疫起过生活》。节目从3月16日至27日，每周一至周五分三个时段，邀请人民协会的教练与导师通过网络直播，陪国人晨运、烹饪，以及唱歌。公众可上zaobao.sg、《联合早报》《联合晚报》《新明日报》以及96.3好FM的数码和社交媒体平台观看直播。