孕前

●处于生育年龄的女性要健康饮食和保持活跃

●若超重或体重不足，得达到适当体重

孕期

●避免过度增重或极端控制

饮食

●定期进行体能活动

●孕前期（first trimester）补充叶酸（folic acid）

产后

●健康饮食、进行体能活动和哺乳，帮助母亲恢复健康

体重

●适当摄取钙质和铁质

喂乳和幼儿营养

●喂新生儿纯母乳，这对母子都有益处

●婴儿不迟于六个月大时，让他吃适当的高铁质和营养食物，不放盐或调味料

●婴儿九个月大前，让他手抓食物，12个月大后让他吃一般的食物

●避免过量喂食

妊娠糖尿病

●怀胎24周至28周时，进行口服葡萄糖耐量试验

●患有妊娠糖尿病的妇女产后得定期检查，接受有关饮食和生活方式的教育

●有糖尿病高风险的妇女应该每年检查，风险较低的至少每三年检查一次