国大医院调查:握力弱且慢性关节疼痛 妇女更易患骨质疏松症

新加坡国立大学医院对512名亚洲中年妇女展开调查,当中6.8%患有骨质疏松症。研究人员从约300个指标中,发现与骨质疏松症有直接关系的两种新指标——握力和慢性关节疼痛。此外,年龄越大、体重越轻,以及绝经后的妇女也更可能患有骨质疏松症。

本地调查发现,若握力虚弱又有慢性关节疼痛,患上骨质疏松症的概率可能更高。

骨质疏松症在女性中特别常见,尤其是停经的中年妇女。为此,新加坡国立大学医院对512名年龄介于45岁至69岁的亚洲中年妇女展开调查,当中6.8%患有骨质疏松症。研究人员从约300个指标中,发现与骨质疏松症有直接关系的两种新指标——握力(grip strength)和慢性关节疼痛。

除了这两项新指标,年龄越大、体重越轻,以及绝经后的妇女也更可能患有骨质疏松症。国大医院便结合这五项指标研发了新的测试工具,以更准确推测病人是否患有骨质疏松症。

负责这项调查的国大医院妇产科高级顾问医生苏珊·洛根(Susan Logan)指出,要确定病患是否患有骨质疏松症,就得进行双能X线吸收测定术(DXA)评估骨骼矿物质密度。每次测试的费用约120元,耗时又耗钱,因此一般65岁及以上妇女才会进行DXA检测。

然而,65岁以下的病人也有患病风险,因此测试工具能方便推测公众的患病风险,若属于高风险就可进行DXA,及早诊断和接受治疗。

本地目前常用的骨质疏松症测试工具有骨质疏松症自我检测法(OSTA)和骨折风险评估(FRAX),前者依据中年妇女的年龄和体重来测试,后者则从年龄、性别、体重、高度、有无骨折经历等12项信息资料中,测出髋骨骨折10年发生率和其他重要骨骼骨折10年发生率。

根据调查,结合这五个指标的新测试工具,84%的时候能准确辨别该妇女是否有骨质疏松症,比OSTA和FRAX分别高出5%和26%。然而苏珊强调,他们得再进行更广泛的调查,以进一步确认指标的准确性。

为了让病人使用这项新测试工具,国大医院和亚历山大医院已引进握力测定器(grip dynamometer),接下来将让妇产科病人使用。

此外,苏珊建议公众多做负重运动和阻力与力量训练,例如快走、跑步、瑜伽、太极和骑脚踏车等,以避免患上骨质疏松症。国人也可到户外多晒太阳补充维他命D,并摄取豆花水和鱼等高钙食物。

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