为参与者提供糙米椰浆饭 蔡厝港快走活动提倡健康生活

蔡厝港一带的两座回教堂和基层组织合作,首次举办轻步快走活动,同时提供糙米椰浆饭,向居民提倡活跃健康生活。

超过700名居民昨天参与1.8公里的轻步快走活动。

在本地60岁以上的年长者中,每10名华族中有超过两人会有糖尿病;马来族,一半会有;印度族,10人当中六人会有。

李显龙总理在上个月的国庆群众大会上以马来语发言时提到,相比全国糖尿病患者占总人口10%的比率,马来族群中的糖尿病患者占近17%,其中一个因素是马来族群有相对较显著的肥胖问题。他呼吁马来社群通过注意饮食和多运动改善生活习惯,避免患上糖尿病,或控制病情。

向马来居民推广健康生活

为响应号召,活动主办方昨天提供椰浆饭作为早餐时,特地以混合糙米饭取代白米饭,也改用淡奶而非椰浆烹煮,饮料方面则提供白开水和无奶的咖啡和茶。

这项活动是由蔡厝港集选区基层组织、Al-Khair回教堂、以及Al-Firdaus回教堂等不同社区组织和民众俱乐部协力举办。

活动筹委会主席,同时也是Al-Khair回教堂副主席阿都瓦哈(62岁)说,除了传达正确的宗教信息,筹委会也希望向马来居民推广健康生活,鼓励他们在日常生活中吃得健康,一步一步改变饮食习惯,如在烹煮椰浆饭时,考虑开始以糙米饭代替。

同是蔡厝港集选区议员的卫生部长颜金勇、扎吉哈和余家兴昨天出席了活动。扎吉哈受访时指出,年轻人较为活跃和更常运动,但随着年龄增长,活跃程度和运动量都会大不如前。因此,基层组织将探讨举办更多活动,鼓励他们多运动来维持健康。

与妻子一同参与活动的健康产品销售员梁祖伟(52岁)说:“我觉得椰浆饭改用糙米饭是一个创新做法,虽然饭吃起来比较硬,但整体口感没有太大影响。”

每个星期运动三四次的诺海妮(50岁,家庭主妇)说,为了家人健康,自己准备食物时会加入更多蔬菜,减少吃油炸食物。“我也改用空气炸锅,而不是使用食用油炸食物,未来也会尝试煮糙米饭。”

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