全国健步大挑战成效佳 每周均总运动量达至少150分钟国人增加约20万

推行仅两年的全国健步大挑战取得巨大成效,每周平均总运动量达至少150分钟的居民比率,一年内激增六个百分点,凸显政府可善用科技和行为心理学,鼓励国人过得更健康。

保健促进局局长徐永刚昨天受邀在英国《金融时报》亚洲保健与生命科学高峰会演讲时,介绍政府在推行全国健步大挑战(National Steps Challenge)后取得的成效。

在18岁至69岁的本地居民当中,每周平均总运动量达至少150分钟的人,前年最后一季的比率为53.5%,到了去年第三季则上涨6.1个百分点,达59.6%。总运动量包括步行、适中至激烈的运动,以及选择爬楼梯而不搭电梯等积少成多的偶然(incidental)运动。

第三年健步大挑战

要吸引五六十万人

徐永刚指出,这个涨幅相当于20万人,与参加大挑战的人数相差不远。他说,按照流行病学家和人口专家的说法,除非发生重大危机或战争等,人们的生活行为一般不会有如此巨变。

全国健步大挑战最初在2015年11月推出,第一年吸引15万6000人参加,刚结束的第二年挑战吸引约35万人。徐永刚说,目前正在策划的第三年大挑战,希望可吸引到五六十万人参与。

他透露,通过大挑战免费分发给报名者的计步器,每个的成本只需10美元,加上购物券奖励,政府在这项“概念不算新颖”的计划的花费远远不及建造一座新医院的成本,却取得很好的成效。

多达93%参加大挑战者成功完成首阶段的挑战,获最少五元的购物券。首阶段挑战的目标为累积600分,参加者若日行一万步便可累积60分,累计10天日行万步就能获奖励。大挑战有六级挑战和奖励。

要完成最高级的挑战需累积7200分,相当于行走约1000公里。徐永刚透露,大挑战于去年10月至今年2月底进行期间,六分之一的参与者已经达标。

他说:“这相当于从新加坡走到泰国曼谷,这个看似不合理的行为却还是实现了。我们也从数据分析中发现,多数人其实平日有上下班才累积很多分,周末有较多人想休息,所以我们就在周末提供加倍积分。通过这样的数据分析结果,持续鼓励国人改变生活习惯。”

综合保健信息系统公司总裁兼卫生部首席资讯官连水木昨天发表主题为“智能科技等于智慧医疗护理”的主旨演讲。这家公司是卫生部控股属下的科技机构,负责在本地医疗护理领域推动智慧国计划。

连水木说,我国公共医院已有一套可进行机器学习,并分析大数据的系统,可提早测出哪些病患可能在出院后一年内再次入院,以提供辅助性医疗护理,降低他们再次入院的风险。分析系统的准确度达70%。

他透露,政府今年较迟时候将推出一套类似的系统,可评估病患出院后在30天内再次入院的概率,及早提供介入护理。

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