游泳这事，有些小伙伴能自学成材，就有点鄙视那些一本正经上游泳课的。

其实，科班出身的和自学成长的狗刨式还是有巨大区别的，行家一出手，便知有没有。

在新加坡这样一个热带岛国，到处都是游泳池。说贪凉也罢，救生技能也罢，人人都应该会游泳。

看看新加坡的典型游泳课程的结构吧。

这个也是要讲规范的，主管这个的，叫国家水上运动安全署（我自己翻的。。。。。National Water Safety Council，简称NWSC) ，以前叫国家游泳救生局什么的，National Survival Swimming Award (简称NASSA)。

第一堂课：水上技能入门介绍

孩子通过教练的介绍，了解水中和水下的安全常识，并熟悉在水中的环境，减少畏水心理。学会在水中前后游动技巧，安全下水和上岸技巧，及水中自救技能。
第二堂课：游泳基础知识

进一步教授全面技能。包括自已独立下水，各种下潜技能。个人水下安全意识和知识的教授。在这堂课里，孩子们争取可以连续游上25米（您能想象孩子们有成就感后多开心）。

第三堂课：个人水中自救及划水技巧

教授在水里自救或救人的基本原则。学习仰泳划水技巧，水下技巧和如何使用个人飘浮设备。这堂课上，学员们可以连续游上50米。

第四堂课：划水高级技能，及个人水中自救。

超过100米后，需要更多划水的进阶技能，和在水里的呼吸控制技巧。水上交通工具的安全常识介绍，及更多水中自救救人技巧。

第五堂课：中级水上救生技能，划水进阶技巧。

开始介绍跳水基础。继续介绍救生进阶技巧。在进入下一阶段前，学员们的划水技术达到验收标准。（要是划不好咋办呢？估计回家自己加班加点的练）。

第六堂课：高级个人救生技巧，达到游泳熟练技巧。

学员们在这个阶段，游上400米也不成问题，划水应该显得驾轻就熟：效率、力量和节奏流畅。确保具备救生技巧和水中安全知识。本堂教授立定跳水和高阶个人自救知识，包括水上相关运动的安全和防范技巧。

游泳者反复提高练习安全技能。（新加坡运动署将不承担因此发生的个人伤亡事故的相关责任——眼哥说，新加坡你不要这么严（kia）谨（su）好吗？

经过这样的游泳课程出来的娃，感觉个个都是游泳小健将，看到意外随时可以下水救人。水中小超人哇~

这套六堂的课程总价每人是60新币（group class)，上课地点是在公共泳池。当然还有其它课程，价格也不贵，具体详情可以电话咨询Isaac 90079538.

主教练Isaac虽然是土生土长的新加坡人，华文也相当不错，在中国还工作过几年。所以，有什么问题可以直接电话他。

当然，还有各种课程，面向儿童或成年人，上课地点在盛港、金文泰、杨厝港、樟宜等地。也可以约好上condo的游泳池教课。具体情况请电话咨询。或邮件：isaac_lee8@yahoo.com.sg

更多课程可以查看主页：http://www.lifesavingswim.com/