肚皮舞健身起源于中东地区，并在中东受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地。适合零舞蹈基础，各种年龄，各种体型的女性,集流行时尚，经典传承以及国际潮流于一身。
为什么现代女性要舞蹈健身？
答： 舞蹈健身是集有氧，趣味，专业，艺术于一身的健身项目,特别为对跑步和健身房以及其他室外健身项目没有太大兴趣的现代女性提供了一个最好选择。
1.有氧健身–相对于短距离的、快速的缺乏耐久力的无氧运动，舞蹈是属于强度低、有节奏、不中断、持续时间长的有氧运动，老少皆宜也更加持久和健康。
2.趣味健身专业健身–相对于长跑骑单车等一般的为健身而健身的有氧运动项目，舞蹈的趣味性与专业性能让健身更持久。
3.艺术健身–相对于游泳乒乓球等一般的专业趣味的有氧健身项目，舞蹈的艺术性让您通过健身魅力无穷自信倍增。
为什么要学习肚皮舞健身?
答： 肚皮舞健身零基础入门，终身运动，全身锻炼，免去找不到男舞伴的麻烦，学习系统进阶，可以自我发现，自我挑战，自我实现，让自己在健身的同时充满现代女性的自信和魅力，不论是结交女性朋友还是吸引理想的异性终身伴侣都能游刃有余，达到现代女性身心合一的美丽，发散由内而外的自信迷人气场。
1.终生运动
肚皮舞是区别于街舞等其他极限运动的有氧舞蹈，可持续锻炼;且异于爵士等现代感年轻化的舞蹈，肚皮舞的文化适合各种年龄层次的舞者练习表演，学习一种舞蹈，终生受用。
2.轻松入门
肚皮舞有别于芭蕾等专业性门槛性较高的舞蹈，可以轻松入门，同时持续学习进步，挑战更高级别的动作，套路以及舞感，在持续浓厚的兴趣中不知不觉达到让运动成为习惯的目的。
3.全身锻炼
肚皮舞异于拉丁等其他以步伐为主的舞蹈，通过腹部，骨盆，臀部，胸部，手臂以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作的练习，对身体各部位以及腑脏器官进行有效的锻炼。尤其适合女性作为健身塑形项目长期练习或者作为产后修复集中锻炼，经常练习肚皮舞能够舒经活血，按摩子宫和肠道、对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用;最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，有效延缓衰老;另外，肚皮舞可以有效锻炼锻炼PC肌，这对于未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都非常有好处，是一种让所有女人都喜欢的舞蹈!
4.成品舞蹈
肚皮舞异于瑜伽，以成品舞训练为主，使训练者有强烈的目标感和成就感，同时富有韵律节奏，配合异域风情的服装和音乐以及舞者的舞台表现力，从而带有强烈的艺术性和表演性。
5.自信独舞
肚皮舞有异于拉丁健身操等需要双人或者团体，在学习以及表演肚皮舞的过程之中，舞者可以群舞，也可以独舞，不受场地舞伴的限制，随时随地随性，练习以及表演中强调舞者的自我欣赏，自我发现，无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。
6.风情万种
千年的异域文化，美丽的神话传说让肚皮舞舞娘成为风情万种的代名词，瞬间提升女性魅力。
7.国际流行
起源于中东地区，并在中东受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈，集流行时尚，经典传承以及国际潮流于一身。
在新加坡学习肚皮舞健身
国际冠军及大师领队的专业教练团队
每周6天，上课时间灵活自由
地处市中心CBD 的Chinatown
（紫线，蓝线地铁直达，
Raffles, Clarke Quay, Outram Park可步行 ）
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(肚皮舞健身课和芭蕾形体课预约试课不接受电话咨询，请随时简讯或whatsapp+65 97523028 预约时间; 肚皮舞专业表演课程和肚皮舞教练证书课程请简讯/whatsapp+65 97523028或微信lily97523028，我们会及时为您简讯安排电话咨询）
本文所有图片为新加坡沙漠玫瑰 DESERT ROSES BELLY DANCE的部分课堂，表演图片
新加坡沙漠玫瑰舞蹈国际培训拥有新加坡最受欢迎的肚皮舞明星表演舞团，常年和东南亚最负盛名的中东手鼓大师艾米老师Amit Gilboa 合作培训，授课和表演，参与新加坡教育部批准的中东文化介绍和普及项目NAC-AEP，在新加坡各中小学及几所大学表演和传播肚皮舞及中东文化。
新加坡沙漠玫瑰的表演足迹更遍布新加坡各大公司晚宴的舞台，在新加坡不论是本地人社团还是外国人社团，都家喻户晓。新加坡沙漠玫瑰早在2010年就新加坡综合才艺电视节目中进入前6强，并为总统慈善电视节目表演，并受邀在新传媒电视的元旦庆祝活动中表演大型节目。
舞蹈室艺术总监Sophia老师早在2012就代表新加坡在韩国首次为新加坡捧回肚皮舞个人组和团体组国际冠军，这是新加坡首次在国际同类比赛取得的殊荣。回国后索菲娅老师接受了新传媒电视CHANNEL NEWSASIA和 CHANNEL 8的专访。
沙漠玫瑰，传播健康和美
沙漠玫瑰相信，只有最优秀，最乐于分享的老师，才能影响和感染更多的学员体验艺术健身的乐趣，在乐趣中不断提升自己的气质和技能，使得自己掌握这个终身受益的健身方式，在美食和健身之间寻找到平衡方式，充分享受生活和美的乐趣。
另外，还有可能为自己的将来开拓更广更开阔的生活和事业天地。
学员们在课堂上体验各种舞蹈健身减肥和无限乐趣的同时，我们也提供各种舞台给优秀的学员们展示自己的学习成果。优秀学员也有机会加入我们的专业表演队或成为教练。
加入我们，改变自己，挑战自己，完善自己，完美自己！
让我们一起在音乐舞蹈里沉醉，让梦想在忘我中起飞！
让健康和美一直传递下去！
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网站：www.desertrosesbellydance.com