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“疫”别重逢,五招助幼儿园孩子适应复课新常态

新加坡学前教育中心K1和K2学生本周已经复课,N1和N2学生则将在下周一(8日)复课。

点击视频,观看K1/K2返校情况

在家防疫居家学习将近2个月,许多学龄前孩子脱离作息规律的生活许久,这次复课还要面对戴口罩、保持安全距离的新社交规范,适应过程存在许多挑战。

孩子因为应对技能有限,生活失去常态或许让他们难以承受,因而感到情绪烦恼(emotional distress)。孩子或许会出现闹脾气、表现反常、抽离或抗拒上学的表现。

如何帮助孩子渡过这一阶段呢?

来看看Kinderland Educare Services课程与专业发展总监余文冰博士的建议吧。

1 调整生物钟

余博士表示,要帮助孩子更快适应复课,家长首先该逐步调整孩子的生物钟,回到停课前的作息时间。

“可以在孩子平时起床上学、运动、用餐和午休的时间设定闹钟,帮助孩子回到日常作息。”

(图:Kinderland)

2 建立上课熟悉感

回到已经生疏的学校、面对已经生疏的老师和朋友,不少孩子,尤其是年纪较小的孩子会面对与家长分离的焦虑(separation anxiety)。

余博士分享,家长可在开课前拿出孩子与同学和老师拍的照片,让孩子与复课时面对的脸孔和学校环境建立熟悉感。

3 在家养成防疫好习惯

幼儿培育署(ECDA)要求学前教育中心确保学生上课时必须戴上口罩,只有用餐和午觉时,才不需要戴上。

余博士建议家长在复课前,灌输孩子对冠状病毒的认识,以及注意个人卫生、安全距离和戴口罩的重要性。家长要经常提醒,直到孩子养成习惯。

家长也可以让孩子在家戴口罩,以适应复课新常态。“家长可以先让孩子戴1小时的口罩,然后逐渐增加时长,直到如同上学的情况。”

(图:Kinderland)

4 多沟通

孩子返校后适应得好不好,家长要直接与孩子进行沟通。

余博士建议家长经常与孩子沟通,问问他们心情如何,并确保他们了解当下情况。家长也可以与孩子讨论,与他们一起设定家中常规(例如勤洗手、睡前聊天时间),给予孩子无论复课与否都持续的常态表象。

5 沉着应对

在这非常时期,家长或许面临生活压力和焦虑,但应该懂得调试自己的情绪,沉着应对。家长再怎么哄骗孩子乖乖上课或遵守社交规范,如果愁眉不展、脾气烦躁或言行不一,只会让孩子情绪更混乱且烦恼。

余博士解释,如果家长情绪烦恼,孩子很容易感受得到,因为相较于听从话语,孩子更懂得辨别身边人的行为和肢体语言。家长以身作则,情绪安乐平稳,孩子也会如此。