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1964年12月，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去……不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中……看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？
永远不要心存侥幸，我们欠下的“健康债”迟早有一天都是要还的。
该吃饭的时候不好好吃饭，等你躺进医院，想吃的东西却统统都吃不了；
能陪家人的时候你说没时间，等你有时间的时候，你的身体却已经不允许；
该睡觉的时候你天天熬夜，等你熬出了车子房子，却发现已经没有多少时间可以享用。
01
最近，我的朋友圈被一位28岁的金融美少女刷屏了。
她在上海金融行业工作，大约一个月前查出了癌症，这是一种非常严重、罕见的淋巴癌。
短短 21 天的治疗里，她就经历了口腔黏膜脱落、发烧脾虚、浮肿膝盖剧痛的感觉、手和脸失去知觉等常人无法体会的感觉。
她开始用思维导图记录自己的抗癌过程，分享自救指南。
《滚蛋吧！肿瘤君》剧照
除此之外，我更是在朋友圈刷到了23岁江苏男孩胃癌晚期的报道。
23岁，癌症，晚期。
看到这三个词联系到一起的时候，我脑袋嗡的一下，心里一阵惊慌。
印象中，癌症是一个离年轻人很遥远的词汇，从什么时候开始，越来越多的90后突然患癌。
《2018年全国癌症数据报告》显示：
平均每天超过1万人被确诊为癌症，也就是说每分钟有7个人被确诊为癌症。
每年新增30万年轻的癌症病人，年轻人群中癌症的发病率增加了近八成。
这些令人瞠目结舌的数字都揭示了一个残酷的真相：
癌症越来越年轻化。
02
那个23岁的患癌男生叫小华，他参加工作三年，几乎每两天就去吃一次宵夜，用啤酒、烧烤、油腻饭局建立起了良好的“革命友情”，但胡吃海喝也终于把自己的胃搞垮了。
其实早在一年前，他就已经察觉自己胃不舒服，仗着自己年轻不当回事，照旧为了工作“血拼”。
一直拼到胃吐血，他才去医院检查，化验单上赫然写着四个让人难以置信的大字：胃癌晚期。
一个年轻的生命，被这四个字残酷地判上“死刑”，好像他的人生才刚刚开始，就已经要草草收场。
我们总以为二十几岁就可以肆无忌惮地造作，但是我们忘了，青春可以挥霍，但是健康不可以。
明明是一个最好的年纪，还有喜欢的人没来得及去爱，还有想去的地方没来得及去，就要面对冰凉的液体日复一日地滴入身体，面对一次次痛不欲生的化疗，要随时做好生命戛然而止的准备。
这个世界正在惩罚不爱惜自己身体的年轻人，你在酒桌上拼死拿下200万的业绩，或许只能换来医院里的一张200元的床位。
用透支生命打拼来的事业有成，真的买不了健康这张单。
03
我们说着年轻就是应该奋斗，而实际我们的身体远远没有自己想象中强大。
不要再欺负自己年轻了，当奋斗偏离了健康的航道，也就失去了奋斗本身的意义。
93年的医学“规培生”小顾，在医院连续值班15个小时之后猝死。
每周5-6天一个夜班，一次夜班长达20多个小时，这是小顾的工作日常。
小顾的朋友圈
再看看他生前的朋友圈，“加班”二字几乎贯穿了他全部的生活。最多的时候持续工作28个小时，只睡了不到3个小时！
他在救命的岗位上，却弄丢了自己的性命。
很多人告诉你，要年少有为、出人头地，要去努力赚钱给家人更好的未来，但是却没有人告诉你，爱惜身体才是这一切的根本。
对学业的执着，对升职加薪的渴望，对更高质量生活的追求，都不应该成为我们透支身体的理由。
身体是你最后一张底牌，别拿它去赌明天，它赌到的可能是没有你的明天。
37岁的二胎爸爸刘凌峰，不久前刚被确诊癌症晚期。
作为地产策划人，他长年超负荷工作，平均1个月会出差5次，每天凌晨两点之后睡觉。最拼的一次，连续工作了70个小时，他却一直死扛着。
6月11日，“拼命三郎”终于撑不下了，刘凌峰回到武汉看病。
检查结果显示患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻，刘凌峰当天住进了ICU病房。
两天后，他被确诊为胃癌晚期。
可他哪里想到，如今自己躺在医院里，用这些拼命赚来的钱救命！
图片来源：楚天都市报
他发微信给妻子：“老婆，委屈你了，跟了我，倒霉。”
妻子回复说：“没有，不委屈，我愿意”。
妻子说，她希望两个人能永远说着这些肉麻的情话。可当病魔缠身，这个“永远”又能有多远。
一双可爱的儿子，一个爱他的妻子，原本幸福的一家四口，却被癌症打破的美梦。
直到长卧病床，刘凌峰才开始反观生命，用四天的时间写下对生命的敬畏、对人生的思考、对大家的忠告。
千万不可认为自己身体好，就无视一切规则，那么宇宙最强大的力量，一定会带给我们惩罚。
不要等到生命的余额不足，才能认清活着的意义。
累了就停下来歇歇，放松一下再继续前行。
别为难自己，我们可以慢慢走，也可以好好爱。
04
我经常在凌晨两三点的时候收到读者的留言，而且并不在少数。
其实，只有10%的人在熬夜加班工作，而更多的人只是习惯性的熬夜，刷微博、刷抖音、刷朋友圈……
如果把手机电量等价于生命的能量，那你熬夜耗费掉的每一格电量，都是你的命。
手机没电了还可以充，但是用掉的生命却永不可续。
有多少人，一边看着心惊胆战地看着熬夜猝死的文章，一边心安理得的享受着熬夜的快感。
每一个熬过的夜，都像在身体里埋下一颗炸弹，你不知道哪一天就会炸。
微博网友卡卡就因为熬夜经历了一次“死里逃生”的体验。
前一天晚上她还和朋友一起聚餐，回家之后像往常一样刷微博，一直到一点半才睡去。第二天中午被楼上的声音吵醒，她突然感到后脑勺剧烈疼痛，一瞬间冷汗直流。
被送到医院后，CT扫描结果显示脑内多处出血，医院下达了病危通知书，幸好抢救及时并不大碍。
但她却经历了有史以来最漫长的九天：绝对的卧床治疗和禁食，每隔6个小时打一组药，每天打20多瓶药。不仅如此，由于颅内高压，她吃什么吐什么，甚至连黄疸水都吐出来了。
这让人心惊胆战的经历，原因只有两个字：熬夜。
别再熬夜了，真的会死啊！
@瑞：经常熬夜会丧失食欲，加上我自己还不太爱喝水。最后不仅肾虚肾炎，还尿血。@不了吧：熬夜三年多，一年前突发性耳聋，现在我的左耳已经听不见了。@我很爱玉米：我的闺蜜，熬夜四年，是护士，最后得癌症去世了。@匿名：三个月没来大姨妈，检查出得了卵巢多囊症，差不多提前闭经，严重可能影响以后怀孕。@谁在意我的微笑：长期熬夜造成了全血细胞减少，是血液病中比较严重的疾病。
你不放过身体，总有一天身体也不会放过你。
永远不要心存侥幸，我们欠下“健康债”迟早有一天都是要还的。
该吃饭的时候不好好吃饭，等你躺进医院，想吃的东西却统统都吃不了；
能陪家人的时候你说没时间，等你有时间的时候，你的身体却已经不允许；
该睡觉的时候你天天熬夜，等你熬出了车子房子，却发现已经没有多少时间可以享用。
我们好像一直都在赶路，为了功名利禄，为了金钱地位，匆忙前行。甚至来不及按时吃饭，来不及正常休息，无休无止的工作和忙碌，最后把自己熬进了医院。
用缩短生命的长度，来拓宽生命的宽度，又有什么意义？
《翻滚吧！肿瘤君》剧照
长期熬夜而致癌的31岁复旦教师于娟，在病床上写下日记《此生未完成》。
短短五个字的书名，写满了人生的遗憾，站在生死的临界点，她才终于醒悟：
“任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
不要等到躺进医疗机器，才思考生命的意义；不要等到病魔猛烈侵袭，才后悔不爱惜自己；不要等到药液滴进身体，才醒悟健康不是儿戏；不要等到生命开始倒计，才明白人生太多来不及。
是啊，余生不长，要好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己。
只有这样我们才能活得久一点，走得更远一点，在喜欢的人生命里陪伴长一点。
其实我们每个人与生俱来就有一位“神医”跟随，他可以治愈我们身心的一切疾病。
那么“神医”是谁？
举个例子，如果我们手指上划了口子流了血，但不会血流不止，血会自己凝固。为什么？这是我们身体的自愈能力在起作用。
但是我们过去却没有照顾好这位“神医”，没有给他营养，没有给他喜悦，没有给他美德，没有给他信仰……过去我们都吃喝玩乐去了，我们缺德了，这让“神医”怎么工作呢？
但我们一旦改变我们的内心，开始尊重他，尊重“道”，“神医”就上班了，我们的病也就痊愈了。
命是自己的，该怎么做怎么做别人说再多也没用，但是，还请看到文章的你，想想自己的家人，自己的未来，还有你未来的“他/她”。
准时吃饭，准点休息，真的没那么难吧。
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