肉骨茶最早出自马来西亚吉隆坡三十公里以外的巴生港，明末清初，很多华人下南洋，那时英国殖民者在当地搜刮了大量资源，需运回送国，在巴生建立了深水码头，很多华人在此谋生，

由于做的是苦力和体力活，为了维持体力和适应热带地区的气候需要进补，他们把闽南及潮汕一带的饮茶加以改良，加上当地的香料，制成肉骨茶包，早上出门前，炖煮排骨并配上白米饭或油饭，来增加体力，最早，肉骨茶属于穷人家的食物，所以，汤里也就有骨头、内脏和一些碎肉。

起初，没肉骨茶一词，都叫“吃肉骨”，二战后，有人以此做生意，在肉骨中增加中药配方，大受食客欢迎，实际上，这就是一款药汤，因为叫药不好听，就叫肉骨茶，其实并没有茶叶或茶的成份，而且很多人食用时多会泡茶解汤肉的肥腻，就叫成了肉骨茶Bah Kut Teh。

现在肉骨茶已从当年的穷人食物，发展成贫富及男女老幼都喜欢的著名美食之一，在马来西亚新加坡到处可见，每个厨师、每家店都有自己独特的配方，新加坡的多被称为海南派，马来西亚为福建派，海南派重胡椒味，福建派重药材。

马来西亚以巴生肉骨茶出名，而新加坡最有名的是松发肉骨茶，新加坡的朋友说，其实松发肉骨茶在旅游观光客里名气较大，而真正本地人喜欢去牛车水品尝不同口味的特色肉骨茶。

肉骨茶通常和白饭一起搭配或以油条蘸汤来吃，一般当地人喜欢配一碟加了红辣椒圈的酱油，肉骨茶最早是当成早餐来吃的，后来当夜宵吃，现在一日三餐，想吃随时都可以。

肉骨茶配方：1000克猪肋排 4000克水 40克生抽 25克老抽 2克糖 米饭 油条 辣椒

1.6克桂皮 2克八角 5克白芷 6克党参 5克当归 5克枸杞 4克川穹 5克杜仲 8克淮山 3克黑胡椒 3克小米椒 6克黄芪 5克甘草

制作方法：

1，猪排切成五、六公分的段，焯水，洗净。

2，把所有香料用纱布包成香料包，也可使用茶包袋，小米椒对半切。

3，锅里放水，加入排骨和香料包，再加生抽、老抽、糖，烧开。

4，转小火焖一到一个半小时，直到排骨一抖，肉能从骨头上分开或脱落。

5，检查调味，可以加生抽或者盐。

6，上菜时配上切块的油条和加了辣椒圈的生抽，佐以白饭。

小贴士：

1，香料一定要称精确，建议用0.1刻度的称。

2，小米椒、胡椒和糖可根据自己口味调节。

3，为了保持汤的清澈，烧开后最好是焖熟。

4，如果佐以海南鸡饭的米饭，味道更加。

5，可以尝试用肉骨头和内脏制作。

6，可以加香菇、金针菇或腐竹。

7，香菇的味道不要盖过药材。

8，金针菇煮半熟或略烫，不塞牙。

本文作者：Peter 杨雄