相信不少朋友这两天已经看到了

来自香港《经济日报》的报道

香港卫生防护中心数据显示

截止至2月19日

累计录入416宗成人严重感染流感的个案

当中226人死亡

冬季是香港的流感高发期

今年这个时候香港公立医院尤其繁忙

香港医院管理局数据显示

18日香港公立医院

急症诊室首次求诊人数超6000人

15间有提供内科病床的公院全数爆满

午夜时整体内科病床占用率112%

另据香港东网报道

病人等候就诊的时间也较长

联合医院急症室等候时间最长

要等超过7小时

玛丽医院和广华医院均要等超过5小时

另外香港不少学校也纷纷“中招”

香港防护中心表示

自18日幼儿园普遍复课后

已有9宗幼儿园或幼儿中心

出现流感爆发个案

对此，香港卫生署于本学年

推出“学校外展疫苗接种先导计划”

本年度至2月17日

已有402间小学获安排外展接种流感疫苗

较上学年增加65间

小学生接种率达55.3%

香港食卫局局长

本月20日于立法会上表示

先导计划已见成效

抵抗力较弱的老人和幼儿

是本次流感的主要侵袭对象

香港家庭医生林永和认为

已推出的先导计划有助减低感染个案

但关注署方是否有足够人手配合计划

建议可考虑让药剂师或护士

到校进行疫苗接种服务

这位家庭医生认为

1岁半以下的幼儿亦属感染流感高危群组

署方亦可将流感疫苗同时纳入

儿童免疫接种计划

为1岁半以下幼儿接种

不然幼儿园减少爆发个案

但却有可能转移往学前预备班

内地一线医生表示

一般感染性流感如果在24小时及时救治

大多可以一到两天出院病愈

但部分病患者选择不及时就医就诊

特别是老人群体

无故拖个三四天，就会因此加重病情

恶化不说还可能危及生命安全

流感严重可危及性命

在流感高发季普通民众该如何预防？

首先，我们要了解相关知识

才能做到科学面对流感

 感冒≠流感 

感冒的早期症状有

咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕

开始为清水样鼻涕2-3天后变稠可伴有咽痛

一般没有发热及全身症状或仅有低热、头痛

如无并发细菌感染一般5-7天可痊愈

而流感的主要特征是

突发高热，头痛不适

全身症状较重而呼吸症状较轻

初始可表现为畏寒发热，体温可高达39-40℃

同时伴有头痛、全身酸痛、软弱无力

且常感眼干、咽干、轻度咽喉痛

部分会有打喷嚏、流涕、鼻塞

干咳、胸痛、恶心等症状

有时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等

普通伤风感冒与流行性感冒的区别

已整理为以下表格可供参考

↓↓↓

普通伤风感冒流行性感冒打喷嚏
头痛明显
流鼻涕发热可达39-40℃咽喉痛疼痛明显
头痛较少食欲减退体温正常或低温疲劳乏力2周以上轻度疼痛肌肉酸痛轻度中度干咳恶心呕吐腹泻

图片源自新京报

如发现疑似流感症状

一定要及时去医院进行检查！！

 1. 接种流感疫苗 

预防接种流感疫苗

是预防流感最经济、最有效的方法

最佳疫苗接种时间为

流行高峰季节到来前的每年12月至下年度3月

当然在流行高峰季节前接种流感疫苗

也能达到减少发病

减轻病痛、避免并发症的作用

 2. 勤洗手 

不管是大人还是小孩

一定要勤洗手

用肥皂或者消毒洗手液彻底清洗

洗手后尽量自然晾干

或用一次性毛巾擦干

整个洗手过程应至少超过30秒

 3. 护好口鼻 

流感期间要尽量避免接触患者

而流感病菌主要还是通过口鼻进入的

戴上口罩能够

有效地保护自己不被病菌侵袭

 4. 淡盐水漱口 

每天睡前，用淡盐水漱口

以清除口腔里的大量病菌

如果没有淡盐水，清水漱口也是可以的

 5. 热水泡脚 

脚是人的第二个心脏

脚暖和了全身也就不怕寒冷

泡脚一般要在热水里泡15-20分钟

泡完后再对脚部进行按摩促进血液循环

如果是糖尿病患者

建议不要用太热的水浸泡

 6. 保持室内通风 

冬季室外温度低

很多人不愿意开窗导致室内环境污浊

所以要经常通风，白天多开窗换气

 7. 注重饮食调节 

补充营养、适量运动、充足休息等

良好的生活习惯也可以增强身体免疫力

进而抵抗流感侵袭

例如蛋白质类

鱼虾、奶蛋、瘦肉、大豆制品

菌类含丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸

和大量的抗氧化物

洋葱味道辛辣的它杀菌效果十分不错

柑橘类富含丰富的维生素C

含锌食物如牡蛎

锌和免疫功能密切相关，可杀菌

成人使用可提高免疫力

幼儿食用还可以提高智力

最后，小编希望

所有的人都能免受这波流感侵袭

但如果不小心感染

一定一定要及时去医院检查治疗！！

▌信息：香港经济日报，新京报，网络

图 / 网络

资料参考 / 网络

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