她问：我今年66岁，日前清早起床，突感天旋地转，无法站立，浑身发软，手脚无力、发抖，手指还轻微抽搐，无发汗无发烧。后来给医生打针才渐渐恢复。

请问什么原因会导致上述严重晕眩症状，平时应注意什么？有什么食疗方法可减低晕眩发作？

答：眩晕病在古代《黄帝内经》中称为“目眩”“掉眩”。“丹溪心法”则说：“眩者，言其黑运转旋，其状目闭眼睹，转身耳聋，如立舟船之上，起则欲倒”。

眩晕一症，与现代医学眩晕症状的概念基本一致。可见于现代医学中的多种疾病，如：梅尼埃病、迷路炎、脑性眩晕、高血压、低血压、头部外伤后眩晕、神经功能症等。

眩晕眼花，晕是头晕。轻者闭目自止；重者如坐舟车，旋转不定，以致不能站立。因两者常同时出现，称为眩晕。

在日常生活中常见的眩晕症大多分为以下三种：

一、肝阳上亢型

在日常生活中有些血压高患者，常伴有急躁易怒，耳鸣口苦，有恶心、有呕吐、出汗等症状。严重者可能晕倒，不知人事。要注意保持心情愉快，少吃油腻煎炸等食物。饮食易清淡为主，平时可用菊花、枸杞和冰糖泡水饮用。

这类型患者大多数为中年以上，由肝阳引起的眩晕。病情严重时可突然晕倒，有发展为中风的可能。应及时防治眩晕，对中年以上的患者大为重要。

二、气血亏虚型

有些人平时面色苍白，易出现疲倦、不爱说话、四肢无力等情况，体质较虚弱患者属于气血亏虚型眩晕。

在日常生活中应注意避免过于剧烈的运动，不宜爬高。

解决方法：

可按揉足三里穴：强健脾胃。取穴：屈膝，当犊鼻下三寸距胫骨前缘一横指处。

三阳交穴：健脾益气。 取穴：在小腿内侧，当内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方。

或者可用艾条灸关元穴：通过补气来补血。取穴：在下腹部前正中线上，当脐下3寸。

脾俞穴：健脾补胃。

百会穴：可提升气血。取穴：在头部两耳尖直上连线的中总处。

三、痰湿内阻型

这类人群多见身体过于肥胖者、身重、头重，平时常会出现胸闷恶心、痰多、大便不成形，或平时胃口不佳食欲不振。

这类患者在日常生活中应杜绝生痰之源，禁食冷饮和甜腻食物。运动出汗后应立刻把身上汗水擦干，换上干的衣物，稍作休息后再进入有冷气的房间。避免体内湿气加重。

肝阳上亢型眩晕食疗方：

天麻白芷鱼头汤

天麻15克，白芷15克，陈皮3克，生姜三片，新鲜鱼头一个。

将材料一起煮汤大火30分钟，小火30分钟，煮好后放少量盐即可食用。

这里推介两道药膳食疗方，有助于改善症状，具有补血作用。

黄耆鸡汁粥

材料：母鸡一只(约1公斤至1公斤半)，黄耆15克，白米100克。

将母鸡剖开洗净，水煮熬成鸡汁，再将黄耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。有补益气血的功效。

莲子龙眼粥

材料：莲子20克，龙眼15克，糯米30克。

将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。可补脾胃之气，也有补血功效。

-摘自 联合早报

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