本文授权转载自公众号：JCU新加坡校区

高考生们正在考场上奋笔疾书，新加坡校区的同学们也马上迎来了期末考试季，你是不是也在快马加鞭地追赶复习进度呢？小编今天就跟大家扒一扒，如何才能在同样的复习时间里，达到最佳的学习成果？

01

 利用黄金时间段 

在一天的不同时间段，大脑的活动效率是不同的，昏昏沉沉地学习和精神百倍地学习带来的效果也绝对不一样。高效学习的关键是充分利用好每天的黄金时间段，在大脑最清醒的时候进行学习。

 清晨起床后 

一日之计在于晨！大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，处于活跃状态，是学习记忆地高效期。此时，学习一些难记忆但是必须记忆的东西较为适宜。

 上午8点至10点 

人的精力在这个时间段最充沛，大脑易兴奋，拥有严谨而周密的思考能力，认知能力和处理能力较强，这个时间是攻克难题的大好时机，应该充分利用起来。

 下午6点至8点 

此时也是用脑的最佳时间，不少人利用这个时间段来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，是整理笔记的黄金时间。

 睡前1小时 

利用这段时间来加深印象，特别对于一些难记忆的东西，在这个时间进行复习，能够更加印象深刻。

不同的同学都有自己独特的学习时间规律和学习习惯，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，养成固定的时间进行学习。

02

 良好的学习习惯 

除了合理安排复习时间，良好的学习习惯也是考试的制胜法宝。

 组织好学习材料 

准备好所有与考试相关的资料——笔记、讲义、练习、课本等，将它们整齐的放在书桌上，这样你就可以看到要完成的所有内容了。

 设定学习时间 

学习1小时，休息5分钟。如果你漫无目的地学几个小时，大脑会负荷过重，就得重新集中精力学习。设置一些小目标，配合一点小奖励（休息或者零食）。你就可以事半功倍啦！

 向别人解释你的答案 

向同学解释问题的答案或者对于一个题目你的观点，这个问题也将会在你的头脑中清晰地表达出来，并且能够发现需要更加努力和关注的要点。

 和朋友组成学习小组 

只要确保你们在约定的时间内都专注于某个知识点，那么这可能是最有效的提升自我、互相督促与鼓励的方法之一。

 学习支持部门和学习互助协会 

大学学习支持部门的老师随时都在办公室准备帮助同学们，当然任课教授也可以帮忙在考前答疑解惑。只要你能够迈出这一步，积极地提问，总是会有意想不到的收获。大学的学习互助小组也有学长学姐随时帮助你调节考前的情绪或者在学习上给予你帮助。

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