大暑刚过，标志着一年中最热的时候已经到来。随着气温逐渐升高，相信不少小伙伴已经被太阳无情摧残。炎炎夏日，除了做好防暑必不可少外，也要注意其他夏季常见疾病和意外的发生。

1、夏天长痱子了怎么办？

积极地进行防暑，可以喝一些绿豆汤、酸梅汤来进行降温，从而减少身体汗液的排出，也可以买一些解暑药物；如果所处的环境是不通风、闷热的环境，一定要及时改善，可以吹空调或者是电扇使空气流通，还可以减少汗液排出，自然减少了痱子的形成；如果平时不注意对皮肤的清洁，夏天再加上汗液的排出，既导致毛孔堵塞，还容易滋生细菌，更容易诱发痱子的出现，因此夏天一定要注重对皮肤的清洁，养成良好的卫生习惯。

2、夏天游泳溺水如何自救？

一定要保持冷静的头脑，避免惊慌失措，不要害怕身体沉入水中，因为水越深液体压强越大，浮力也就越大，因此沉到一定深度后，多数情况下没有负重的人就会停止下沉并自然向上浮起。

身体停止下沉并上浮时，落水者应双臂掌心向下，从身体两边顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚交替向下蹬水。头向后仰面向上方，先将口鼻露出水面进行呼吸，同时大声呼救。

3、夏天拉肚子怎么办？

首先要注意补液，要少量多次饮水，必要时给予静脉补液补营养，避免造成脱水。在饮食方面，我们要注意饮食调理，要少吃多餐，吃些清淡的，容易消化的食物，如米汤，粥，面条等。如果仍然拉肚子，建议尽快去医院检查大便常规，血常规。如果有感染，要针对感染进行治疗。如果是病毒引起的，要注意休息，要多饮水。

安全一夏，舒适健康，这些应对方法，您学会了嘛？