先看一则视频，估计就明天现在新加坡单身为什么这么多了…
其实在现实生活中很多人都活在手机里，手机里有逗自己哈哈大笑的段子、视频，能在虚拟空间和一堆“朋友”聊天聊地…每天生活充实的不行…
而放下手机，发现身边没有了朋友，没有人逗自己大笑，没有好看的段子，还是回到手机里吧！
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而这在新加坡绝对不是危言耸听…
美国云端服务商Limelight Networks委托机构进行调查，了解九个国家的4500人对手机的依赖程度。
在被调查的国家中，印度人的手机依赖程度最高，而新加坡仅此于韩国、日本，排名第四。
据了解，在新加坡有将近49％的人“人机合一”、“机不离手”。
而新加坡单身比例逐年升高，不少网友调侃：为什么要谈恋爱，是酒不好喝，还是手机不好玩。
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手机不离手是很多现代人的常态，但关键时刻玩手机是会出大事的！
一名坡岛男子因为全神贯注玩手机，喂奶时疏忽，竟噎死三个半月大的女儿。
孩子28岁的父亲，因疏忽导致他人死亡及疏忽导致他人重伤的控状被判坐牢6周。
这样的悲剧在新加坡绝对不是个案…
每年由于手机引发的交通事故也是数不胜数…
在世界各地因为沉迷手机发生的惨案数不胜数…
一个妈妈带着两个孩子去泡温泉，孩子在水里扑腾，她站在一旁专心致志的玩手机。
结果4岁的孩子走进了深水池，努力挣扎了几秒却没办法回来，几分钟后不幸溺亡。
这一幕幕的悲剧发生，都是因为沉迷手机！
沉迷手机的危害，还不止是发生事故这么简单。
成年人对手机的依赖已经到了虽自知却难自控的程度。
而小孩的自制力相比之下只会更差，加上好奇心强，极易受新鲜事物的吸引，面对屏幕里的诱惑，不经意间沉迷其中是常有的事。
据发表在权威杂志《Nature》上的数据显示：75% 的学龄前儿童每天都会使用触屏的电子产品，也就是手机、电视或平板电脑；近90%的青少年平均每天花费1.5小时发信息，7.5小时浏览各类数字媒体。
现在大部分的家长为了联系方便，或者是经不起孩子的软磨硬泡，纷纷为自家孩子配备了手机。但手机虽便利，却是双刃剑，如果使用不当，也会带来危害。
孩子们常常容易沉迷于各种游戏和社交功能而无法自拔，并诱发如下这些常见的问题：
1、低头玩手机造成不良体姿
目前，体姿态不良愈趋年轻化，许多青少年由于对身体健康的知识匮乏，只懂得判断身体有没有即时的病痛，而很少关注不良的体姿态习惯。
由于现在手机、电脑的广泛使用，以及伏案工作时间的比例增加，造成了很多以前并不常见的体姿态问题，并对人体健康造成严重影响。
例如，长时间的低头玩手机会给颈椎造成巨大的压力，轻则颈部酸痛，重则颈椎损耗、功能提前退化。
一个人的头部重约5公斤，当人体直立时，颈椎所承受的重量就是头部的重量，但当头部倾斜时，颈椎的受力也会随之变化。
很多“低头族”在看手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60度。
当弯曲的角度达到60°的时候，颈部肌肉就要承受26公斤以上的重量，相当于在颈椎挂着三个超大西瓜！
这远远超出了颈椎所能承受的正常压力范围，出现酸痛甚至病变只是时间问题。
2、 长期看手机造成视力减弱和眼部疾病
很多孩子除了上课、写作业之外，大多时间都花在玩手机上，长期的用眼过度，使眼部肌肉无法放松，看远处的物体会变得很模糊。
时间久了就会造成眼球变形，导致视力减退，甚至引发眼部疾病。
此外，很多孩子喜欢在黑暗的环境中玩手机。
眼睛在黑暗中的敏感度较低，会时长保持很高的紧张度，容易造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，可能引致青光眼，甚至是永久失明。
3、 沉迷手机造成成绩下滑
虚幻的网络世界存在太多诱惑，越来越多的小孩抱着手机，玩得不亦乐乎，他们用手机追星，这些都是没有门槛，却极易获得成就感的活动，比起具有一定挑战性的学习生活来说更易获得快乐。
因此，自控力较差的孩子们很容易就会沉浸在虚拟的追逐中无法自拔，导致无心向学，成绩下滑。
4、 昂贵手机形成攀比心理
手机是一种更新换代速度极快的电子产品，因而也逐渐成为一种时尚潮流的标志。
在许多追逐潮流的孩子眼中，手机不再是单纯的通讯工具，更是一种攀比的对象。
总能拥有一台最新型最昂贵的智能手机，往往是自己身份地位的象征，可以满孩子“引领时尚”的虚荣心。而更严重的是，他们甚至在对待同学时也会“按手机排辈”。
而这种攀比方式甚至可能延伸到其他生活用品甚至奢侈品，让孩子们产生物质需求优先于一切的错误观念，形成扭曲的价值观。
5、 冰冷的手机让人情降温
美国艺术家Eric Pickersgill曾拍摄过一组照《Remove》，捕捉下人们最专注于手机的瞬间，然后把图片中的手机全部P掉。
于是，平时习以为常“各有各忙”的画面，陡然变得诡异而耐人寻味，仿佛每一个人都孤单地活在自己的世界里。
排排坐在沙发上的小朋友们，因为各自沉浸在ipad里的游戏世界，全然不理会身边的人。
而ipad被P掉之后，没有了通往了虚拟世界的媒介，他们看起来像是电量耗尽的玩偶。
妈妈和孩子一起的美好时光，生生让手机割裂。
亲密关系因为不节制的玩手机而变得疏远。
在手机面前，家人可以奇迹般地“隐身”。
Pickersgill拍摄的这组照片，似乎是在通过一种荒诞的方式向人们作出提醒，也像是对这种看似荒谬的人与科技关系的无声控诉。
诚然，在这个信息化的时代，手机已是我们日常生活中不可或缺的一部分，它让沟通不再有限制，无论是距离还是时间都不再是问题，甚至还能为我们生活中的方方面面提供各种各样的方便。
可是不节制地使用手机，却会让我们逐渐封闭自我，甚至会危害健康。
其实，情绪饱满的话语比毫无情感的信息更有感染力；眼神交流、牵手所带来的温度与悸动，更是冰凉的手机所无法给予的。
试着放下手机，去拥抱那些近在身边、触手可及的人和事吧！
为自己，也为孩子重新找回现实中的一切美好吧！