新加坡国土面积虽然不大

但城市建设相当优越。

适合跑步的路线图丰富

且沿途风景美不胜收

但是在跑步这件事情上

爱好者们顾虑日间的紫外线侵蚀

和最近的恶劣天气

都选择了放弃了跑步这项

最佳燃脂运动

今天小姐姐就来为大家解决这个难题

既能Hold住你的运动时间

又能避开日照的炎热

继续你的跑步热情

将完美体重管理继续到底

你必须收藏这份

新加坡最美夜跑路线图

夜跑需要注意3个Tips

• 安全：避免单车太多处及夜间灯光昏暗处

• 水分：建议携带不少于500ml的纯水

• 装备：尽可能穿着夜光运动服

come on！跟着小姐姐

跑出完美身材吧！

01

滨海湾夜跑大道

这里是新加坡最美夜跑圣地

也是新加坡夜间马拉松赛事的路线

吸引了众多夜跑爱好者

创造自己的夜跑公里最佳成绩

这条著名的夜跑大道，未来可以统计一下

帮助了多少人，甩掉了多少公斤的体重

在滨海湾大道夜跑，最出色的是

越跑越不累

因为沿途你将欣赏到

狮城各大著名景点

如：鱼尾狮，金沙酒店，河畔风景等

跑出最美的身型 

悦享最佳的风景

是不是跃跃欲试了？

地址：Gardens By The Bay ，18 Marina Gardens Drive，Singapore

02

东海岸公园

这里是一个人造的海滩公园

位于新加坡的南部东海岸

也是新加坡最大的公园

东海岸公园有一条20公里的环形跑道

地标上有公里数提示

精准的知道自己的跑步公里数

让自己一次又一次突破自己

创造更好的跑步成绩

东海岸公园的夜跑特色就是

落日下的海风

让你可以畅快呼吸

凉风习习帮助散热

跑后做一套拉伸运动，十分惬意

碧蓝的海水及树木的环绕

加上夜灯的点缀

又安全，又舒畅

地址：E Coast Park Service Rd

03

新加坡河畔

白天的新加坡河畔有着

浓浓的市井气息

蜿蜒的新加坡河静淌悠长

到了夜间，这里仿佛像换了装

河畔突然激情起来

两岸霓虹闪烁，伴随着河风

让你在跑步的时候

可以感受丝丝的凉意

新加坡河畔总长大约6公里

附近有较多的公共洗手间可使用

戴上耳机，伴随着节奏感的音乐

在河畔跑出你最美的姿态

忘记公里数

你会超越自己跑步的瓶颈期哦！

地址：30 Merchant Rd, Singapore 058282

04

吉宝湾游船码头

再来一个比较可以让你

跑出凡尔赛的地方

吉宝游船码头是狮城富人区的主场

由于是停靠富人们游船的离岸岛

这里的风景十分豪气

有港湾的风景

也有狮城独有的超美海岸线

这里的夜跑，最佳的时间并不是夜幕

而是落日余晖的时分

夕阳西下的时候，开始你的热身

然后跑出一道晚霞

仿佛落入画中那般美好

吉宝湾码头跑步路线大约3公里

周围还有丰富的各类餐厅

既然要燃脂，就不要被这些餐厅迷惑哦

地址：2 Keppel Bay Vista, Marina at Keppel Bay  Singapore 098382

05

榜鹅水道

榜鹅水道保留了一部分原始布局

当然也有人造的漂亮的风景

纯天然与人工布局的完美贴合

让这里的沿途自成一派

相比夜幕，这里更适合傍晚跑步

视野更开阔，心境更醇爽

心肺功能得到最佳疗愈

榜鹅水道的东部是实龙岗蓄水池

西部的尾端是榜鹅蓄水池

靠近西边的桥廊

最易欣赏落日的风景

榜鹅公园跑步路线长度大约17公里

有公共卫生间及供水处可使用

在跑步后，需要补充足量的水分

这里的供水处是夜跑者重要的便捷设施

地址：Sentul Cres, Singapore 82131

每天放工第一句

都为自己打个气

每天跑出5公里

要做就做万人迷

欢迎各位跑步爱好者们

在评论区补充更美的夜跑路线图

让我们的完美身材管理

不达目的不放弃！

   图文编辑：李艺

   图片来源：Pexels｜temporary-local.com｜discoverjb.com｜mafengwo.cn 

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随笔南阳@叶明 ｜马蜂窝攻略作者@河马旅居指南

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