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精彩瞬间-2019.7.19~夜徒金沙至体育场

夜徒金沙至体育场

文|平平

这条路线超美。繁华的闹市。梦幻的宫殿。林静的竹林小径。习习海风使人心旷神怡。希望徒步的你我有一个愉快的心情。

领队:Jennyfang

护尾:ABCD

喜欢霓虹灯,喜欢那昏暗的灯光,却能照亮整个城市,每盏灯都只照亮一方,不给行人指明前进的方向,不管你怎么走,走过他,下一盏灯会为你守候,为你照亮下一方,你不必害怕前方黑暗。走在这霓虹灯下,至少让我感觉前方还有亮光,不再那么害怕黑夜。

新人报道,今天新人好多啊,欢迎你们加入我们这个大家庭,有你们更精彩!

路边的霓虹灯倒映在水中,使整座城市变得五彩缤纷,那皎洁的月亮,如大玉盘一般挂在高高的天际,天空中点点繁星好似颗颗明珠,镶嵌在天空中,闪闪发着光,大地上的一切变得那么雅致,那么幽静,这里的夜是那么美,那么和谐。

小时候喜欢霓虹灯,在凉爽的夏夜,随父母徜徉在街头,看的最多的就是霓虹灯,那时候的霓虹灯色彩比较单薄,图案也是机械地挂在那里,不象现在的,五彩斑斓而又前卫时尚,在高大的建筑上流淌着,近乎于光怪陆离。

徒步对身体的好处非常多,徒步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用徒步来调节精神。 徒步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”,消化系统的血液循环会加强,胃肠蠕动增加,消化能力提高。 徒步时肺的通气量比平时增加了一倍以上,从而有利于呼吸系统功能的改善。

 

徒步作为一种全身性的运动,可将全身大部分肌肉骨骼动员起来,从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅,进而减少患动脉硬化的可能性。

加入我们的徒步队伍吧,不但带给你快乐健康,还能教会你去爱和享受被爱,因为我们是有爱愿意付出爱的一群身心都健康的徒步人!

编辑:平平

图片提供:ABCD

         

狮城乐善义工、新加坡徒步平台、芽笼士乃CC三方联合呈现

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