夜徒金沙至体育场
文|平平
这条路线超美。繁华的闹市。梦幻的宫殿。林静的竹林小径。习习海风使人心旷神怡。希望徒步的你我有一个愉快的心情。
领队：Jennyfang
护尾：ABCD
喜欢霓虹灯，喜欢那昏暗的灯光，却能照亮整个城市，每盏灯都只照亮一方，不给行人指明前进的方向，不管你怎么走，走过他，下一盏灯会为你守候，为你照亮下一方，你不必害怕前方黑暗。走在这霓虹灯下，至少让我感觉前方还有亮光，不再那么害怕黑夜。
新人报道，今天新人好多啊，欢迎你们加入我们这个大家庭，有你们更精彩！
路边的霓虹灯倒映在水中，使整座城市变得五彩缤纷，那皎洁的月亮，如大玉盘一般挂在高高的天际，天空中点点繁星好似颗颗明珠，镶嵌在天空中，闪闪发着光，大地上的一切变得那么雅致，那么幽静，这里的夜是那么美，那么和谐。
小时候喜欢霓虹灯，在凉爽的夏夜，随父母徜徉在街头，看的最多的就是霓虹灯，那时候的霓虹灯色彩比较单薄，图案也是机械地挂在那里，不象现在的，五彩斑斓而又前卫时尚，在高大的建筑上流淌着，近乎于光怪陆离。
徒步对身体的好处非常多，徒步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用徒步来调节精神。 徒步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。 徒步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。
徒步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。
加入我们的徒步队伍吧，不但带给你快乐健康，还能教会你去爱和享受被爱，因为我们是有爱愿意付出爱的一群身心都健康的徒步人！
编辑：平平
图片提供：ABCD
狮城乐善义工、新加坡徒步平台、芽笼士乃CC三方联合呈现
征稿通知：
徒步行走与环保、公益、文化、健康等元素紧密结合，徒步平台编辑部面向所有徒步爱好者和文学爱好者不限题材邀稿征文，文章需充满正能量。欢迎大家踊跃投稿！
从2019年6月1号开始，投稿满5篇的作者，将获赠新加坡徒步平台专属T恤1件。
邮箱投稿：admin@singaporehiking.org
微信投稿：92456666
如何入微信群 How to join Wechat Group：
扫描下面的二维码，添加好友，备注“徒步” Scan QR code below, add friend, send greeting “Hiking”
扫描下面的二维码关注新加坡徒步平台，关注更多徒步相关的精彩分享
Scan QR code below to follow Singapore Hiking WeChat Platform for more sharings.
