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万事通说
压力大，心慌，疫情就像一块石头压的人喘不过气来……
持续两年的疫情，带给我们的不只是生活上的压力，还有心理上的压力，让我们身心俱疲。
前不久，万事通写了一篇关于外籍医护人员在新加坡的悲欢离合，引起了很多通心粉的共鸣。疫情之下，谁也不容易！
让我们来换一个视角，看一下疫情给大家造成的压力吧！
社区噪声变多，
每月平均投诉人数翻了8倍
小何是一名建屋局的工作人员，疫情的这几年，小何最直观的感受就是接到因噪音投诉的次数变多了。
疫情来临前，小何和同事一个月下来会接到约400起投诉，多是邻里间的噪音投诉，包括拖拽家具、物品掉落，以及附近工地的建筑噪音。
但近两年来，由于疫情的影响，新加坡防疫政策反反复复，更多人居家办公。心理压力的增大，导致人们制造噪音的次数大大增加。
据小何说，他和同事每个月接到的噪音方面的投诉，在去年时已经涨到了3000多起，相比疫情前，足足翻了8倍！大家投诉的原因也变得更多，装修工程、拖拽家具、大力关门关窗、孩子哭闹和电视的声音……
还有的人因为疫情期间不能外出，就一个人或拉好友在家唱卡拉OK，严重影响其他社区民众。
疫情之下
75%年轻人有患抑郁症的风险
过去两年，在新加坡打工的小丽，曾出现过烦躁、嗜睡、食欲不振、消极认知等现象。小丽一度认为这是自己工作时间太长，没有好好休息的原因。
因为新加坡的防疫政策，小丽很早以前就开始居家办公，往往是早晨起床吃完早饭就是工作，一直忙到自己睡觉。
疫情期间，小丽担心自己感染冠病，就减少了外出，平常除了工作就是和家人朋友视频聊天。自由活动的限制让小丽的精神愈发低落，一直到她的朋友看到小丽的精神不对，拉着她去看心理医生时，才发现小丽有了轻微的抑郁症。
不止如此，现实交往的缺乏，也让小丽有些暴饮暴食，身体相比疫情前差了很多。
新加坡国大医学组织思维科学中心，近期对于大学生的心理做过一项调研。调研结果显示，疫情之下，更多人容易患上心理问题，有75%的参与者面对患抑郁症的风险。
83%的学生更指出，他们正面对很大的压力。调查团队认为生活作息被打乱、社交活动减少，家庭经历压力、对未来的不确定性等因素，都可能是导致学生心理健康受到负面影响的原因。
40%民众有过自杀的念头
新加坡对2-25岁青少年展开心理服务
新加坡曾有一项调查显示，疫情导致身心压力骤增， 每10个人里就有4个人有过自杀的念头；36％发现家中家庭暴力的情况有所增加；青少年心理健康也尤为严重，100％都感到疲惫。
要知道，在自杀即犯法的新加坡，依旧有这么大的概率出现自杀的念头，疫情带来的压力可想而知。
为了让更多的人年减少心理问题，新加坡续扩大社区与公共医院现有的心理健康服务范围，针对2岁到25岁疑似或可能患上心理健康问题的青年，提供多种心理健康支持服务，舒缓心理压力。
同时，新加坡卫生部建立的社区心理卫生团队，在去年12月之前已经和2万多名青少年进行接触，为约2000人提供了心理服务。
不止如此，新加坡心理卫生学院还特别设立了危机应对小组，专门针对自杀者进行现场疏导，以及自杀未遂后的心理治疗。
疫情压力下，
夜间磨牙致牙裂人数翻了约5倍
当初刚看到这个新闻时，万事通还有些奇怪，磨牙与疫情还有关系？难道万事通经常熬夜也是疫情的原因？
按照医生的说法，疫情前每月约有一名牙齿开裂的患者，现在却是每周一或两名，而近期因牙裂问题前来看诊的病人更是增加了20%。
疫情之下，我们大家都有着很大的压力，不同的人面对压力有不同的表现，一些人的表现是在夜间磨牙。
从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。
有牙医表示，压力和磨牙问题息息相关，患者学习减压缓解焦虑，放松心情后，磨牙问题自然改善。
疫情之下，人们已经疲惫不堪
走过疫情高峰的新加坡或让人压力减少
法国精神病学家弗兰克曾说过，“我们开始的疫情应对做得不好，现在我们是在过度预防……人们已经疲惫不堪，他们现在最担心的不是新的变种病毒，而是新的宵禁。”
新加坡又何尝不是如此呢！就像2022年的克拉码头跨年夜，上百人不戴口罩进行狂欢，更有网友神评：过年休假，病毒放假。压抑下的反弹是如此的强烈，就连很多看到视频的网友也想参与进去，一起狂欢。
历经坎坷的新加坡，走过了几度“封城”，反反复复的收紧、放宽防疫措施；送走了德尔塔疫情，又在逐渐度过奥密克戎疫情，最终走向了与病毒共存。
走向奥密克戎疫情高峰的新加坡，并没有采取收紧防疫措施，更别说按照王乙康的说法，新加坡这轮奥密克戎疫情已过高峰，还会在适当的时候放宽防疫措施。
这也意味着在新加坡的我们，以后不用再面临那么大的心理压力，也会逐渐恢复到疫情前的生活状态。
通心粉们在疫情压力下有什么表现呢？欢迎大家留言讨论~
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