美国纽约著名男性皮肤专科医生保罗·贾罗德弗兰克说，通过正确的方法，暗沉的肤色、细纹、老年斑、下垂的下巴线等发生在男人肌肤老化现象，其实是可以预防或逆转的。

延缓肌肤老化向来是女人最关心的事。美国男性皮肤专科医生认为，男人也应该为自己的肌肤做点事，让自己看起来不仅年轻20岁，而且更健康，更神采飞扬。

美国纽约著名的男性皮肤专科医生保罗·贾罗德弗兰克（Paul Jarrod Frank）说，通过正确的方法，暗沉的肤色、细纹、老年斑、下垂的下巴线等发生在男人身上的肌肤老化现象，都可以预防或逆转。

男人最需要涂SPF防晒霜

弗兰克医生建议关心自己肌肤的男人，不妨从淡化黑斑、防晒、使用视黄醇（retinol）、剃须，解决头发、眼睛浮肿及细纹等问题和甩掉下巴脂肪来达到外表的美化。

怕老的女人谈皱纹色变，但是弗兰克医生认为，对男人而言，褐色斑点、灰色肌肤、粗大毛孔，才是把俊男变丑男的真凶。男人若使用校正黑点的护肤品，就可以使黑斑看来没那么明显，甚至可以改善皮肤的质感和色调，若激光治疗还可刺激胶原蛋白的产生。

保湿和防晒是保护肌肤最无痛的方式。皮肤老化90％是晒出来的。“许多生活方式的改变都有利于肌肤，比如减少压力或维持稳定的体重，但最重要的还是使用SPF防晒霜，若能做到这点，其他的护肤法只是锦上添花。”

视黄醇被视为有抗老化成分的超级英雄。视黄醇是一种维生素A，有许多优点，包括提高胶原蛋白的生成。其缺点会导致干燥和刺激，一些牌子的视黄醇只能在晚上使用。尽管如此，跟成千上万声称可使时光倒流的药膏相比，弗兰克医生认为，视黄醇仍是一个值得花钱和花时间的东西。他还建议皮肤较敏感者，开始时应使用较低剂量的视黄醇。

剃胡子除掉脸表层的死皮细胞

剃须是另一个让男人青春永驻的方法，因为剃须刀不只去除男人脸上的小胡须，它同时也除掉脸部表层的死皮细胞，让底层的新皮有地方生长。弗兰克医生说，这是让肌肤保持青春的关键。男人们也可试试以温和的方式去除脸上的角质来美化肌肤。

男人最忌头顶稀薄。弗兰克医生说，男人们要继续拥有一头漂亮的头发可有三个选择：选择梳一种不会夸大头发稀疏的发型，短发，额前保留些头发是最理想的发型，而且不要使用那些华而不实的凝胶或油腻的美发产品；每日服用保发止丸（propecia pill）也有助减缓脱发和促进头发生长；在小面积变薄的头发上局部使用一种称为Latisse的药物，或使用米诺地尔泡沫（minoxidil foam）帮助头发变厚或刺激其再生。

眼睛浮肿和它周围的细纹让人老是觉得很累无精打采。碰上这问题首先你应涂抹眼霜，这是预防眼睛浮肿和细纹最简易的方法。如果眼霜起不了作用，少量的肉毒杆菌也可帮上忙。弗兰克医生说，要去除男人脸上的细纹不但不实际，而且使男人看来不自然，注射肉毒杆菌才是长远之计，但其缺点是每隔半年或一年须注射一次。

要自己看起来年轻些，男人也可选择甩掉脸部的一些脂肪。弗兰克医生说，现在通过微创或无创治疗法去除下巴的脂肪已相当普及。其中注射去氧胆酸（Kybella）可融化下巴的脂肪和缩小火鸡颈和双下巴，在下巴周围和颈部吸脂则是紧实下巴的另一选择。

-摘自 联合早报

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