活得好

大家都知道，感冒时多喝水，有助于恢复健康。然而，是否在所有病况时，都应该多喝水？哪些人不宜喝太多水？且听本地中医师解析和建议。

养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时说，生病时多喝点水，有助于大量排尿，以代谢体内的。服药期间多喝水，也有利于药物排泄，减轻药物对肾造成的损害。

另外，退热药一般会使感冒患者大量排汗，饮水量多一些，可使体内水分得到及时补充，而避免虚脱。有些药物，如平喘药，有利尿作用，易出现口干、多尿或心悸，可适量多喝点水。

用一些利胆药后，也可能会引起腹泻，适量多喝点水，可避免过度腹泻而脱水。

然而，林医师也提醒，不是所有病患都应该多喝水。她举例，肾病、水肿、排尿困难的病人，要听从医师的嘱咐控制喝水量。一些病患可适量以利水消肿的薏苡仁汤代水喝。

林医师说，从中医的角度，阳虚体质的人不宜多喝水。

• 原因：由于阳气虚，气行不畅，易导致水液代谢异常，出现水肿。建议适当煎一些人参汤代水喝。

• 特征：胖瘦之人均可见，中年常有发胖、乳房发育不佳、毛发易脱落、面色苍白不华、口唇色淡、肢体不温、经常感到背部和膝关节以下怕冷；喜温热食物、大便偏溏、夜尿多、小便清长、容易水肿、舌体淡而胖嫩、苔白水滑、脉沉细。性格多沉静，容易神疲倦怠、消沉、悲观；不喜运动。

-摘自 联合早报

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