锺宝和虽高龄81岁，每周仍在全岛骑行近百公里。

（新加坡31日讯）81岁老汉退休后迷上骑脚车，每周全岛骑近百公里，30年来在本地和国外展开千多次脚车行程，下月将到西藏骑行1000公里。

锺宝和约13年前退休后，决定以健康为中心，每周两次都会在全岛各处骑脚车，也经常和友人结伴到国外展开行程。

育有两名50多岁女儿的锺宝和忆述，他70岁那年就曾从越南胡志明市骑行1000多公里到河内，全程用了10天。

两周前，他也连同15名骑车爱好者，骑到大马哥打丁宜等地区，180公里的行程才花了8小时，去年更是我国骑到马六甲，全程15小时、265公里。

他下个月也将展开从西藏到尼泊尔1000多公里的行程，11月再到澳洲骑行。除了常与朋友到国外骑脚车，他每周至少两次在本地骑脚车，每次涵盖近50公里。

锺宝和是本地脚踏车兴趣组织“Bicycle 21”的成员之一，经常会与其他会员一起骑脚车。

他透露，组织最年轻的会员只有18岁，但超过9成的会员都是50岁以上。组织创办人现年84岁，是他们当中最年长的，他则排名第二。

锺宝和展开千多次脚踏车行程。（受访者提供）

身体状态如60多岁

积极骑脚车后，体重从90跌到68公斤，医生指老汉身体状态如同60多岁。

锺宝和说：“我以前工作忙碌，经常熬夜喝酒，也因此常感冒生病。骑脚车除了让我保持身心健康外，也让我保持身材。我刚退休时身材肥胖，体重达90公斤，现在体重才68公斤，做身体检查时，医生说我目前的身体状态如同60多岁。”

除了骑脚车，他也热爱游泳、打高尔夫球和划船等户外活动。