万事通说

当肥胖已经威胁到生命的时候，相信一切阻碍减肥的因素都不再是借口~

2019年已经接近尾声了！通心粉们，你们年初定下的减肥20斤的目标实现了吗？反正万事通是长胖了20斤……

毕竟工作学习那么累，不吃点好的怎么对得起自己呢？毕竟运动那么辛苦，瘫着玩手机多舒服！

但是当肥胖造成的健康问题威胁到你的生命的时候，你还可以悠闲地大快朵颐吗？当然不能！

新加坡就有这样一个大腹便便的商人，差点因为脑血管疾病成为植物人，在鬼门关走了一遭，他决定好好健身练就好体魄！于是一年内瘦身20公斤变成肌肉猛男，夺得了健美赛的亚军！

家庭幸福的成功商人

险些失去生命

今年46岁的林国文，在新加坡经营水族箱生意，生意做得风生水起，家庭也相当和睦幸福，他和自己的爱妻共生养了3个孩子，最大的儿子20岁了，小儿子也12岁了。

但是五年前的一个早上，林国文的幸福生活险些被打破，那天早上，他和往常一样准备上班，突然昏倒在自家门口，被紧急送往医院以后，林国文被诊断出右脑两个血管爆裂导致脑出血，必须紧急手术！

医生告知林国文的家人，手术风险高，如果失败90%会变成植物人或死亡，存活率只有5%至10%。家人听到医生这么说伤心欲绝，但是除了在手术同意书上签字，他们也别无选择。

幸运的是，林国文的手术成功了，他脱离了危险，但却因为这次生病左边的身体行动变得十分吃力，需要坐轮椅代步。

原本健康的林国文突然成了一个坐在轮椅上的“残疾人”，饮食起居都是自己的妻子照顾，这让他的心情非常不好！

直到现在他还记得那时候他经常尿床，就算是去楼下离家之后300米的咖啡店，自己推着轮椅也需要15分钟……尽管这些都让他非常沮丧，但是他并没有被负面情绪击倒，因为他还有自己最爱的家人还有自己的生意。

于是他努力复健，用了3年的时间渐渐恢复行动自如，但是他还是非常胖，他对自己的健康状况并不满意，于是开始健身!

减肥20公斤

成健美先生

想要改变自己的林国文，2017年开始戒掉暴饮暴食的习惯，每天早上游泳，傍晚去健身，还请了专业的健身教练指导，在一年的时间里林国文就瘦了20公斤！

都说健身上瘾，受过病痛折磨的林国文，更是珍惜自己的好身体和好身材，于是他继续健身，去年在教练的鼓励下参与“健美钢铁人2018”的比赛，并在男子176cm以上公开赛事中夺得全国第三名。

今年他更进一步，在“健美钢铁人”40岁以上的赛事中夺得第二名。

如今，林国文不仅身体比以前好多了，而且更是变成了型男！

通心粉们，看了林国文的故事，你是不是也被激励到？其实改变生活作息，健康减肥，不仅仅能够改变我们的外貌，更能让我们变成更加积极向上的人，赶紧戳“留言”立个flag吧，说说你要减多少斤！

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（*截稿前更新）

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