当妈太难了！
工作、孩子两把抓，休假也没闲着。遛着娃，还要随时接听公司、客户的电话。老板一通电话，就得马上赶回去处理问题。孩子紧紧抓住腿不放，哭着喊着要和妈妈一起——
手握紧又放，忍了又忍，然而，心里燃起的那一把火一直在唱“我要找到出口~~耶~”
我！想！要！发！泄！
最近和几位妈妈聊到“压力”这回事，有时候真的觉得自己要Hold不住，下一秒就要崩盘了！
新加坡有能够放飞心情，解放自我的空间吗？
高压社会必需品，当然得有！辣妈找了几个不同方式的解压发泄屋，供姐妹们选择，来看看吧！
plat Paint House喷漆涂鸦屋
它是新加坡第一个，也是唯一一个喷漆涂鸦屋。在这里，你可以自由发挥创意，给画室来点颜色。
就算没有美术天份，也没关系，因为这里并不要求你要有绘画技巧，只想让你尽情释放压力！
你可以用画的、喷的、射的来完成一幅画，或者给同伴的衣服加上五颜六色的染料，这完全随你心意，爱怎么来就怎么来。
孩子若是告诉你“妈妈，我学习压力好大哦！”你也可以带他/她来这里减压，让负能量全滚开！
地址：
207a Upper Thomson Rd,
Singapore 574346
电话：
8882 0839
网址：
https://www.splatpainthouse.com/
营业时间：
3.00pm-9.00pm
(Wednesday & Thursday)
11.00am-9.00pm (Saturday)
11.00am-7.00pm (Sunday)
Closed on Monday,
Tuesday and Friday
THE FRAGMENT ROOM砸物屋
穿上防护衣裤、带上口罩和面罩，尽情挥舞着你手中的棒槌吧！这里的房间有超强的隔音，无论你怎么打、怎么敲，发出的声响都不会造成他人的困扰。
在这里，你可以尽情地发泄你的愤怒、压力和难过，让它们随着破碎的物品统统消失！当你看着一个个被打碎的物品时，心里会有一种爽快感哦！
地址：
490 MacPherson Road，Singapore 368198
电话：
（+65）6970 0343
网址：
电邮：
info@thefragmentroom.com
营业时间：
12.00pm-10.00pm (Daily)
AXE FACTOR掷斧馆
瞄准目标，一个斧头丢过去，发泄就是这么简单！若是带上三五好友，还能让他们帮你拍下丢斧的那一刹那哦！
这个发泄游戏在国外已经很普遍了。
地址：
200 Turf Club Rd, #01-32A The Grandstand, Singapore 287994
电话：
（+65）8923 8945
网址：
https://axefactor.com.sg/
营业时间：
12.00pm-10.00pm
(Tuesday to Sunday)
Closed on Monday
PALM AVE FLOAT CLUB漂浮疗法
还有一个很特别的解压方式，那就是PALM AVE FLOAT CLUB的“漂浮疗法”。
它不止能解压，还能让你在漂浮的静态中疗愈心灵。来到这里，简单地沐浴后，关上灯，戴上耳塞，躺在漂浮浴缸里，让身体顺着水流的方向漂浮着，思绪放空了，人也放松了。
地址：
66 Kampong Bugis, #05-00,
Singapore 338987
电话：
（+65）9151 6004
网址：
https://www.palmavefloatclub.com/
营业时间：
11.00am-9.00pm
(Monday to Wednesday)
4.00pm-9.00pm (Thursday)
11.00am-4.00pm (Friday)
9.00am-9.00pm
(Saturday & Sunday)
Red Dynasty Paintball Park彩弹射击公园
爸爸妈妈还可以带大龄孩子，来Red Dynasty Paintball Park玩彩弹射击发泄压力的情绪哦！
这是一项非常有趣，健康且安全的活动，可以让孩子暂时放下课业，好好缓解压力。爸爸妈妈则可以暂时放下工作，通过游戏释放压力，还能借机和孩子建立起良好的亲子关系呢！
（*备注：参加者必须年满14岁。14岁至18岁以下的青少年必须获得父母的书面同意，才可以在这些场所玩任何游戏。）
地址：
81 Lor Chencharu, #01-14,
Singapore 769198
电话:
(+65) 6659 4782
(+65) 6755 7537
(+65) 6659 8095
网址：
www.weplaypaintball.com
电邮地址:
info@weplaypaintball.com
营业时间:
9am -1100pm, Daily
(including Public Holidays,
Reservations Required)
（Temporarily close till further notice）
给内心积压的愤怒、压力和难过，都找到了出口，真的好舒服啊！连空气都新鲜了几分！
将负能量输出出去，正能量才能进来，身心灵才会健康，而好运气、学习工作的激情，也自然接连而来！
你的压力情绪找到了出口吗？也分享下你的解压方法吧！
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备注：孩子出生年份，比如2010
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