每天都有 20 万人围观的便当是什么样的?

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哈喽~「局中人」们晚上好啊~

我是你们可爱勤劳的局长

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话说「局中人」们每天中午

都吃些什么呢?

像局长这样的苦逼上班族

基本上都是日日与外卖为伴

简直吃到吐

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局长也曾经试过改善生活

自己做便当带到公司

氮素!呵呵~

根本坚持不下来好吗

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◆ 第一天 

「耶!今天这个土豆牛腩饭

拿出来一定会惊艳全场!」

◆ 第二天 

「冬瓜老鸭汤熬得很不错哦~

多装点跟小伙伴们一起分享。」

◆ 第三天 

啊!要起床做便当啦!

可是好困…

嗯…吃了两天便当

那今天就换换口味吃一天外卖好了

◆ 第四天 

哎呀!又到了做便当的时候了

嗯…昨晚加班了…

那今天给自己放个假好了

明天再继续做便当

◆ 第五天 

嗯…

这周都没有在认真做便当

下周再重新开始好了

◆ 新的一周 

……

从此以后

花了大贵价钱买的精致便当盒

就成了厨房的一隅摆设

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不过生活中能日复一日年复一年

坚持做便当的大有人在

而且好多都还做得十分精致

把便当做成了艺术品

真的是很令人敬佩了

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局长平时最喜欢

关注这些便当博主了

一边仰望

一边作为自己暗暗奋斗的小目标

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说到这

今天局长也想把自己压箱底收藏的

这些便当博主分享给你们

大家快来一起看看人家都是

怎么经营生活的

一起学习起来鸭~

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看过 Yasuyo 的 Ins 博文的人

都会被她的井井有条

对待生活的热情所打动

也难怪 Yasuyo 在 Ins 上

会有 22.1 万的粉丝了

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现在的 Yasuyo

厨艺堪称大神级别

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然而

最早的 Yasuyo 却是个厨房小白

对烹饪之事基本一窍不通

Yasuyo 以前是个手作爱好者

一做起手作来就是一天

对待食物并没有超乎寻常的热情

◆ Yasuyo 的手作

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直到——

她有了女儿

儿女是父母的心头肉

父母最担心的就是

孩子不在自己身边时

是否能吃得饱、穿得暖

为了女儿

Yasuyo 开始学习烹饪

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本就有手作基础的她

学起美食来更加容易

Yasuyo 还将做手作时的创意

发挥到烹饪中

使每一道菜

每一份便当都有了生机

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孩子最不爱吃的就是米饭

那就把米饭做成萌萌的饭团

再配上溏心蛋、蔬菜、水果

一天所需要的营养物质都涵盖其中了

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为了节省每日做便当的时间

Yasuyo 会在每周挑上一天或者半天

将一周需要的食物制成半成品

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果酱、果醋这种保存时间长的

也会一次多备一点

一家人随时想吃就吃

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不知道 Yasuyo 还缺不缺女儿呢

超级能吃的那种

不然

局长觉得小助理也是 OK 的

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Satomi 也是一位

神一般存在的日本主妇

打开她的 Ins

画风都是这样的

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每份食物都是成双成对

这是因为

Satomi 是一位双胞胎男孩的母亲

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由于儿子们正在读高一

是长身体的关键时刻

Satomi 制作的每一份便当

分量都超级足!

每个便当盒都要装得

满满当当才算行

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光是有迷你烤肉怎么行呢?

总归要来点主食人才会有精神呀

那就再加 3 个煎包吧

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肉卷这种,一个两个怎么吃得饱呢

这个年纪

起码要一盒才能满足日常消耗呀

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就连汉堡这种非常抗饿的食物

Satomi 为儿子们准备时

都是至少 3 个打底

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量足的同时

Satomi 也没有忘记营养均衡

每顿饭都会或多或少的来点水果

◆ 西柚和葡萄 

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◆ 蓝莓 

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◆ 樱桃 

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◆ 草莓 

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新鲜水果吃腻了就变换点花样

有时做成水果三明治

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有时做成水果夹心蛋糕

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又或者水果卷也是极好的

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儿子参加运动会时

会很贴心地备上牛排饭

做好后勤保障

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儿子户外训练时

也会提前准备好各种饭团

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Satomi 还会时不时地

为孩子们准备一份蛋包饭

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花样永远变换不完

是很用心的妈妈没错了

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Watao 也是 Ins 上

拥有超高人气的一位博主

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不同于前面两位博主

Watao 是一位男博主

Watao 今年 43 岁了

有一个儿子和一个女儿

大家都更习惯亲切地叫他 Watao 大叔

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看 Watao 大叔的 Ins 是一种享受

因为 Watao 大叔的便当充斥着

满满的一股扎实感

没有过多花哨的东西

就是简单粗暴的各种肉肉肉肉肉!

◆ 洋葱牛肉饭 

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◆ 酱汁猪肉 

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◆ 蛋卷鳗鱼饭 

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◆ 培根鸡蛋意面 

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◆ 日式丸子意面 

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◆ 猪颈肉 

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◆ 番茄酱炸鸡排饭 

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Watao 大叔每次盖便当盖子时

应该都很费力吧

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大叔还会定期和家人出游

出游的餐盒大多数也都是由大叔完成的

分量自然也是 Big Big 超大份那种

反正跟着大叔

你是永远不会饿着的

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别人家的孩子

都是父母在后面逼着强喂食物

而在大叔家

是绝对不会出现这样的情况的

孩子们抢着吃饭都来不及

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要是局长也有大叔这样的爸爸

做梦都会笑醒哈哈哈~

(坐等局长爸今晚发微信来 diss)

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接下来局长要分享的

是一位来自浪漫之都

法国巴黎的一位小哥哥的便当

这位小哥哥名叫 Werner

是 Ins 上很有名的一位

健康饮食博主

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小哥哥的 Ins 上分享的

全是他每日的健康饮食

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其实

过去小哥哥

也是个高热量食物爱好者

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这么食用的一段时间后

小哥哥发现自己的身材和健康

都受到了影响

转而开始自制和尝试健康的食物

并将这种健康的生活方式

通过网络分享给大家

一开始

Werner 只是在 Ins 上分享

自己的每日健康早餐

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而因为自己也是个上班族

合理健康的午餐也相当重要

Werner 也开始自制工作日便当

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Werner 的便当

不仅注重食物的营养平衡

还非常看重色彩搭配

◆ 燕麦蓝莓便当 

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◆ 虾仁芦笋便当 

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◆ 鸡胸肉藜麦便当 

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◆ 鱼肉鹰嘴豆便当 

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◆ 溏心蛋牛油果便当 

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说到这

大家一定都很好奇

Werner 长什么样子了

喏~就是下面这位了

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有没有心动的赶脚

人和便当的颜值都很在线了

即便是穿着衣服

也能感觉到 Werner 是那种

脱衣有肉穿衣显瘦的类型哈哈哈~

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看了这么多风格的便当博主

不知道「局中人」们更喜欢谁呢?

局长是相当迷恋

那个法国的小哥哥了哈哈哈哈~

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「局中人」们还有哪些好方法

能解决午餐问题呢?

快来告诉局长吧~

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