最新发现!在新加坡生活的人普遍缺乏维生素D!
维生素D对于增强免疫力和保持骨骼和肌肉的健康有重要作用尽管新加坡全年阳光充足晒太阳能帮助人体获得维生素D
但很多人习惯待在室内疫情期间更是如此因此可能缺乏维生素D
如果你的身体已经出现这7个信号那就得警惕了,赶紧补充维D
①皮肤干燥
②心情经常抑郁;
③浑身乏力
④超重或肥胖。维D有脂溶性特点,缺乏维D的人通常身材臃肿
⑤骨头疼痛
⑥头部容易出汗
⑦肠道出现问题
维生素D主要分D2和D3维生素D2可以从维他命中摄取维生素D3则可在晒太阳时或从动物来源吸收。
现在介绍给在新加坡不想晒黑又需要补充身体所缺维D的各位哦~开始前,先收下小热的满满诚意!👇
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