亲子专栏
春节美食诱惑多，孩子们该怎么吃能吃出健康~
小时候，我们都盼望着过年，盼望着可以穿新衣服，收压岁钱。最重要的是可以吃美食，各种美味佳肴、零食点心可以随便吃。
现在成家立业，我们也有了自己的孩子，春节怎么能让孩子们吃的好、吃的健康，还年味十足，幸福满满呢？这就需要超人爸爸妈妈下一番功夫啦~
给孩子们炖个汤
年夜饭免不了安排大鱼大肉和煎烤烹炸的菜肴。一般来说春节期间我们的饮食往往都会油腻一些。即便是有汤类，也多是油腻的浓汤，含有大量嘌呤，不建议给孩子们喝。
家长们要准备一道适合宝宝喝的清淡一点的汤，最好是蔬菜汤。如果是排骨汤或者鸡汤，可以把上面的油脂撇掉再给孩子们喝。
年夜饭的餐桌上鸡鸭鱼肉忘不了，但是往往会忘记准备一些青菜类的菜肴。
但是孩子的成长需要保持营养均衡，每天都要补充适量的维生素。所以可以在春节的菜单上加上清炒油麦菜或者虾仁炒西蓝花等菜肴。
对于比较小的宝宝，父母过年的时候可以给孩子做一碗蔬菜瘦肉粥，不仅营养丰富还非常好消化~
用清蒸代替煎烤烹炸
家里有孩子的家长们在准备年夜饭的时候，可以适量减少煎烤烹炸的菜肴，多采用清蒸的方式。
毕竟对于宝宝来说，清蒸的烹调方式能最大程度保留食物的营养，且无需大量添加调味品，非常适合孩子们吃。比如清蒸鱼，或者蒸肉饼、虾仁蒸蛋，都是大人孩子都爱吃的美味。
饺子营养又美味
说起过年的美食，不提饺子那可不行。回国过春节的时候，小年吃饺子，大年三十吃饺子，大年初一吃饺子。饺子都吃够了。在因为疫情不能回国过年的日子里，我们最怀念的还是家里的饺子。
在新加坡的我们也动手包起来吧！把蔬菜和肉馅调好，一家人一起热热闹闹包饺子，春节的氛围感立马就出来了！把饺子作为孩子过年期间的主食，也是美味又有营养！甭管大人还是孩子，谁能拒绝可可爱爱的“小元宝”呢？
这三类美食不要给孩子吃
说完春节可以给孩子没准备的美食，下面万事通要提醒大家，有些食物可是不能给孩子尝试的哦~
小标题
饮料
过年甭管是朋友聚会，还是一家人围在一起吃年夜饭，难免会买一些果汁或者碳酸饮料。这些饮料含有大量的糖分和添加剂。不建议给孩子们喝。
小标题
坚果
吃着花生、开心果、瓜子等坚果，看着电视聊着天，是过春节最平凡美好的瞬间。但是万事通要提醒大家，坚果类的食物不能给未满三岁的孩子吃。他们的咀嚼能力还没有那么强，会有窒息的风险。
小标题
蜜饯
除了坚果类，蜜饯类的零食，比如话梅、果脯等也不要给孩子们吃，因为蜜饯类的食物往往会添加大量糖和盐，孩子们吃了之后负担会比较重。
都说想家最想的就是妈妈的味道~希望我们给自家宝宝难忘的家的味道！通心粉们，你们都准备年夜饭给孩子们做什么好吃的呢？戳“留言”跟大家一起分享一下您家的年夜饭菜单吧！
和孩子一起参加新春活动
说完了“吃喝”，也不能少了“玩乐”。
这个新年，陪孩子拍视频、表演才艺，一起来参加《2022学而通新春联欢会》吧~
有没有拿手的绝活不重要，让孩子感受新年的气氛、玩的快乐才是重要的！
有欢声笑语，有家人陪伴，有浓厚年味，还能一展所长，赢得好礼，相信没有比这更好的新年了！
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