万事通说
新加坡又2人运动后猝死！遇到这些情况需谨慎！
跑步后冲凉突感不适
坡岛50岁男参加竞走赛
樟宜机场综合医院研究：
从近日发生的猝死事件中，我们看到逝者都是50岁左右，生前酷爱运动。从他们的年龄和运动经历来看，按说不该发生猝死情况，那他们为何运动后会倒地不起呢？
樟宜综合医院在医学专刊《Annals》发表的研究显示，从2005年到2015年，83起同体育有关的猝死案例中，87%同心脏疾病有关，特别是"缺血性心脏病"。死者以35岁以上华族男性为主。
“在运动的时候，感到胸口闷，或是胸口疼痛，忽然晕倒或是差点晕、心悸，或是在运动的时候感觉特别的气喘或是疲累，不管是哪一些人有以上症状，都建议去找医生检查。”樟宜综合医院运动医学专科顾问林医生如是说。
医生指出，健康饮食、经常运动、定期做身体检查是预防心脏疾病的关键。但是运动方面，还是应该确保运动量是身体可以负荷的，以及尽量避免突然进行剧烈运动。
新加坡人酷爱运动
众所周知，新加坡人喜欢休闲运动，在新加坡的好多小伙伴都有运动习惯，很多人还会在办公室备上一双运动鞋，下班跑步回家也是常有的事。
新加坡体育理事会曾做过一个调查，发现20岁至59岁的新加坡人，第二喜欢的运动就是跑步。
但是喜欢归喜欢，运动不当轻则受伤、重则可能出现猝死情况。有数据显示，在新加坡，10个跑步者当中8个在一年中至少会受伤一次，其中一半的人会旧病复发。而每周跑步10公里以上的话，下肢受伤的概率还会翻倍。
其实，不光跑步会受伤，著名的“网球肘”、“深蹲腰”，“足球踝”、“跑步膝”都是运动损伤所致……如若不及时治疗，容易复发不说，还可能会造成不可挽回的关节炎，甚至瘫痪。
万事通提醒通心粉们，疫情之下，大家进行一定运动保证健康的同时，也要注意适时适量。
当你在进行跑步等其他运动时或运动后，若出现身体不适，一定要停止运动，询问医生检查，以免出现不必要的身体伤害。
通心粉们，你们平时运动的时候有遇到什么不适吗？你们是如何解决的呢？欢迎留言区评论~
点击图片查看
了解课程详情
▼
点击进入｜万事通视频号
全新方式带你解锁新加坡
▼
热干货：全面的留学移民政策
冷知识：有趣的奇葩百态狮城
新鲜事：及时的坡岛热门新闻
# 今日汇率
1 新元 = 4.6907 人民币 1 人民币 = 0.2132 新币 （*截稿前更新）