最近新加坡的天，像极了多愁善感看苦情剧的女孩，滴滴答答哭个不停。

有朋友忍不住抱怨：再这样下个几天雨，我出门都没衣服穿啦！

虽然下雨确实很麻烦，但是凉快是真的呀！

过去两个星期由于降雨较多，平均气温较往年同期有所下降，甚至有九天的最低温在摄氏23度以下，其中最低温一度达21.5度！怪

不得时常觉得冷冷的，还以为出现了幻觉呢~忍不住感叹：这个夏天也太舒适啦！

谁知，打脸来的太快就像龙卷风！今日气象署预测：未来两周新加坡气温将回升！

未来两个星期的每日平均气温将介于25和34度之间，其中几天的最高温可能达到35度！

新加坡的35度可就不是说着玩的啦，朋友们出行做好防嗮哦！

虽然防晒真是个老生常谈的中古话题，但说到防晒的重要性真的忍不住要加大字体高亮加下划线加粗！

因为防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹，甚至是皮肤癌的产生！

常年走在时尚前沿（？）的小圈今天跟跟大家分享一些从皮肤科医生那儿学来的小诀窍，大家一起白白白！就算高温也要美美哒~

1.防晒霜

说起防晒，许多人的第一反应便是使用防晒霜。太阳光中的UVB和UVA都是皮肤杀手——紫外线。

UVA比UVB的穿透能力更强，能够直达皮肤真皮层，对皮肤造成的短期伤害包括肤色变黑，产生色斑等，

而长期接触，就可能损伤细胞DNA, 损伤胶原，加速皮肤老化，甚至能引起皮肤癌！

UVB看似弱一些，但依然会晒伤皮肤，产生红斑，肿痛甚至水泡，长期损伤也会损伤细胞DNA！

所以一般的防晒产品上都会标有SPF和PA两个数值，SPF是产品对UVB的防御能力，是防晒伤的；

PA是产品对UVA的防晒能力，主要是防止皮肤晒黑。

就防晒效果来说，防晒产品当然是防晒系数越高越好。

但是！防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就完全可以满足了；

若是长时间的户外运动，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。

防晒霜还分为物理防晒和化学防晒，怎么选呢？

关于防晒霜，这些也必须知道~

2.防晒伞

不是所有的伞都有资格成为一把太阳伞哦~它要有阻隔UVA 和UVB 的能力。

想找到一把好的防晒伞，你需要挑选：

1. 标签上的UPF 值 ＞40

UPF 指的是：纺织品防紫外线的性能。只有当UPF 值大于40 的时候，才能认为这种产品防紫外线。

2. 伞面大、弧度大

伞面越大越好，防护面积越大，但携带就越不一定方便了。

另外，除了太阳直射的紫外线外，还有通过地面或者其他物体表面反射的紫外线，这就需要伞的弧度也防护。弧度越大越好，但弧度越大视线会被遮挡。

所以在保证便携和安全的前提下，尽可能选用面积大、弧度大的遮阳伞。

3. 颜色越深越好

好看的伞（浅色的、蕾丝的）并不防晒哦~在颜色上当然是要越深越好。

此外，很重要的一点是：要想延长防晒伞的使用寿命，就不要用防晒伞当雨伞使用哦！潮湿情况下，会降低防晒伞的防护能力。

3.防晒衣

近年来，市面上出现了各种花花绿绿的防晒衣，真的有用吗？其实，大部分紫外线都能被普通衣服阻挡，颜色越深、越厚的衣服防晒效果越好。并且，衣物面料中腈纶含量越高，UPF指数越高，防晒性也就越好。

4.防晒袖

其他小配饰如墨镜啦、遮阳帽啦，都是大家熟悉的“硬防晒”配饰啦，近年还刮起了防晒袖的风。总之呢，戴了总比没戴好！

如果还是不小心晒伤了怎么办？

祝大家这个夏天依然白白白咯！