万事通说
生命在于运动
谈到马拉松，很多人谈“马”色变，认为马拉松伤害身体，跑不下来，浪费时间，训练辛苦，得不到家人的理解和支持。
但深入了解之后您会发现，马拉松除了能强身健体，还能给男神女神们再来紧致的肌肤，颜值飙升。
不仅如此，跑到精疲力竭的时候，才能锻炼自己的意志力，和真正体会到战胜自己的喜悦。
这种意志力会给一个人在生活，工作，学习中带来自信，令人在各个方面攻无不克，战无不胜。
随着微信的广泛使用，新加坡出现了很多运动微信团体，最有名的有狐仙训练营，梦之队登山群，西海岸跑团。我们这次主要说说我们刚刚认识的西海岸跑团。
多说无益，先来看两个视频，您会发现马拉松运动员是多么的英姿飒爽。
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看完了这两段视频，您有没有一点点动心呢？想不想和这些帅哥美女们同台竞技，接下来介绍一下西海岸跑团的两位创始人：
团长一哥(福建人），西海岸牙科医生助理，参加马拉松运动5年，之间完成了多次马拉松比赛。首马332，去年渣马在受伤的条件下329完赛，伤痛可想而知，给自虐的人100个赞。
一哥经常在早上两点多或者三点多起来训练，这是众所周知的“秘密”，强大的自信心和顽强的意志会带领他走向接连不断的成功。
团长牙姐（北京人），西海岸牙科创始人兼大掌柜。参加马拉松运动8年多，之间完成了上百个半马和20几个全马。
虽然工作繁忙，还有四个孩子要照顾，她并没有减弱自己对马拉松比赛的热衷。
去年上半年（2018）由于身体不适，休赛半年，短暂恢复后，在9月完成了民丹岛半程马拉松，11月完成了大东方半程马拉松，12月渣打全程马拉松，和今年一月的曼谷全程马拉松。
9月17日她在她的搭档一哥的带领下取得了悉尼马512的好成绩。
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一哥和牙姐因为对马拉松的无限热爱和执着，在去年渣马相识相知走在一起，最终步入工作的殿堂。两位是当之无愧的马拉松爱好者，于今年6月一拍即合，创建了西海岸跑团。祝愿二位永结同心，把西海岸跑团打造成最具特色的新加坡跑团第一名。
西海岸跑团在6月30日完成了东海岸半马跑，和10月20日的勿落半马跑。接下来筹备12月31日和狐仙训练营联合举办的迎新年快乐跑。
2020年3月21日的跑霸赛，已经开始筹备，先跟大家炫耀一下漂亮的奖杯。
万事通粉丝都可以加二维码报名参加比赛（报名者需要上传两年之内的全马或者半马完赛证书）。
下面说说可爱的跑神们！
1. 胡教练
胡秀英教练，40岁，内蒙人，曾任职台南田径队教练六年，新加坡马拉松私人教练两年，台北NIKE马拉松三连冠，两次太鲁阁马拉松冠军，澎湖马拉松冠军，全马最佳成绩两小时三十八分。
想开始跑步，但是没有信心的朋友，不妨加入教练营，胡教练会为您量身打造跑步计划，避免受伤。
2.法哥
全体西海岸跑团崇拜的偶像，虽然不年轻了，但成绩并不逊色年轻人。今年重庆马拉松成功跑进3小时（2小时59分）。
又因AbbottWMM万达排名新加坡男子第一而入选2020年伦敦马拉松，曾两次获得香港100公里小金人（16小时以内），这是港百的最高荣誉。
成长的过程需要偶像，欢迎大家来西海岸跑团膜拜法哥。
3. 宇明
宇明是马拉松选手里的标杆人物，个人最好成绩245，也是新加坡马拉松华人组织中至今为止唯一一位已经完成了世界马拉松六大满贯的选手。
今天早上东风日产成都马拉松比赛中他再次以2:44:09优异的成绩PB，是祖国的骄傲，人生赢家。
4. 金超
多次站台，年轻有为，谦虚好学，胡教练的得意弟子之一。
今年的站台记录有：Marina run 30公里男子公开组第三名，日落马拉松全马第三名，Oxfitt run 半马第三名。金超出类拔萃的表现，堪称新一代跑者的楷模。
5. 小齐
曾经听过一次小齐讲述自己的跑步史，他的亲身经历告诉我们，不要被吓到，就算100个人说你不能跑，跑不跑还是在你自己。
小齐还在自己梦想的路上不断前进着，至今，他所取得的最好成绩是半马 127，全马 301，可喜可贺，小齐加油！
6. 阿吉
跑团女神！第一个比赛是2015年日落半马，同年渣马是第一个全马。
最好成绩全马2018年渣打4小时13分钟，半马2019年4月eco run 一小时46分钟。兔子经历，2019年日落全马4小时30分钟，今年大东方女子半马2小时。祝愿女神跑马永远快乐！
7. Jeff
跑步生涯3年，完美的从跑届小卡蜕变成无人不晓的跑团大神。去年2018渣马全马净成绩332，今年民丹岛全马净成绩335。
跑马的人大概都知道新加坡的天气跑马已经够虐了，民丹岛马拉松更胜一筹，可是jeff还是以顽强的毅力去年在民丹岛夺得第五名的好成绩。并多次参与渣马和日落马拉松配速员这一光荣使命，并出色完成任务。
8. 中流
跑马界（届）神一样的人物，世界马拉松六大满贯已经完成柏林、芝加哥、下个礼拜纽约、明年东京、波士顿、伦敦已经报名了！
七个月之内完成六大，跑团全体成员期待中流哥在接下来的比赛发挥正常，破三对您不是神话！
这多出来的三秒将会被永远的载入历史册。两年的跑马经历取得这样的好成绩已经是奇迹。
9. Henry
平时不多说不少道，一般不发力，发力就追不上他。2013年开始跑步，2018年渣马359，今年CSC半马128，夺得新加坡男子第五名的好成绩。
前几天10月20日在西海岸跑团组织的勿洛半马赛中以130的成绩夺得第一名。他谦虚地自称，以前一直乱跑，2019进了西海岸跑团之后，看了很多人的跑步心得，才开始注重训练，现在成绩才明显提高。
10. 陈国强
两年前第一次走麦里芝一圈10.5公里，指甲黑了两个！国强那时觉得自己可以走路十公里，都已经非常不可思议了。
2017年12月第一个半马跑了218，今年6月份参加日落马拉松全马跑进358，都是神一样的存在着，这样的短期的大幅度的进步大概只有他可以。
前几天西海岸跑团的半马在泥土路赛中完美PB143。看看这减肥效果也是杠杠的。
11. 马老师
是名老牌马拉松选手，这里不是说马老师老，而是资历老， 2017 年渣马全马318，2019年2XU半马以129的成绩完赛，这些都是新老选手可遇而不可求的。
马老师心中的梦想还不止这些，在这里，我们预祝他在接下去的比赛中越来越好！
12. 水晶
大家都认为跑跑跳跳是年轻人的事，是男人的事，话不是这么说，接下来介绍的这位是48岁的女中豪杰水晶姐。
从2015年7月开始跑步，跑步四年多。2018年日本长野马拉松全马成绩354，这是多少年轻人也做不到的。所以跑步没有年龄限制，不管几岁，您现在开始都是不晚的。
13.一流
这位也是胡教练得意大弟子之一，在胡教练的带领下，一流不断进取，今年在黄金海岸取得了全马316的好成绩。
2018年安全完赛高黎贡by UTMB 125公里，可喜可贺！当然下一步是进军六大满贯，祝一流好运！
14. 超人
是跑团公认的帅哥一枚，不仅长得帅，还有优异的成绩，2018年渣马全马340，safra army half marathon 134。
只要付出努力，在短暂的时间内，也可以取得好成绩，超人就是超人！如果谁想要认识他赶快加入跑团。
15. 小白
小白不仅热爱马拉松，也很爱好爬山，骑行，是梦之队爬山群忠实粉丝，下次介绍爬山群的时候您可能还会见到这位帅哥呦！
16. Wy
2013年中开始跑步入坑， 并享受这种痛+快=痛快的历程。2014年渣马首半马142, 2015年首全马渣马407,至今完成6个全马，最好成绩今年的名古屋女子马336。
站台经历也不少，今年的有marinarun 21k Veteran 组别第一名， Meji Run 第二，Performances Series 3 第三， Oxfitt Run 21k 第九等。W这些年的感悟：“跑步没捷径，且跑且珍惜，也一路有风景。大神何其多，努力做自己”。优秀的人总是那么谦虚，祝W姐跑步愉快！
17. 胭脂
最后出场的当然是压轴好戏，胭脂小妹是健身及跑届新秀，2017年9月开始跑步，前几天西海岸跑团的半马比赛成绩是152（这天真的很热很热，快要把人晒化了）。
今年首次全马日落马拉松成绩410，这大概打破了所有人首马的最好成绩。不仅如此，她还是健身女皇，祝她在健身和跑马路上一帆风顺，越战越勇。
其实，西海岸跑团的精英不胜枚举，但我们不能一一介绍，希望下次有机会我们可以介绍更多跑者，和更优异的成绩，心动不如行动，您还在等什么？
赶快加入我们的行列，所有的一切都是身外之物，只有健康属于自己。
往期比赛照片，快拿去过足眼瘾吧~
在这里，我们特地鸣谢西海岸跑团的唯一赞助商——西海岸牙科，详情请扫描二维码，牙齿问题均可咨询牙姐姐～
西海岸牙科诊所简介
创始人兼主治医师林福明毕业于新加坡国立大学29年临床经验中英文流利切换
创始人兼总经理张凌云女士
从事牙科工作19年，经验丰富擅长普通话咨询答疑
营业时间：周二到周六 上午9:30-下午5:00周日、周一和公共假期休息
地址：6 Raffles Boulevard #03-153 Marina SquareSingapore 039594
联系电话:+65 (6338 1225)Email: westcoastdentalmarina@hotmail.com
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