近段时间，新加坡似乎又进入了手足口病的一个高发阶段！

根据卫生部公布的数据，在截止到3月10日的第一个星期里，新加坡共出现了1105起手足口症病例。比之前一周增加了42%，也成为了近两年时间以来的历史新高，上一次还是在2016年6月。

什么是手足口病？

手足口病是一类病毒感染，由肠道病毒引起的。目前已知可引起手足口病的肠道病毒共有20多种，其中柯萨奇病毒A16型（CoxA16）和肠道病毒71型（EV71）最为常见。而且，即使之前得过手足口病，也不能保证以后不再发病。

这类病毒一般通过受感染者鼻涕、唾液、粪便及水疱传播，潜伏期多为2～10天，平均3～5天。

哪些人易感染？

手足口病主要在5岁以下的儿童中多发，不过，成年人也一样有可能被感染，只不过症状一般比孩子要轻。

症状

手足口病的症状包括手脚和臀部出疹子（痘痘、扁平红斑或水泡）、口舌与喉咙生口疮、发烧、头疼、喉咙痛、流鼻涕、呕吐、泻肚子、疲惫和食欲不振，可持续两天至两周。

如何应对？

1. 避免接触患者。自己或自己的孩子得了手足口病时，也要在家休息，不要再去上班/上学/上幼儿园了。

2. 勤洗手。饭前、便后，咳嗽和打喷嚏后，处理食物前都应该洗手。

3. 避免与感染者共用水杯、毛巾等。

4. 消毒可能被污染的物体，单独用热水清洗被污染的衣物。

5. 均衡合理的饮食、保证优质睡眠、适当的锻炼，保持健康的免疫力。

为了大人与小孩的身体健康，大家也更应该养成良好的生活习惯，注意清洁卫生！

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