世界杯来袭，新加坡人都中了“世界杯毒瘾“！

什么！！这毒是什么毒？！会传染的吗？

呃….这也说不一定呢。

这毒到底有什么威力？现在就让我们戴上护目镜，再穿上洁白的长跑，一起研究研究！

第一位病人：

Mr Thio

问题：自6月14日第一场球赛开始，没有错过任何一场。隔天一定会喝被咖啡提神，周末感到疲劳。

第二位病人：

Mr Jagdish Singh

问题：除了3场，全32场开场赛都有观看。隔天早上9点照样上班。每天服用维他命C，喝很多很多水。上班时会觉得累，但是还撑得下去。

第三位病人：

Mr Koh Ming Swee

问题：观看了至少20场世界杯球赛。习惯每晚迟睡，认为睡眠不足不是问题。

读到这里，你能诊断出他们患上了“世界杯毒瘾“后，身体发生了什么改变吗？

是的！那就是睡眠不足！

不只是Mr Thio、Mr Jagdish Singh和Mr Koh Ming Swee，许多人也都认为世界杯4年一次，而且只长达1个多月，牺牲睡眠没什么大不了。周末多多休息，好好照顾身体就行了。

另外，也有人说，平时不看球赛的朋友也会聚集在一起观看比赛。大家一起看比赛，喝着小酒，结果越看越嗨，“世界杯毒瘾“也就这样传播开来….

于是，在这期间，因为熬夜看球导致的头痛、失眠、腰酸背痛的人越来越多，医生警告：睡眠不足危害大！

我们都需要至少6至8个小时的睡眠。如果长期睡眠不足，我们的免疫系统就会被削弱，病毒就更容易找上门了。

医生也说，睡眠不足的情况不能持续超过24小时。如果前天睡眠不足，那么要尽快补充睡眠。

嗯，医生的话不能当耳边风！所以，大家在观看世界杯的同时，请好好照顾身子，确保每天有足够的睡眠！毕竟身体的健康还是比球赛重要啊！

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