想吃甜品,却又怕长胖?食阁里的这些甜品才是你最健康的选择!

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新加坡的食阁,是一个神奇的地方,因为那里几乎什么美食都有!

中餐、西餐、东南亚美食样样皆有!

从正餐到饮品,从水果到甜品……

等一下,甜品…

似乎饭后得来份甜品,才算是一餐的结束!

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嗯,吃甜品是没有错!但你要知道的是,甜品含有的糖份和卡路里也不少!

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那么,本地甜品里有哪些健康的选择呢?

杨枝甘露(314克) 

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160卡路里

32克糖

仙草加红豆(381克) 

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122卡路里

27克糖

爱玉加水果(400克) 

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153卡路里

38克糖

红豆冰(400克) 

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172 calories

35.6克糖

清汤(400克) 

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188 calories

41克糖

豆花加红豆(392克)

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165卡路里

20克糖

白果腐竹糖水(307克) 

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100卡路里

12克糖

下次去食阁,你应该知道要点什么甜品来吃了吧!

当然,最重要的是,再好吃再健康的甜品也得适量才行。所以,一星期吃甜品的次数最好还是不要超过2次哦!

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