听说最近你在减肥？

请问是靠绝食减肥呢？还是靠意念减肥呢？

减肥这件大事情，规划越高级，实现更渺茫~倒不如简单点，在家常做这些“简单事”，一个月也能轻松减掉1KG！

洗车 250卡路里 

洗车一小时，减肥250卡路里！

以后洗车的事儿就咱们自己承包了吧，不光省钱还能减肉~

拖地 240卡路里 

据说拖地是最有益于身体的家务，拖地一小时，减肥240卡路里！

不要再犹豫，赶紧拿起你的小拖把，好好清洁干净自己的家吧~

清洁卫生间 190卡路里 

Amazing!

清洁卫生间居然能够减肥190卡路里~传说跑步机上得跑整整35分钟才能有这样的效果！

掐指算一下，洗个卫生间不到20分钟就能搞定吧！土豪家厕所就另当别论了吧~~

遛狗 180卡路里 

遛狗能减肥也不会很意外，毕竟遛狗也是一种运动嘛~~

不过，记得要一个小时以上才有效果哦！

每天叠被子 70卡路里 

叠被子这么简单的操作，居然还能减掉70卡路里！

这么简单就能减掉脂肪肉，到底真不真！

人家可是做过科学研究呢！

据说平均一分钟的家务活就等于步行72步，要是每天做30分钟的家务活，就相当于走了2000步！

而且更让你震惊的是！一遍打电话，一遍做家务，减肥效果upupup~

例如一边打电话，一边爬楼梯，就能轻松减掉300卡路里！

原因嘛，专家也是专门研究过，据说是因为打电话的时候大家没有疲惫感，甚至觉得时间过得特别快，干起活来特起劲！

肿么样，减肥的小冲动是不是又来了呢~

详细的家务减肥对比表已经为你准备好了！

减肥不再靠意念，做家务也不用再“强迫”，周末快快动起来吧！

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