患癌歌星带病比赛，六个防癌习惯你养成了吗？

虽然现代医疗甚为发达，但是很多人依然“谈癌色变”。

而这位“歌台首席美女”，却笑面癌症，令人佩服！

阔别三年，今年四月，新加坡歌台实况唱歌比赛《歌台星力量》卷土重来，隆重登场。

但是你知道吗？九强选手中，50岁的刘心玲是一位癌症患者。

近几年，刘心玲病魔缠身，先是在2014年同时罹患乳癌和淋巴癌，被迫切除乳房，并且接受了漫长而又痛苦的化疗。

去年，她又被诊断出子宫肿瘤病变。

为了避免服用抗乳癌药物导致癌变，刘心玲勇敢地决定切除卵巢。

一般人如果遭受了这样的病痛折磨，早就怨天尤人卧床不起了，但是刘心玲不仅没有一蹶不振，反而在舞台上发光发热。

她在《歌台星力量》比赛中表现杰出，被视为本届的夺冠热门。

她也毫不避讳谈及患癌的经历，

“我前阵子因为有乳癌、有淋巴癌，那时候身体很不健康。

经过了大病之后，这次参加《歌台星力量2》，其实是希望大家以一个正面的想法，就是凡是生病都会过去的，都会康复的。”

如此正能量，令人钦佩！

其实，癌症虽可怕，但却可以通过健康的生活作息来预防。

小圈在这里要给大家推荐六句防癌三字经~

多果蔬，低糖脂；防霉变，少腌制

莫贪烫，温著好；远煎炸，亲炖炒

戒烟早，酒喝少；控体重，心情好

每日多吃蔬菜水果，少糖少油有助于远离肥胖。别看肥胖好像不是病，但它却是癌症的重要危险因素哦！

肥胖可能会增加62% 的子宫癌风险，也会增加31% 的胆囊癌风险和25% 的肾癌风险！

霉变和腌制的食物也要远离，霉变食物中的黄曲霉素具有明确的致癌作用，

而腌制不当的咸菜中含有过量亚硝酸盐，胃肠疾病患者食用后易与肉食中较多的胺类发生反应，生成致癌的亚硝胺！

而食用过烫的食物会损伤食管，长年累月易引起食管黏膜的慢性创伤和炎症，最终可能导致食管癌！

所以，火锅虽好，还是少吃为妙呀！油炸食物和烟酒就更不用说了，都是是健康的杀手。

说了这么多，大家有没有用小本本记下呢~

希望关注小圈儿的朋友都能健健康康~