无论男女，大家或多或少都会在意自己的外表。毕竟这是在与人相处时都会被留意到的第一件事。
可你知道吗，比起精致的妆容，一头浓密的头发对你的容貌影响更大。
那我们来证明一下！
威廉王子可以说是英国皇室的颜值担当，熟悉他的人应该还记得，他曾经也是一位风度翩翩，头发甩甩的佳公子。
甚至，他与凯特结婚，也一度被传为王子与灰姑娘的佳话！
只是……王子啊，你的头顶从何时开始已经成了一片“地中海”？？？
连王子都有可能会秃顶，我们遇上脱发、秃顶这种事，也不是没可能，那该怎么办呢？
不妨来了解一下脱发、秃顶的几件事！
基因遗传
如果你的父母也有秃顶的问题，那么你就有可能会受到影响。随着年龄的增长，患秃顶的可能性也会越高。
请勿吸烟
吸烟会增加脱发的速度。
有研究表明，吸烟者比没有吸烟的人更容易患秃顶。而这是因为香烟中的化学物质会杀死卵泡处的血管，从而阻止毛发生长。
饮食习惯
You are what you eat；人如其食。你吃下的东西其实都会影响到你的健康，包括你的头发。
因此，如果想要拥有一头健康的头发，就请远离高钠含量的食物和含有大量糖分的碳酸饮料！快熟面也包括在内哦！
另一方面，你应该多吃一些维生素B含量高的食物，尤其是B12。这些维生素可以在香蕉和杏子等食品中找到。蛋白质也可以让你的头发变得更加浓密。
多运动
当你运动不足，血液循环就会变差。因此，你的毛囊也就不能摄取到足够的营养。
但是，不是什么运动都有效！最好是要多做有氧运动，如跑步或游泳等，来刺激头发生长。
压力
压力会导致毛囊进入“睡眠”状态，而头发就会停止生长，最终形成秃顶的情况。
压力也会导致你的身体老化，头发就会变得更加脆弱。
所以，放轻松吧，留一点点压力敦促自己努力就好，压力过多也对身体健康不益！
卫生习惯
不好的卫生习惯会导致头皮不健康。当你的头皮充满了污垢、油脂和死细胞，你的毛囊功能就会减弱，因而失去头发生长的能力。
用毛巾擦干头发
用力地擦头发可伤害你的头皮和毛囊，阻止头发的生长！所以，在用毛巾擦干头发时，要轻轻的。如果无法改掉用力擦头发的习惯，那么就选择使用超柔软的毛巾吧。
梳头发
虽然每次梳头，都会发现自己掉了好多头发，但其实，多梳头发有助于减少脱发的可能，甚至让你的头发有光泽。
原因是，梳头发时，你会促进皮脂腺产生皮脂。皮脂有保湿的作用，并能帮助你的头发维持正确的pH值。梳头发也能清除头皮上的杂质，因而保持头皮的健康！
洗发水
要注意了！洗发水买的不对，也可能会导致头发停止生长，例如一些2合1洗发水和护发素。
另外还有声称能增加发量的洗发水。
这些洗发水其实含有各种复杂的成分，如果你使用过后，没有彻底地将头发洗干净，这些成分就会在头皮上积聚，最后就会影响你的头发生长。
寻求医疗上的帮助
每个人的发质不一样，引发脱发的原因也会不一样，所以如果想要弄清楚原因，还是向医生咨询一下吧。
治疗脱发会是一个长期的过程，所以，无论你是否有脱发的问题，也从养成健康护发的习惯开始吧！
下载Nestia App，看更多精彩新闻
系NESTIA原创，如需转载，请联系后台。
点击“阅读原文”，下载新加坡最大的一站式生活服务App